Bidon muuuu hahahaha yarıldımKızlar resmen midem genişlemiş doymuyorum ve çok açım .2 aydır az yemeğe alıstirdigim midemi bir haftada bidona döndürebiliyormuşumdemekki .Neyse ki diyetimi bozmadım ama doymadım da böyle devam edelim de mideciğimi büzüştüreyim
Afiyet olsun canmafiyey
Afiyet olsun canmiyi akşamlar kızlaar
sabah 1 haşlanmış yumurta, krem peynir 2 dilim ekmek
sade çay
3 tatlı kaşığı pekmez(dodex almadım yerine pekmez yiyorum diyette böyle bişey yok. hurma var tatlı olarak)
öğle
kadınbudu köfte
7-8 patates
bol salata
ayran içmedim- su
ara
sade türk kahvesi
2 tane hurma
akşam
çorba
gün içinde 2 kupa ıhlamur+ bal
Afiyet olsun canım güzel
Valla hanımellere kadar süpermişBugünkü menüm
07:30 Kahvaltı:1 yumurta 4 zeytin 1 dilim TB ekmek,1 dilim peynir
Ara 10:30 : Kayısı 2 tane
12:30 yulaflı yoğurt
16:00 2 ceviz
18:30 4 ızgara köfte ve 1 ızgara tavuk (incik)+ salata
20:00 Çay + 1 hanimeller bisküvi ( burda bozdum)
Şu çok az içtim sürekli çay içtiğim için su icemiyorumHepfitim T Titizz1
Afiyet olsun canımIyi akşamlar kızlar menüm
Sabah 10 1 dl tb ekmek zeytin peynir domates salatalık 1 şekersiz çay
Ara 1 yeşilçay
Öğle 16.10 3 yk karabuğday haşlama bir tutam roka bit tutam marul salatalık domates karıştırdım salata yaptım 2 kaşık nohut yemeği
Akşam 19.00 2 kaşık nohut yemeği 2 yk karabuğday haşlama 3yk yoğurtla karıştırıp yedim üzerine pulbiber. 3 çatal da mercimek mezesi yedim
Su 2 ltHepfitim
Afiyet olsun tatlım
Afiyet olsun canımiyi akşamlar kızlaar
sabah 1 haşlanmış yumurta, krem peynir 2 dilim ekmek
sade çay
3 tatlı kaşığı pekmez(dodex almadım yerine pekmez yiyorum diyette böyle bişey yok. hurma var tatlı olarak)
öğle
kadınbudu köfte
7-8 patates
bol salata
ayran içmedim- su
ara
sade türk kahvesi
2 tane hurma
akşam
çorba
gün içinde 2 kupa ıhlamur+ bal
Afiyet olsun kuzumİyi akşamlar güzel hatunlar ❤
9:30 Karatay kahvaltı
13:00 1 kupa kahve
15:00 7-8 çilek
19:00 fırında tavuk ve bulgur pilavı, az yoğurt
1,5 lt su
Hepfitim @Titizz1 ❤❤
Afiyet olsun canım :)Bugünkü menüm
07:30 Kahvaltı:1 yumurta 4 zeytin 1 dilim TB ekmek,1 dilim peynir
Ara 10:30 : Kayısı 2 tane
12:30 yulaflı yoğurt
16:00 2 ceviz
18:30 4 ızgara köfte ve 1 ızgara tavuk (incik)+ salata
20:00 Çay + 1 hanimeller bisküvi ( burda bozdum)
Şu çok az içtim sürekli çay içtiğim için su icemiyorumHepfitim T Titizz1
Aaaa ben şokKızlar hayırlı akşamlar nasılsınız
Size haberlerim var..
Öncelikle eşim haftasonu yıllık izne ayrılıyor
Geçen seneden de biraz vardı hepsini kullanacak
Bayrama kadar eşimin ve benim köylere gezmeye gidicez ve haliyle giremiycem hiç
Sonra da yaz geliyor eşim 1 hafta kadar daha ücretsiz izinle uzatıp yaz tatili de yapalim düşüncesinde
Yani özetle ben burada olamıycam yerime de kaptan yok ne Yazık ki
Editörle konuştuk grubu kapatıyoruz
Bu telâşeler bitince (en az 1.5 ay)kabul ederse diğer kaptanlar grubu tekrardan açalım dedik
Ama bu süre zarfında mağdur olmamanız için isteyen başka takımda devam etsin
Cuma günü son kez liste paylaşıcam
Deneme sürecindeki arkadaşları da gruba almış olurum böylelikle
Bilgilendirme amaclı yazdım size durum bundan ibaret cuma günü kapanır büyük ihtimalle grup
clarke34
T Titizz1
Beyaz leylak
@olvidos
BenimKemiklerimiri
hande_buse
incebellihatun
M Misslina_1
cardiogod
eceboce
R rengarenkk
Kaptanlara yazdım canım olumlu cvp gelirse açılacakAaaa ben şok1,5 ay sonra tekrar açılacak ama değil mi?
Nam nam hanımeller bisküvi
Canım ister mi bilmiyorum ama
Ben de beklerim, hem ramazan geçmiş olur, ramazandan sonra hepbirlikte devam ederizTakım tekrar açılacaksa ben beklerim yeter ki tekrar acılsın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?