-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
yabancı dizilerim var en az 2 bölüm seyrediyorum spordaki dk larını artırısan daha güzel sonuç alırsın tatlım
inş canım dikkat edersen neden veremeyesinki
iyi akşamlar canım kolay gelsinnn
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
Banum gelmis,hos geldin canim..nasilda özlemisim
Ayfercigim dinlen canim..dinlenki hemencecik iyilesesin
Mervisim nasiol oldu acaba
Veee dilekkk:80:
Canim kurabiye yemissin öglen..kaptanimi örnek aldin,yoksa
Ama sen hic duymadinmi "hocanin dedigini yap,yaptigini yapma" diye:94:
3 numarayi uyutup geliyorum,sohbet edelim azcik
Ayfercigim dinlen canim..dinlenki hemencecik iyilesesin
Mervisim nasiol oldu acaba
Veee dilekkk:80:
Canim kurabiye yemissin öglen..kaptanimi örnek aldin,yoksa
Ama sen hic duymadinmi "hocanin dedigini yap,yaptigini yapma" diye:94:
3 numarayi uyutup geliyorum,sohbet edelim azcik
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Banum gelmis,hos geldin canim..nasilda özlemisim
Ayfercigim dinlen canim..dinlenki hemencecik iyilesesin
Mervisim nasiol oldu acaba
Veee dilekkk:80:
Canim kurabiye yemissin öglen..kaptanimi örnek aldin,yoksa
Ama sen hic duymadinmi "hocanin dedigini yap,yaptigini yapma" diye:94:
3 numarayi uyutup geliyorum,sohbet edelim azcik
hoşbuldummmm kaptancımmmm bende çok özlemişimmm
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Öncelikle 2 sarı kartın açıklamasını da yapayım ki 2-sarı kart aldığım için takımda çok fazla online olmadığım düşünülmesin lütfen
İlk sarı kart için kaptancıma da açıklama yapmıştım takıma yeni gelmiştim ve daha önce başka takımda yarışırken böyle bir kural olmadığından biraz rahat davranmıştım sanırım. O rahatlıktan dolayı ilk kartımı almıştım ne yazıkki.
Bu hafta aldığım sarı karta gelince, mesajlarımı saymıyorum ilk sarı karttan sonra zaten hep 35 mesaj sınırını fazlasıyla geçmiştim ofise ilk geldiğimde maillerimle beraber sayfayı açtığımdan gün içerisinde sayfaya yazıp 35 mesaj sınırını haylı haylı geçerim diye düşündüğümden bu hafta da mesajlarımı takıp etmedim maalesef. Bu hafta birçok üye beni aşağıda görmüş olabilir haftanın 5 günü tabii, diğer 2 günü de açıklayacağım. Yıl sonu olması itibariyle işyerinde çok yoğun bir hafta geçirdim sayfaya girince üye girişi yapıyordum ama mesaj yazamadımayrıca bu hafta 2 gün de ofisin dışarı işlerine koşturdum internet paketim var telden girebilirim ama üye girişi yapamıyorum telden bu nedenle msjda yazamıyorum. Açıkcası mesaj sınırını geçip geçmediğimi de perşembe günü dışarken aklıma geldi, internet cafeden gireyim dedim ama işlerim yolunda gitmeyince başka işler çıktı ogün yine yoğunluğum arttı.
Velhasılı kelam kızlar ben durumumu bu şekilde açıkladım, aslında bu haftakı yoğunluğumu düşünüp izin alsaydım keşke perşembe günü aklıma geldi tabii ama iş işten geçmişti, takdiri sizlere bırakıyorum
Not: Bu da bana ders olsun((
canım bende şans verilmesi konusunu onaylıyorum
çok geçmiş olsun canım bu mikrop işi çok yaygın bu ara dikkat etmek lazım
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
takımınıza katılabilirmiyim
canım üye sayımız doldu
ama seni 5. takıma davet edebiliriz sanıyorum ki onların boş yeri varkaptanla bi görüş istersen
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/195397-5-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.html
Son düzenleme:
canım üye sayımız doldu
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/195397-5-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.html
tamam teşekkürler
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Banum gelmis,hos geldin canim..nasilda özlemisim
Ayfercigim dinlen canim..dinlenki hemencecik iyilesesin
Mervisim nasiol oldu acaba
Veee dilekkk:80:
Canim kurabiye yemissin öglen..kaptanimi örnek aldin,yoksa
Ama sen hic duymadinmi "hocanin dedigini yap,yaptigini yapma" diye:94:
3 numarayi uyutup geliyorum,sohbet edelim azcik
guzeller guzelı kaptanım birinciliğimizin serefine desek ayrıca ıdolumsunde bacımm
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
aslında kılo lu ınsanlar daha saglıklı beslenıyor tabı hayatları boyunca dıyet modunda olanlar ben kendı aDıma dıyecek olursam benimcevremdekı zayıflar suyu cok az ıcerler kuruyemıs yeme alıskanlılıgı cogunun yok bitki cayı dersen sıfır ama bız ne zayıflatır dıye duysak yıyoruz ıcıyoruz bol su bol yesıllık gıbı zayıflama cayları sekerı azaltıyoruz tuzu azaltıyoruz ogunlerde dengelemeye calısıyoruz buda saglık demek dıyetteyken kendımı dınc enerjık hafıf hıssedıyorum tabı sporun etkısını unutmamak lazım
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
aslında kılo lu ınsanlar daha saglıklı beslenıyor tabı hayatları boyunca dıyet modunda olanlar ben kendı aDıma dıyecek olursam benimcevremdekı zayıflar suyu cok az ıcerler kuruyemıs yeme alıskanlılıgı cogunun yok bitki cayı dersen sıfır ama bız ne zayıflatır dıye duysak yıyoruz ıcıyoruz bol su bol yesıllık gıbı zayıflama cayları sekerı azaltıyoruz tuzu azaltıyoruz ogunlerde dengelemeye calısıyoruz buda saglık demek dıyetteyken kendımı dınc enerjık hafıf hıssedıyorum tabı sporun etkısını unutmamak lazım
Kesinlikle katılıyorum tatlım inş zayıflayıncada böyle devam ederiz
aynen cnm bu hafta bana da çok çabuk geçti iyi geceler kızlar yarın görüşürüz nasipse tatlı rüyalar
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
Biliyorumm cnm durumunu..hadi tam gaz devam
haklisin cnm hemde c0kaslında kılo lu ınsanlar daha saglıklı beslenıyor tabı hayatları boyunca dıyet modunda olanlar ben kendı aDıma dıyecek olursam benimcevremdekı zayıflar suyu cok az ıcerler kuruyemıs yeme alıskanlılıgı cogunun yok bitki cayı dersen sıfır ama bız ne zayıflatır dıye duysak yıyoruz ıcıyoruz bol su bol yesıllık gıbı zayıflama cayları sekerı azaltıyoruz tuzu azaltıyoruz ogunlerde dengelemeye calısıyoruz buda saglık demek dıyetteyken kendımı dınc enerjık hafıf hıssedıyorum tabı sporun etkısını unutmamak lazım
Böyle sirinliklerede hic dayanamiyorum
Tamam cnm birincilik serefine olsun..tamamen seni düsündügümden dedim yani
Insallah canim
hoşbuldummmm kaptancımmmm bende çok özlemişimmm
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 373
- 8 Haziran 2010
- 6.067
- 2.654
- 248
çok geçmiş olsun mervecim..
Öncelikle 2 sarı kartın açıklamasını da yapayım ki 2-sarı kart aldığım için takımda çok fazla online olmadığım düşünülmesin lütfen
İlk sarı kart için kaptancıma da açıklama yapmıştım takıma yeni gelmiştim ve daha önce başka takımda yarışırken böyle bir kural olmadığından biraz rahat davranmıştım sanırım. O rahatlıktan dolayı ilk kartımı almıştım ne yazıkki.
Bu hafta aldığım sarı karta gelince, mesajlarımı saymıyorum ilk sarı karttan sonra zaten hep 35 mesaj sınırını fazlasıyla geçmiştim ofise ilk geldiğimde maillerimle beraber sayfayı açtığımdan gün içerisinde sayfaya yazıp 35 mesaj sınırını haylı haylı geçerim diye düşündüğümden bu hafta da mesajlarımı takıp etmedim maalesef. Bu hafta birçok üye beni aşağıda görmüş olabilir haftanın 5 günü tabii, diğer 2 günü de açıklayacağım. Yıl sonu olması itibariyle işyerinde çok yoğun bir hafta geçirdim sayfaya girince üye girişi yapıyordum ama mesaj yazamadım
Velhasılı kelam kızlar ben durumumu bu şekilde açıkladım, aslında bu haftakı yoğunluğumu düşünüp izin alsaydım keşke perşembe günü aklıma geldi tabii ama iş işten geçmişti, takdiri sizlere bırakıyorum
Not: Bu da bana ders olsun
ben o kadar az yazdığını farketmezdim açıkcası, çünkü katılımın iyi geldi bana:)
bence de 1 şans daha verilsin
- 8 Haziran 2010
- 6.067
- 2.654
- 248
- 8 Haziran 2010
- 6.067
- 2.654
- 248
hanımlar bu haftasonu misafirim vardı,
perşembe akşamki yemek neyseki salata ağırlıklıydı, diyetimi neredeyse bozmak zorunda kalmadım diyebilirim. sadece gelen diğer misafir ev yapımı çok güzel bir ekmek getirmişti, yarım dilimden az onu tattım, bir de yemek sonunda kabak tatlısı vardı ondan yedim, ama şekeri vs çok azdı..
aynı gece misafirimiz geldi yatılı. sabaha güzel bi kahvaltı hazırladım,trden gelen yufkayla börek yapmıştım, kendim de en ufağından yedim bi tane, ama onun dışında ekmek yemedim..
ama sonrasında haftasonu olduğu için biraz bozdum diyeti..
aslında eskisine göre hiçbişey yemiş sayılmam ama işte bozdum bi şekilde..
az kilo verdiğim için iki ileri bi geri gittiğim için kilo veremeyeceğim psikolojisine girdim çok kötü.. 57.7yi bu 2. veya 3. görüşüm. haftaya yine 58.3 çıkacakmışım gibi geliyor. elimde değil, yani uzun sürede veremeyince böyle oldum. nerede hata yapıyorum bulamıyorum da..
dün eşim de rahatszlandı, tüm gün yattı evde. ben de hem ev işleri hem çocuğun gönlünün eylenmesi işleriyle baya yoruldum, akşam çocuk uyuyunca oturdum biraz,dizi falan seyrettim, 1 gibi çok acıktım, dedimki en iyisi günler de kısayken bi kaç gün niyetleneyim çok borcum var, sahur yaptım, çok az ekmek peynir zeytin vs ile.. bu 2 hafta ardarda niyetlenmeyi düşünüyorum. ama karatayın önerdiği şekilde yapacağım sahuru vs..
perşembe akşamki yemek neyseki salata ağırlıklıydı, diyetimi neredeyse bozmak zorunda kalmadım diyebilirim. sadece gelen diğer misafir ev yapımı çok güzel bir ekmek getirmişti, yarım dilimden az onu tattım, bir de yemek sonunda kabak tatlısı vardı ondan yedim, ama şekeri vs çok azdı..
aynı gece misafirimiz geldi yatılı. sabaha güzel bi kahvaltı hazırladım,trden gelen yufkayla börek yapmıştım, kendim de en ufağından yedim bi tane, ama onun dışında ekmek yemedim..
ama sonrasında haftasonu olduğu için biraz bozdum diyeti..
aslında eskisine göre hiçbişey yemiş sayılmam ama işte bozdum bi şekilde.. az kilo verdiğim için iki ileri bi geri gittiğim için kilo veremeyeceğim psikolojisine girdim çok kötü.. 57.7yi bu 2. veya 3. görüşüm. haftaya yine 58.3 çıkacakmışım gibi geliyor. elimde değil, yani uzun sürede veremeyince böyle oldum. nerede hata yapıyorum bulamıyorum da..
dün eşim de rahatszlandı, tüm gün yattı evde. ben de hem ev işleri hem çocuğun gönlünün eylenmesi işleriyle baya yoruldum, akşam çocuk uyuyunca oturdum biraz,dizi falan seyrettim, 1 gibi çok acıktım, dedimki en iyisi günler de kısayken bi kaç gün niyetleneyim çok borcum var, sahur yaptım, çok az ekmek peynir zeytin vs ile.. bu 2 hafta ardarda niyetlenmeyi düşünüyorum. ama karatayın önerdiği şekilde yapacağım sahuru vs..
