4 Aylık kilo verme yarışması

Öglen bisey yemedim...
Aksam
Firinda tavuk
Bol salata
Ayran

Simdi 1 fincanda kahve keyfi yaptm
 
Sabah ki yediklerim den sonraaaaa

17.30 da
1 küçük muz
1 elma
1 küçük portakal

akşam
18.30 da yerim
1 tabak pırasa
Salata
1 kase yoğurt
 
Kızlar bugün diyet falan kalmadı
Eksiksiz yazıyorum
Ara çok az leblebi bi kaç yudum kola 2 kare çikolata
Şileye gittik bugün bi porsiyon tavuk şiş çoban salata bi dilim ekmek 2 köfte ( oğlumdan kalan) yarım bardak ayran
Ve biraz önce yine kazan dibi
 
Çatlıcam patlıcam sanki
Yarından itibaren kaçamaksız devam edicem
Regl dönemim fena etkiledi beni
Tatlı tatlı tatlı
 

Canım çok değil ki bunlar ama yaaa
 
Kahvaltıda da bi poğaça bi Kazandibi ama bunlarıda dikkate al bence toplam olarak çok fazla oldu

Biliyorum canım sabah okudum. Yani senin önceki günlerine göre evet bu fazla olabilir ama yine de aşırı bir gün gecirmemişsin.....
 
Benim kacamaklarim deli gibi oluyor.
insallah uzun bir müddet olmaz ama olursa yazacam söz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…