evet canım bunca zaman emziriyorum diye bi diyet yapamadım diyetisyene gidebilecek süreyi tamamladım sanırım yaza kadar bir beş kilo verirsem en azından hamile kaldığm kilonun altına düşerim diyorum. amacım en azından 18 ay emzirmek buda hazirana kadar emzirmeye devam demek. sen bana diyet listeni özelden atarsan sevinirim aslında diyetisyene gidip bana uygun görüşleri almak ve buna göre diyet yapmak lazım önümüzdeki günlerde diyetisyene gitmeye karar verdim. aslında spor ve diyetle istediğim kiloya düşebileceğimden eminim ama motive olma sıkıntısı çekiyorum. emzirme konusu için de haziran diyorum ama 18 ay mı 2 yıl mı emzirmeliyim henüz ona da karar vermiş değilim. Mertin 15 ay kontrolunde doktora soracağım. ne zaman keseyim sütten diye. ama buna rağmen diyetisyenler ilk 6 ay sadece anne sütü veren annelere diyet önermiyorlar biz o dönemi çoktan geçtik artık düzgün ve çok zorlamadan zamana yayarak ve sporla diyet yapabilirim. yoğurt çorba su süt önerilerini uygulayacağım. aslında ne yapmam gerektiğini biliyorum da motive olup istikrar sağlayamıyorum.
platese başlıyorum pazartesi perşembe aletli plates programı satın aldım. şimdilik ufak bir paketle başlayıp kendimi deneyeceğim. rejim diyet konusunda başarısız girişimlerim olsa da sporu eksik etmeyeyim diyorum. inşallah dediğin gibi parayı verince giderim. ben öyle bi üç ay paket alıp ilk ayı bile tamamlayamayıp diğer iki ayı peşin peşin bboşuna ödedim biliyor musun?
benim hikayemde aynen senin gibi yıllarca fiziğim çok düzgündü evlenmeden önce biraz kilolandım 60 kilo oldum ama yine de iyiydi yani çok şişman değildim boyumda 165. tüp aşılama tedavilerine başlayınca 66 lara geldim. en son tedavimde 67 ile hamile kaldım. herkes benim 90 ile doğurcamı tahmin ediyordu ama ben baştan hızlı kilo alıp sonra düzgün ilerleyerek 84 ile doğurdum. doğumdan çıkınca 78 dim. emzirme vs 71 e düştüm hiç zorlanmadan kendi kendine ama sonra stop gerileyemiyorum. 70 71 de kaldım. yani benim 10 kilo vermem lazım. ki evlendiğim kiloya geleyim. fazlasında gözüm yok. 56 57 falan olsam olağan üstü olur ama sanırım o kadar zorlamam kendimi. plates sıkılaştırıyormuş ve güçlendiriyor. Mert artık taşınmıyor bide emziriyorum kollarım kopuyor yani. ve sürekli kucak isteyen bir tip kollarımı güçlendirmem lazım.
benim en büyük derdim ne yapacağımdan çok bu işe nasıl ekşın diyeceğim hayde bre diyip başlıyorum akşamına hemen pes ediyorum kararlılık hali gösteremiyorum yani.