365
Şekersiz 1. Gün
Sabah 12.00
2 haşlanmış yumurta
Domates-salatalık-zeytin
Öğlen 15.00
Havuç
Ara 17.30
Küçük Muz
10 badem
Akşam 19.00
İzmir köfte
Ispanak
Evvet yine ben geldim.. Sonunda başladım. Ama sanmayın ki bu ilk başlayışım. Defalarca başladım daha önce. Ama çok yoruldum. Ne diyordu şair? Tekrar tekrar başlamaktan yorulduysan bırakma, ara ver sadece.. Ya da başka bir şey miydi bilemedim:)) Çok kilo aldım. 72 kiloyum. Çok yedim, bence her şeyden hevesimi aldım. Koca bir göbeğim var. Sevdiğim kıyafetlere giremiyorum. Yoruldum. Bu son başlangıç. Mükemmel ol demiyorum ama elinden gelenin en iyisini yap. Bugün kendimi şişman sanarken eskiden meğerse ne kadar zayıflamışım geçmişte diyorum. Demek ki beden algısı çok önemli.
Başlıyoruzzzzz