- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Kiradayız canım
Kendi evimize gidiyoruz insallah
Kiradayız canımHayırlısı olsun canım neden taşınıyorsunuz
Takım arkadaşıyız olacak o kadarAynı ben
Ayy aldınız mı yoksa yaptırdınız mıKiradayız canım
Kendi evimize gidiyoruz insallah
Babaminyap satlardan birisi ama ortağının kızınınAyy aldınız mı yoksa yaptırdınız mı
Ne güzel işte bizim kamyon çok eleman da çoktu da 5. Kattan 6. Kata geçince asansörlü taşıma şarttıCanım bizim tanıdık var kamyonu olan
Biz de uşak da çok
Onlar halleder
Sadece kurularımı toparladım
Koliler gelmedi gelsin toparliycam inşallah
ervanazlim Evet kuzum taşınıyoruz
Benim burasi3.katNe güzel işte bizim kamyon çok eleman da çoktu da 5. Kattan 6. Kata geçince asansörlü taşıma şarttı
OhhBenim burasi3.kat
Gideceğim yer 2.kat
Biz hallederiz dedi çocuklar
Buraya da onlar taşıdı sağ olsun
Ohh ne güzel canımKiradayız canım
Kendi evimize gidiyoruz insallah
Sıfır ev canım hiç oturulmadiboştuOhh
Bilirsin benim adam üşengeçti
Hayırlısıyla bi atlatsan
Sıfır mı ev yani içinden çıkan var mı boya falan yapılcak mı inşaat temizliği yapılcaksa zor olur boyalı da olsa duvarlar falan tozlu oluyo
Amin kaptanımOhh ne güzel canım
Hayırlı uğurlu olsun
Ağız tadıyla otur
Amin kuzum AminnHepfitim canım Allah yeni evinde huzur mutluluk versin güle güle oturun
Yeni eve yeni bebe edersin sende
Kolay gelsin canımEv toplama telâşındayım canim
Yürüyüşü saymam ama gerisini hesaplarım bi defter bulam en iyisiLusi yawrum hesapla bakayım
30dk normal yürüyüş (bu sıcakta sağlık ocağına gittim geldim )
500 kol bacak karın vs normal egzersiz
2dk plank
20+20+10=50squat
30dk leslie
Kedi listeyi yap da sporda geçeyim sizi
Afiyet olsun canım23 ağustos menüsü
9:00 ➡ Haşlanmış yumurta, 7 zeytin, peynir, domates, salatalık, 2 dilim tam buğday ekmeği
13:00 ➡ 1 kase sebze çorbası, 1 kase yoğurt, eti form çubuk kraker bir kaç tane
16:00 ➡ 1 elma
19:30 ➡ 6 kaşık etli nohut, 1 kase cacık
Su: 2 litre
Spor : 6 bin adım
Niye yavv birinci sayfada var normal yürüyüş zalım pisiYürüyüşü saymam ama gerisini hesaplarım bi defter bulam en iyisi
Tamam teşekkür ederim
Afiyet olsun canımIyi aksamlar kızlar
Bugün ki menümü yazayım
12:00 de bi küçücük bazlama domates biber 1 tane de avuç içi kadar krep yedim azıcık çikolatayla
17:30 3 dilim kadar ekmekle yumurta yedim
Suyumu bol bol içtim bugün benim adam erken geldi işten spor yalan oldu..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?