Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Azkullanilmiskaynanamvar · 1 Aralık 2011

Günaydınlar,
Ben Rambo oldum 300-400-500 diye mekikleri arttırıyorum ama sabahları sanki beni uyurken dövmüşler gibi kalkıyorum.Bugün de geç kalktım.5 Tane nuggets ve yeşil çay.Kahvaltı/öğle yemeği tamam.Geçen hafta regl olduğumdan yarım kilo yukarı çıkıyordum, şimdi döndük başa.Yani 82.800'e.Gerçi ayıp olacak ama tuvalete falan daha giremedim, yarına öbür güne eskisi gibi her gün oynamalar olacağına eminim.Şu baş belası regl şişkinliği gitmiş, vücut yerine oturmuş olacak.

Genel itibari ile bugün 18.günüm.90 kilodan 82.800 oldum.Aranıza 85 küsür ile katılmıştım.10 günlük süreçte de aşağı yukarı 2.400 vermişim.

Baktım herkes kendini takdir ediyor, alkışlıyor, dedim ben de hunimi takayım , ben de kendimi alkışlayayım

Neyse bu hafta güzel geçmiş, darısı diğer haftaların başına.

suhan2 · 1 Aralık 2011

öğlen yemeğimi yedim şöyle bir bu günkü menümü toparlarsak
sabah:
3 kuru incir
su
ara:
meyve(mandalin)
öğlen:
5-6 yk.kapuska
4-5 ç.k nar
ara:
1 elma ve 1 portakalım masada bana bakıyo onları yiycem saat 3 gibi
akşam:
1 kase yoğurt yiycem bu gün başkada bişey yemek istemiyorum.
bu akşam sporada başlıyorum onuda yapınca yazarım artık.

suhan2 · 1 Aralık 2011

winstonlight .!.:
Günaydınlar,
Ben Rambo oldum 300-400-500 diye mekikleri arttırıyorum ama sabahları sanki beni uyurken dövmüşler gibi kalkıyorum.Bugün de geç kalktım.5 Tane nuggets ve yeşil çay.Kahvaltı/öğle yemeği tamam.Geçen hafta regl olduğumdan yarım kilo yukarı çıkıyordum, şimdi döndük başa.Yani 82.800'e.Gerçi ayıp olacak ama tuvalete falan daha giremedim, yarına öbür güne eskisi gibi her gün oynamalar olacağına eminim.Şu baş belası regl şişkinliği gitmiş, vücut yerine oturmuş olacak.

Genel itibari ile bugün 18.günüm.90 kilodan 82.800 oldum.Aranıza 85 küsür ile katılmıştım.10 günlük süreçte de aşağı yukarı 2.400 vermişim.

Baktım herkes kendini takdir ediyor, alkışlıyor, dedim ben de hunimi takayım , ben de kendimi alkışlayayım

Neyse bu hafta güzel geçmiş, darısı diğer haftaların başına.

vallaha tebrik ederim sana sölenecek bişey kalmamış süpersin canımya bencede kendini alkışla 18 günde 90 kilodan 82 ye düşmek olağanüstü bişey vallaha ben aylardır 4-5 kiloyu veremedim başımı nerelere vursam bilmiyom ya.

suhan2 · 1 Aralık 2011

yeni yıla zayıf girmek istiyorum ya((((((

Azkullanilmiskaynanamvar · 1 Aralık 2011

suhan2 .!.:
vallaha tebrik ederim sana sölenecek bişey kalmamış süpersin canımya bencede kendini alkışla 18 günde 90 kilodan 82 ye düşmek olağanüstü bişey vallaha ben aylardır 4-5 kiloyu veremedim başımı nerelere vursam bilmiyom ya.

Teşekkür ederim, çigelgeni göremiyorum ama bana hayal olan kilolardaydın sanırım.Yani zaten hepi topu 3-5 kilon vardır verilecek, onu da belki 3 ayda veremezsin.Vücut "artık yeter" diye kendini kitlemiştir.Keşke benim de 3-5 kilo fazlam kalsa da vücut kendini kitlese Böyle yağ fıçısı olunca verdikçe veriyorsun işte Ama sonuç? 82de bile şişko oluyorsun Neyse durmak yok, yola devam

Azkullanilmiskaynanamvar · 1 Aralık 2011

suhan2 .!.:
yeni yıla zayıf girmek istiyorum ya((((((

48 kilo muuuuu? Ayıp olmasa kabaca şaşırma sözleri kullanırdım valla.En iyisini sen bilirsin ama az değil mi? 48 de kaç beden oluyorsun diyeceğim ama beden oluyor mu o kilolarda bilmiyorum

suhan2 · 1 Aralık 2011

winstonlight .!.:
48 kilo muuuuu? Ayıp olmasa kabaca şaşırma sözleri kullanırdım valla.En iyisini sen bilirsin ama az değil mi? 48 de kaç beden oluyorsun diyeceğim ama beden oluyor mu o kilolarda bilmiyorum

ay canımya öle diyosunda boy yok ki bende 1.55 boyum var ve ideal kilomda 47 yani çok az gibi geliyo ama boyum olmadığı için öle düşündüğün gibi durmuyo maleseff.

Eniba · 1 Aralık 2011

bugünkü menüm
sabah 1 dilim tam buğ.ekmeyi zeytin kk peynir
3 çatal yumurta
bol şekersiz çay
öğle
1 bardak süt yarım kurabiye
akşam da tarhana çorbasında
2 kase içmek istiyorum.
bugün 500 mekik günü akşam yaparım

suhan2 · 1 Aralık 2011

şuan 36 beden giyorum.yani sıfır beden falan olmuyo:)))

suhan2 · 1 Aralık 2011

aman Allahım 500 mekiği nasıl çekiyosunuz ben 150 de falan kalıyorum tek seferdemi 500 çekiyosunz yoksa gün içinde toplammı 500.

Eniba · 1 Aralık 2011

suhan2 .!.:
aman Allahım 500 mekiği nasıl çekiyosunuz ben 150 de falan kalıyorum tek seferdemi 500 çekiyosunz yoksa gün içinde toplammı 500.

ben tek seferde çekiyom.
alışınca çekiliyor

golge_cicegi · 1 Aralık 2011

slm kızlar benim tartı yüzümü hiç güldürmedi 71.40 çıktım ama adetim yaklaştı ödem var die düşünüyorum ben inş haftaya daha ii olcak

suhan2 · 1 Aralık 2011

yakar76 .!.:
ben tek seferde çekiyom.
alışınca çekiliyor

bakıyım bu akşam bi deniyim nekadar yapabilicem ama 500 süper ne göbek kalır ne bişey vallaha süperya

Azkullanilmiskaynanamvar · 1 Aralık 2011

suhan2 .!.:
şuan 36 beden giyorum.yani sıfır beden falan olmuyo:)))

36 mı Ben 36 beden olsam sanırım buraya hiç uğramaz, şu an bir İskender kebapçısında afiyetle akıta akıta kebabımı yer olurdum Ben en son ve belki de ilk kez 5 sene önce falan 67 kilo olmuştum, o zaman ilk kez 38 beden kıyafet almıştım.Beni her gören "yaratık geliyor, kaçalımm" modundaydı.Sanırım kemiklerim iri, bu yüzden zayıflayınca (yani çok zayıflayınca) hortlağa dönüyorum.70li kiloların başında sıkı bir 40 beden oluyordum eskiden.Ne göbek vardı, ne koca kalçalar. Şimdi olmuşken 68 olsun, hortlak olmaya bile razıyım modundayım. Bakalım.

Mekik konusunda da alet varsa zor olmuyor.Ben 300 ile başladım, ertesi gün 400 çektim, dün de 500 çektim.Her gün arttırarak gitmeyi düşünüyorum.Ben de koca bir göbek var çünkü.İçini yemeyerek boşalttım gibi ama şimdi de pörsüdü, onu gerdirmek için mekikten başka çarem yok.Ama vücut o kadar hammış ki 3 gündür yataktan sürünerek kalkıyorum valla.Elbet bu acı günler de geçecek Sabırla bekliyorum.

Eniba · 1 Aralık 2011

mekikle baya sıkılaştım.göbek ve yanlar baya şekillendi.
tartıda fazla değişiklik olmasada sıkılaşıyorsun

suhan2 · 1 Aralık 2011

winstonlight .!.:
36 mı Ben 36 beden olsam sanırım buraya hiç uğramaz, şu an bir İskender kebapçısında afiyetle akıta akıta kebabımı yer olurdum Ben en son ve belki de ilk kez 5 sene önce falan 67 kilo olmuştum, o zaman ilk kez 38 beden kıyafet almıştım.Beni her gören "yaratık geliyor, kaçalımm" modundaydı.Sanırım kemiklerim iri, bu yüzden zayıflayınca (yani çok zayıflayınca) hortlağa dönüyorum.70li kiloların başında sıkı bir 40 beden oluyordum eskiden.Ne göbek vardı, ne koca kalçalar. Şimdi olmuşken 68 olsun, hortlak olmaya bile razıyım modundayım. Bakalım.

Mekik konusunda da alet varsa zor olmuyor.Ben 300 ile başladım, ertesi gün 400 çektim, dün de 500 çektim.Her gün arttırarak gitmeyi düşünüyorum.Ben de koca bir göbek var çünkü.İçini yemeyerek boşalttım gibi ama şimdi de pörsüdü, onu gerdirmek için mekikten başka çarem yok.Ama vücut o kadar hammış ki 3 gündür yataktan sürünerek kalkıyorum valla.Elbet bu acı günler de geçecek Sabırla bekliyorum.

evet yeni başlarken çok zor gelir ama sonradan bi şekilde alışıyo insan ama direk 300 le başlamak nasıl olur bilmiyorum vücut ham olunca yani yavaş yavaş arttırmak dahamı iyi olur.tabi bünyeden bünyey farklılık gösterir senin kendini iyi hissetmen önemli olan ama fazlada zorlamamk gerekir.

S_A · 1 Aralık 2011

Kizlaaarr ben bugün 100 mekik cekersem ve yarim saat kosarsam haftanin sampiyonuyuuuuummm bananeee :)))

destinam · 1 Aralık 2011

kaptanım ben listeyı merak edıyorum ıyı bır derece aldık ödülü hakettık sanırım bugun kendıme patates ve patlıcan kızartıp bol yogurtla yesem dıyorum :))))

se_zen · 1 Aralık 2011

envila .!.:
hoşbuldukkk :)) çok sevindim yaa bu sefer kesin vericem şu kiloları...
şu anki kilom 56 , hedef kilomda 50...

Hoş geldin. Bende 56 kiloyum ama benim hedef 48 tabii. Boyum 155 cm.

suhan2 .!.:
ay canımya öle diyosunda boy yok ki bende 1.55 boyum var ve ideal kilomda 47 yani çok az gibi geliyo ama boyum olmadığı için öle düşündüğün gibi durmuyo maleseff.

Galiba canım seninle biz aynıyız. Benimde boy 1.55 ve hedef 48 Şu an 56 kiloyum.

golge_cicegi .!.:
slm kızlar benim tartı yüzümü hiç güldürmedi 71.40 çıktım ama adetim yaklaştı ödem var die düşünüyorum ben inş haftaya daha ii olcak

Ortim sıkma canını sende bu azim varken haftaya kesin 71 den bile aşağıya düşersin.

Azkullanilmiskaynanamvar · 1 Aralık 2011

Bu akşam rahatım, ne yemek yapsam diye düşünürken eşim aradı direkt sipariş şu: " Bol tereyağlı, bol kaşarlı bir omlet, yanına da yarım ekmeği ısıt tost makinasında, yanına da şekerli çay " Elalemin eşi, dostu destek olur benimki de 20 gündür psikolojik işkence uyguluyor valla. Tamam bir gram bile yemedim ama ben de insanım yaaa , bana da yazıkkk Yumurta, kaşar, ekmek bunları unuttum yeminle.Ama o günler de gelecek, ben yerken bu sefer o zayıflamaya çalışacak muhahaha

Sabahı 5 nuggetsla kapattım yanında yeşil çay, akşam da 5 nuggets yiyeceğim.Sonrası klasik 2-3 kupa şekersiz çay.2 litre su içmiş olurum toplamda.Ve arttırılmış 600 mekikle bugünü de kapatacağım.Darısı yarının başına.

Akşam yemeğine hazırlananlara şimdiden afiyet olsun.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

@kaynanadegilanne

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

@kaynanadegilanne

@kaynanadegilanne

Aktif Üye

illaki gidecek.

Aktif Üye

Aktif Üye

illaki gidecek.

Rabbim sana emanetiz...

Aktif Üye

@kaynanadegilanne

illaki gidecek.

Aktif Üye

E.Z

Popüler Üye

Popüler Üye

@kaynanadegilanne

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency