Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Titizz1 · 12 Nisan 2019

Beyaz leylak canm o hareketi plank olarak sayalım 50 sn dedin dimi

Hepfitim · 12 Nisan 2019

Açlıktan serildim yaa
Halbuki ne kadar güzel tok tuttu omlet
Erken yatamayinca oluyo bunlar

Titizz1 · 12 Nisan 2019

Beyaz leylak .!.:
T Titizz1 toplam 50 sn yapabildim puanı var mi

Canm 3 sn 1 puandan hesapliyoruz plankta o yüzden 16.6 ekledim puanina

Titizz1 · 12 Nisan 2019

Hepfitim .!.:
Açlıktan serildim yaa
Halbuki ne kadar güzel tok tuttu omlet
Erken yatamayinca oluyo bunlar

Ya kaptanim bende de mide bulantısı baş ağrısı var ve acayip sisim regl olamadım daha o yüzden mi bilmiyorum sabaha umut yok benden sanki artı

incebellihatun · 12 Nisan 2019

@beyazl

rengarenkk .!.:
Kabak detoksu sonunda kaç kilo vereceğini çok merak ediyorum canım ☺

bende valla

Titizz1 · 12 Nisan 2019

R rengarenkk canm hesaplaman doğru ekledim

incebellihatun · 12 Nisan 2019

Beyaz leylak benim kabak DETOKSU yapan arkadaş :) yarın sabah bakcaz ama beni kabız etti . Aksine kabak yemeği yediğim zaman bağırsaklarım çok çalışıyordu bu sefer ben acaip kabız oldum ya karnıma kramplar giriyo

Hepfitim · 12 Nisan 2019

Titizz1 .!.:
Ya kaptanim bende de mide bulantısı baş ağrısı var ve acayip sisim regl olamadım daha o yüzden mi bilmiyorum sabaha umut yok benden sanki artı

Umudunu kaybetme hemen canım
Strese girme
Ben de girdim yatağa hemen uyuyup açlığı unutmak istiyorum

Hepfitim · 12 Nisan 2019

Hayırlı geceler kızlar
Sabah güzel eksilerle uyanalım inşallah

Titizz1 · 12 Nisan 2019

Sporumu hala paylaşmadım kızlar çünkü dersi yeni biraktim birkaç hareket yapmaya çalışıyorum su an

Titizz1 · 12 Nisan 2019

Hepfitim .!.:
Umudunu kaybetme hemen canım
Strese girme
Ben de girdim yatağa hemen uyuyup açlığı unutmak istiyorum

Iyi geceler kaptanim❤

Titizz1 · 12 Nisan 2019

300 ic bacak top sıkma (60)•
20 makas(8)•
20 sag sol squat (8)•
30 mekik(12)•
60 sn plank (20)•
1 saat normal yürüyüş (120)•
Toplam puan:228 T Titizz1

Misslina_1 · 12 Nisan 2019

Günaydın arkaşlar ilk kilo bildirimi benden olsun 85.4 aç ve kıyafetsiz tartıldım gruba ilk girdiğimde tok tartılmıştım 87.7 kiloydum

Beyaz leylak · 12 Nisan 2019

Misslina_1 .!.:
Günaydın arkaşlar ilk kilo bildirimi benden olsun 85.4 aç ve kıyafetsiz tartıldım gruba ilk girdiğimde tok tartılmıştım 87.7 kiloydum

rengarenkk · 12 Nisan 2019

Günaydın , ben de tartıldım ama 2 gün önceki tartımla aynı sonuç, 64,8 bu hafta spora da başladığım için yemeklerime de çok daha fazla dikkat edip önümüzdeki hafta eksili sonuç vereceğim inşallah

incebellihatun · 12 Nisan 2019

Hayırlı cumalar Kabak DETOKSU sonucum -2.600 kg güncel kilom 73.600 kg ödemim halen bitmedi oturup ağlamak istiyorum zamanında yediğim bol tuzluların ceremesini halen çekiyorum arkadaşlar siz siz olun tuzunuzu da yarı yarıya azaltın ben şahsen tuz vazgeçilmezim olsa da artık beden sağlığım için azaltıcam.
—(not: detoks boyunca hiç tuz tüketmedim sadece kahvaltılarda yediğim peynirin tuzuyla yetindim)— Tuzsuz yemek yemeye belki alışmışımdır detoks sürecinde.

Hepfitim T Titizz1

Herkese bol eksiler

BenimKemiklerimiri · 12 Nisan 2019

Beyaz leylak .!.:
BenimKemiklerimiri canım eczane de çalışan sen miydin☺

Yok beybi ben değilim

BenimKemiklerimiri · 12 Nisan 2019

Tartıcııııııı geldii
Geçen hafta: 64.7
Pazartesi: 65
Bugün: 64.2
Fark: -0,5

Haftaya şu 64 barajını aşmam lazım.

Hepfitim

BenimKemiklerimiri · 12 Nisan 2019

Dünkü menüm
Saat 10 1 haşlanmış yumurta
Saat 13 azcık taze fasulye
Saat 16 1 haşlanmış yumurta daha
Saat 19 Urfa kebap ayran azıcık bulgur pilavı

Hepfitim

Dün spor yok yine full koşturma
Adım 13.000 130 puan
T Titizz1

Queen mom · 12 Nisan 2019

Hepfitim .!.:
1 de zencefillişeker var canım mideyi çok güzel yatiştiriyor
Bir de beyaz leblebi atıştır
Allah kolaylık versin

Denerim cnm suan kraker ve tuzlu çubukla bastırıyorum tansiyonumda düşük cok halsizim

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

2018/ B:64.8 G:52🎓2021/ B:65.4/G:61.0/H:57 G:56🎓

❤️3.TAKIM❤️

2018/ B:64.8 G:52🎓2021/ B:65.4/G:61.0/H:57 G:56🎓

2018/ B:64.8 G:52🎓2021/ B:65.4/G:61.0/H:57 G:56🎓

Kilo veriyorum ✅

2018/ B:64.8 G:52🎓2021/ B:65.4/G:61.0/H:57 G:56🎓

Kilo veriyorum ✅

❤️3.TAKIM❤️

❤️3.TAKIM❤️

2018/ B:64.8 G:52🎓2021/ B:65.4/G:61.0/H:57 G:56🎓

2018/ B:64.8 G:52🎓2021/ B:65.4/G:61.0/H:57 G:56🎓

2018/ B:64.8 G:52🎓2021/ B:65.4/G:61.0/H:57 G:56🎓

Üye

🪻⚘️🌱🌹🍀

Guru

Kilo veriyorum ✅

I Love Kebap

I Love Kebap

I Love Kebap

6.takım B.K: 84 G.K: 79 H.K: 70 👊👊👊

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency