Günaydın kızlar. Nasılsınız bakalım. Ben bugün evdeyim. 1 günlük izinliyim. Yarın sınav var ders çalışıcam bütün gün.
Kaçamak yapmıycam inşallah. Bugün 2 tur halinde 1 er saat spor yapıcam. Evdeyim nasıl olsa. Bugün de ayakkabılarım gelecek. Eşim almaya giderse onlarla spor yapıcam.
Farkı yazarım size de.
Benim lahana da süper gidiyor ama gündüzleri akşamları da artık yemeğin yanında yiyorum. Ya şu mekik işinize hayranım. Hepiniz aletlerle mi çekiyorsunuz.
Tam mekik mi yoksa yarım mı? Aletsiz çeken var mı? Çünkü ben deniz 20 tane çekemiyorum. Belim boynum inanılmaz ağrıyor. Tamı zaten hiç çekemiyorum. Bir formülünüz var mı?
Ben de hevesleniyorum ama nafile.
slm kızlar sabah 2dılım ekmek bıraz peynırle yesıl cay içtim arada kahve içtım bugun kızımın okulunda yerlı malı haftası dıye baya bıseyler yaptık malesef okadar yedımkı arkadasım kaldırdı benı masadan :))))kendımı catlıcak gıbı hıssedıyrum bugun daha hıc bısey yemem dayanırım suya bıtkı cayına artık yaaaa öle böle yemedım offfff bınpişmanım
Ben yarım mekik (crunch) yapıyorum.Yazın 50 liraya mı ne almıştım internetten.Ben de koltukta az biraz yamuk otursam, salsam vücudu hemen belim ağrır, bu bana iyi geldi, göbek, üst karın hariç ağrı yapmıyorO da olsun o kadar ki eriyelim.
Sen sanki selülitten bahsederken bacaklarım mı kalın demiştin? Ya da ben uyku sersemi karıştırıyorum. Eğer zaten göbek yoksa, belin de inceyse bence mekikle hayatını hiç zindan etme zatenSınavında başarılar, umarım istediğin notu alırsın.Off ben de yazın kpss'ye gireceğim.Sınava kalmış 6-7 ay, ben çok biliyormuşum gibi hala çalışmaya başlamadım.Sanki hem diyet hem sınava hazırlık beni zorlar gibi geliyor. Önce bir zayıflayayım da, dersler sonra gelecek inşallah.Kolay gelsin.
Selam.Gruba yeni mi geldiniz? Tanıtım yazısını kaçırdım.
Ben yeni uyandım da, dünyam biraz karışık şu anda
Öyle ise hoşgeldiniz.
slm kızlar sabah 2dılım ekmek bıraz peynırle yesıl cay içtim arada kahve içtım bugun kızımın okulunda yerlı malı haftası dıye baya bıseyler yaptık malesef okadar yedımkı arkadasım kaldırdı benı masadan :))))kendımı catlıcak gıbı hıssedıyrum bugun daha hıc bısey yemem dayanırım suya bıtkı cayına artık yaaaa öle böle yemedım offfff bınpişmanım
Listeler açıklanmış, 3 kiloya yakın verenler var, gerçi yeni üyeler de var ama çok pis kıskandım.Bir insan bir haftada 3-4 kilo nasıl verir ya?
Bazı kişileri mimledim, her hafta bakacağım.Eğer her hafta 3-4 kilo verirlerse isyan çıkartacağım valla.
82lerde olup 79lara inenler de var, bir ben inemedim yaaa.
Onların yazdıkları mesajlara bakayım, topiklerini gezeyim diyorum da bu da hasetlik, röntgencilik mi olur ondan da çekiniyorum.
Bir de eğer "yok kaçamak yaptım, yok çikolata yedim, onu bunu yedim" diye yazılar okursam kesin bayılırım valla
Hasetlikten çok pis gaza geldim, zaten yediğim yoğurtta gaz yaptı, tam bir gazman oldum yeminle
Kalkınca 200 mekik çekmiştim, bu gece 750'nin altında bırakmayacağım.
O arkadaş benimde dikkatimi çekti . Ben dayanamayıp şöyle bir baktım ama anladığım kadarı ile yeni de değil. Ne yapıyor diye merak ettim ama ipucu bulamadım.
Eskilerde vardır belki. Ama bakamadım o kadar. öğrenirsen bana da haber ver. Merak ettim ya. Bir haftada 3,2 kilo çok ciddi bir kilo. Ama sende güzel verdin bu arada. Kendine haksızlık etme. O kadarcık bünyenin direnmesi normal. Ben şimdi senin beslendiğin gibi bir hafta beslenebilsem anında herhalde 50 kiloya düşerim. Tabii dayanamam.
basarı hıkayelerınde bır bayan var 45 kg vermıs .....sureklı haşlama yemiş , yağ , tuz , şeker yok...ama artık cok yemek yıyemıyormuş , midesi agrıyormuş ..
iyi geceler arkadaşlar!
kahvaltım:2 yumurta, yeşil çay 2 ceviz
öğle:1 elma
akşam:kıymalı yumurta salata yoğurt.
Feriha yı izlerken de patlamış mısır.
Feriha baydı valla, sümsüklüğü aynı Mahidevran gibi.Yok Feriha'nın yalanı, yok bilmemnesi, taş olsa insan çatlar arkadaş.İlk sezon gene adam öğrendi öğrenecek heyecanı vardı şimdi kaç bölümdür bıy bıy.O sümsük haliyle de hocasından, playboyuna kadar peşinde adam gezdirmiyor mu gelde sıkma ümüğünü.Zaten hasetlenmişim çok kilo verenlere.Gittim geldim mekik çektim, artık izlemeyeceğim bu diziyi, gına geldi.Ben haftada bir Hürremê bakarım yeter.
Behlül mekiğe kaçar.
hıhıhı :))) ya ben feriha dizisine güveniyorum daha heyecanlaır bu diiziii
kızlar bu arada 12 dk sonra 17 aralık olcak doğum günüm bakalım eşim gece yarısı olunca kutlamak aklına gelcekmi :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?