ıyıde neden dıger gruplar o kadar kalabalıkken burası cok az ? neden kımse gelmıyor ?
ben sureklı yazarım ,
benım bugunku menum felakett, cumaya kadar toparlarım
sabah 1 dılım kek ve cay
öglen arapsacı ve domates
ara kahve
aksam makarna ve domates
sımdı lımonata sekersız
aralarda su tabı ama sporumu yapmadım sucluluk hıssedıyorum
destinam hoşgeldi
yaş kaç bu arada
en büyük benim şimdilik
ya ben bu gün mesaj yazamadım hiç ,bir sorun var ama anlayamadım
arkaarkaya 2 mesaj yollayamıyorum,,muhtemelen bu mesajdan sonrada yazamıycam
bi deneyim bakayım
yazamazsam hepinize iyi geceler diyeyim şimdidenn
ben de bilmiyorum zanım, hep arada sırada giren üyeler bizim takıma denk gelmiş.
ben mayıstan beri takımdayım 68le başlamıştım 58 e kadar indim sonra geri aldım
şimdi yine 59 çıkıyorum cuma günü rekor kırcam inş
hep kızdım söylendim durdum kızlara ama değişmedi takım.
en son kaptan krizi de çıkınca kötü oldu.
ama toparlıcaz inş.
krakker aylardır aynı kiloda duruyo. suhan var benim gibi 1 ileri 1 geri.
verilcek az kilosu var zaten.
S_A yeni üyeler çağırsa aslında. 12 kişi olmalı bi takım
kek, hamurişi vs hiç yeme.2-3 gün zor gelir ama yemezsen rahat edersin
bi parça bile yesen devamı geliyo çünkü
yürüyüş yap en azından
hosbulduk , 76 lıyım ben sen kaclısın ?
kızlar bu hafta msj sayıyoruz haberiniz olsun.
karanfil sen takımda mısın değil misin?
ben de bilmiyorum zanım, hep arada sırada giren üyeler bizim takıma denk gelmiş.
ben mayıstan beri takımdayım 68le başlamıştım 58 e kadar indim sonra geri aldım
şimdi yine 59 çıkıyorum cuma günü rekor kırcam inş
hep kızdım söylendim durdum kızlara ama değişmedi takım.
en son kaptan krizi de çıkınca kötü oldu.
ama toparlıcaz inş.
krakker aylardır aynı kiloda duruyo. suhan var benim gibi 1 ileri 1 geri.
verilcek az kilosu var zaten.
S_A yeni üyeler çağırsa aslında. 12 kişi olmalı bi takım
kek, hamurişi vs hiç yeme.2-3 gün zor gelir ama yemezsen rahat edersin
bi parça bile yesen devamı geliyo çünkü
yürüyüş yap en azından
eğer yersen insülin direncin oluşuyo sonra da yiyosunay yeni üyeler alalım ne olurrrrrr
12 kişilk takım bomboş duruyoo
kek hamuriş hiç yeme diyosun ama nasıl yapıcaz onu,az yesek olurmuu:44:ben dün az yedim mesela
sporda yapmıyorum şimdilik
açlıktan yani midemi şişeremeğim için başım ağrıyo ,keyfim olmuyo
az yemeye bi alışayım spora başlıycam
plates topum,plates lastiğim,birde adım atılan bi alet varya ondan var bende
sporada başlarsam çok iyi olcakk
eğer yersen insülin direncin oluşuyo sonra da yiyosun
2 gün yemeyip dayanınca direnç kırılıyo ve canın istemiyo bile
dene gör
eğer yersen insülin direncin oluşuyo sonra da yiyosun
2 gün yemeyip dayanınca direnç kırılıyo ve canın istemiyo bile
dene gör
Herkese slm,28 yaşında 1.60 boyunda 60 kiloyum :)Benide aranıza alın motivasyonum sıfırBende kendimi buraya attım,yarışma felan belki gaza gelirim,sizlerin yazılarını okuyup motivasyon sağlarım diye düşündüm...eeee geleyim mi bende?
Hoşbulduk :)Ne yapıcam şimdi,hergün yediklerimimi yazayım buraya ,belki yazarsam utanma belasına az yerim :) Hepinize kolay gelsin...
S_A hayırlı olsun canım kaptan olmuşsun..,ben kaptanlık işini beceremedim.. umarım benim gibi yapmazsın canım..takım kapansaydı kendimi cok kötü hissedecektim...
ipekk canımm başaramadımm...elimden geleni bu kadarmışş,biliyorum erken pes ettim
hayırlı olsunnn:13: öğenirsin senn güveniyoruz sanaaa
mrb kızlar nasılsınız fazla kalamıycam 2 hafta yokum beni izinli olarak yazarsanız çok sevinirim 28 kasımda gelebilicem ancak
hepinizi öpüyorum kendinize iyi bakın bu haftaki bildirimi erken yapayım kilom aynı umarım 2 hafta sonra vermiş olarak geri dönerim.
kilom 52.7
perşembe günü yazarsanız sevinirim biraz erken oldu ama çok önemli bi işim var o nedenle uğrayamıycam buraya.
:)) selam herkese,
yer olmasına cok sevındım , ben 80-89 kg grubuna katıldım ama orası cok kalabalık 30 kişi var sanırım , ortam guzel ama burada acık varsa zevkle katılırım , sanırım en kılolu benım , yaş olarak da en fazla bensem yandık :)
sanırım herkes yoğun . ama olsun bu grubun olması beni baya motiveetti. hiç olmasa bildirim yapacağım ynı kiloda çıkmayayım ayıp bana deyip mekik çekip yürüyüş yapıyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?