- 12 Eylül 2007
- 7.588
- 15.235
- 498
Halı silmek ne kadar işe yarar acaba ?
Salon halısını silerken, Adnan Şenses gibi çöktüm yere, ter de attım, dedim oynak bir parça olaydı terimi akıta akıta oynardım
Sonra açtım bir iki Roman havası, hem halı sildim hem göbek attım.
Geçen eşimle konuşuyorduk."Acaba biz uyurken bizim kedi ne işler çeviriyor?"diye.Eşim de elektronikçi, dedi ki bir kamera koyalım küçük bir şey, akşamları bir önceki günü izleriz, bakarız bizim kerataya.
Halıda göbek atarken o geldi aklıma, adam bir yerlere oldu da kamera ekleştirdi, beni o halde görecek, iyice madara olacağım.Tırstım valla, paranoyak gibi oldum, o yüzden 10-15 dakika göbek attım, sonra bildiğiniz derli toplu, hanım hanımcık ev işi yapan hanım moduna geçtim
Birazdan alışverişe gideceğim.Ülkede savaş çıkacakmışcasına tedbir amaçlı yoğurt stoklayacağımİnşallah bu kadar yoğurtla ne yapacaksın demez kasiyer Valla 3-5 kutu yoğurtla yapılan bir şey de gelmedi aklıma. "Şişmanım, diyette kullanacağım" da diyemem
Herkese şimdiden afiyet olsun, kaçamaksız ve bol sporlu bir gece olsun inşallah.
Halı silmek ne kadar işe yarar acaba ?
Salon halısını silerken, Adnan Şenses gibi çöktüm yere, ter de attım, dedim oynak bir parça olaydı terimi akıta akıta oynardım
Sonra açtım bir iki Roman havası, hem halı sildim hem göbek attım.
Geçen eşimle konuşuyorduk."Acaba biz uyurken bizim kedi ne işler çeviriyor?"diye.Eşim de elektronikçi, dedi ki bir kamera koyalım küçük bir şey, akşamları bir önceki günü izleriz, bakarız bizim kerataya.
Halıda göbek atarken o geldi aklıma, adam bir yerlere oldu da kamera ekleştirdi, beni o halde görecek, iyice madara olacağım.Tırstım valla, paranoyak gibi oldum, o yüzden 10-15 dakika göbek attım, sonra bildiğiniz derli toplu, hanım hanımcık ev işi yapan hanım moduna geçtim
Birazdan alışverişe gideceğim.Ülkede savaş çıkacakmışcasına tedbir amaçlı yoğurt stoklayacağımİnşallah bu kadar yoğurtla ne yapacaksın demez kasiyer Valla 3-5 kutu yoğurtla yapılan bir şey de gelmedi aklıma. "Şişmanım, diyette kullanacağım" da diyemem
Herkese şimdiden afiyet olsun, kaçamaksız ve bol sporlu bir gece olsun inşallah.
S_A aç kalma canım yaa. hadi winston isveç vs. bişiler yapıyo.
sen bi çok yiyosun bi az yiyosun, az yediğinde kıtlık var sanıyo bedenin yemeye başladığında depoluyo.
dikkat edin kızlar.
önceden boncuk sisteminde bu tarz diyet yapanlar otomatikman az boncuk alıyodu. böylece sağlıklı diyete yönlendirme oluyodu.
çoğu kilo topiklerinde böyle yapanlara kızıyolar.
önce sağlık.. lütfen..
ah canım ne yapayımki. bir türlü yemek yeme konusunda ortayı bulamıyorum. sürekli şekerli içecek şekerli şeyler ve bol bol yemek yiyordum.
şimdi bu 2nci günüm ve şekerli içecek ağzıma girmedi kuru üzüm dışında şekeri anımsatan hiçbirşey yemedim!!!!
işte buda bugün ydiklerim
sabah: 1küçük ekmek
öğlen: salata 3 lokma tavuk
arada: 1 kücük ekmek ve fıstık
akşam: ızgara tavuk eti tonlu salata, ekmek niyetinede 4 tane diyet kraker....
bu arada kızlar bende sabah tartılamayacağım için bugün akşam tartıldım korka korka tabii... 89.6 çıktı...!!! artık daha az olsam bile ne farkederki takım yüzdemiz bile 1 kişinin rahatlıkla geçebileceği şekilde oldu(
89.6 değil, 79.6 değil mi o :26:
Bir haftada 10 kilo alınamaz herhalde, özel bir şişkinlik değilse.
Bu haftada böyle olsun canlar, bu işe 2 hafta diye başlamadık ya elbet düşüşler de olacak, yükselmeler de.Diğer grupların da regl zamanları gelecek, şişkinlikleri olacak, koyverip gittiği zamanlar olacak. Biz yememize dikkat edelim, spor yapalım, birbirimizi de gaza getirip, moralimizi yüksek tutalım yeter.Hem kilo vermesek bile sporla inceliriz, illa her şey tartı demek değil ki.Kimse boşa moral bozmasın.
Bu arada benim günde 8 kez üstüne çıktığım tartı, bu zulme dayanamadı, uzunca zamandır "low" diye pil uyarı veriyordu, şimdi komple gitti.Öyle ince mercimek gibi pilleri de nereden bulacaksam artık.Pöff.Cumartesi alışverişe çıktığımda bakacağım artık.
Bu arada 200 mekik çektim, yatana kadar (yatmama kedi izin verirse tabii) bir 300 daha çekip, 500 ile geceyi kapatacağım.Sabaha kadar gene nöbete kalırsam, sıkıntıdan 1000 çekerim artık
89.6 değil, 79.6 değil mi o :26:
Bir haftada 10 kilo alınamaz herhalde, özel bir şişkinlik değilse.
Bu haftada böyle olsun canlar, bu işe 2 hafta diye başlamadık ya elbet düşüşler de olacak, yükselmeler de.Diğer grupların da regl zamanları gelecek, şişkinlikleri olacak, koyverip gittiği zamanlar olacak. Biz yememize dikkat edelim, spor yapalım, birbirimizi de gaza getirip, moralimizi yüksek tutalım yeter.Hem kilo vermesek bile sporla inceliriz, illa her şey tartı demek değil ki.Kimse boşa moral bozmasın.
Bu arada benim günde 8 kez üstüne çıktığım tartı, bu zulme dayanamadı, uzunca zamandır "low" diye pil uyarı veriyordu, şimdi komple gitti.Öyle ince mercimek gibi pilleri de nereden bulacaksam artık.Pöff.Cumartesi alışverişe çıktığımda bakacağım artık.
Bu arada 200 mekik çektim, yatana kadar (yatmama kedi izin verirse tabii) bir 300 daha çekip, 500 ile geceyi kapatacağım.Sabaha kadar gene nöbete kalırsam, sıkıntıdan 1000 çekerim artık
günaydın kızlar
dün akşam spor yapabildim Allahtan
200 mekik
30 dk pilates
yemekte yemedim sadece bikaç tane fındık ve leblebi yedim iyi oldu hafif hisssediyorum şuan kendimi
bu sabah
1 dilim ekmek
1 parça peynir
3 zeytin
1.5 mandalin
öğlen ve akşam ne yiycemi bilmiyorum çünkü gene göreve gidiyorum((
neyse artık onlarıda sporumla beraber akşam yazarım.
ayyyyyyyyyyyy canım teşekkür ederim ya yanlışlık olmuşşşş
79.6 kızlar sakın demeyin geçen hafta aynıydı 1 haftada ne yedi diyeeeee
Günaydın kızlar. Nasılsınız bakalım. Ben bugün evdeyim. 1 günlük izinliyim. Yarın sınav var ders çalışıcam bütün gün.
Kaçamak yapmıycam inşallah. Bugün 2 tur halinde 1 er saat spor yapıcam. Evdeyim nasıl olsa. Bugün de ayakkabılarım gelecek. Eşim almaya giderse onlarla spor yapıcam.
Farkı yazarım size de.
Benim lahana da süper gidiyor ama gündüzleri akşamları da artık yemeğin yanında yiyorum. Ya şu mekik işinize hayranım. Hepiniz aletlerle mi çekiyorsunuz.
Tam mekik mi yoksa yarım mı? Aletsiz çeken var mı? Çünkü ben deniz 20 tane çekemiyorum. Belim boynum inanılmaz ağrıyor. Tamı zaten hiç çekemiyorum. Bir formülünüz var mı?
Ben de hevesleniyorum ama nafile.
Günaydın kızlar. Nasılsınız bakalım. Ben bugün evdeyim. 1 günlük izinliyim. Yarın sınav var ders çalışıcam bütün gün.
Kaçamak yapmıycam inşallah. Bugün 2 tur halinde 1 er saat spor yapıcam. Evdeyim nasıl olsa. Bugün de ayakkabılarım gelecek. Eşim almaya giderse onlarla spor yapıcam.
Farkı yazarım size de.
Benim lahana da süper gidiyor ama gündüzleri akşamları da artık yemeğin yanında yiyorum. Ya şu mekik işinize hayranım. Hepiniz aletlerle mi çekiyorsunuz.
Tam mekik mi yoksa yarım mı? Aletsiz çeken var mı? Çünkü ben deniz 20 tane çekemiyorum. Belim boynum inanılmaz ağrıyor. Tamı zaten hiç çekemiyorum. Bir formülünüz var mı?
Ben de hevesleniyorum ama nafile.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?