4 Aylık kilo verme yarışması

Tebrikler canım bu seni daha çok motive etmiştir38 e inersin inşallah
 
Gel canım sende bildirimlerini yap kurmızıbalıkkaç neder bilmiyorum ama sanırım silinenler var onların yerine alabilir kaç yaşındasın boy kilo yaz zaten kurmızıbalıkkaç birazdan girer
Pardon canım yaş yazmana gerek yok boy kilo yeter
 
menü
kahvaltı:
1haşlama yumurta
2 dl kepek ek
3 zeytin
çay
öğlen:1 tabak türlü(patlıcan,kabak,biber,domates ne buldumsa kattım az zeytin yağlı)
4 acı biber
turp ara.türk kahvesi
su 2.5lt
akşam misafirliğe gidilecek sizce bir şeyler yiyeyim mi ,yok yemeden mi gideyim
 
Yemeden git canım orada ikram edilenlerden en masumundan azcık ye bence
 
Ama niye kimsecikler yok bugün....
ANLAŞILAN herkes hafta sonunu dolu dolu geçiriyo
 
Canim cok iyi bir sonuc tebrik ederim
Yaza kadar eminim 38 bedenlere duseceksin
 
Slm kızlar
Ara leblebi kola
Akşam Saçma oldu
Çok az tavuk sote bi iki Kaşık salata
Avucumun içi kadar pide
Iki Çatal Revani
Yarım bardak kola
Patates yemeği vardı bi Çatal patates içinden bi kaç tane kuş başı et
Yarım bardak kola
Masada ne varsa yedim
Çok görünebilir ama aç Kalktım
Çok azdı yediklerim
GÖZÜM AÇ KALIRSA MİDEM HIÇ DOYMAZ
Sloganım bu artık
 
Canim cok iyi bir sonuc tebrik ederim
Yaza kadar eminim 38 bedenlere duseceksin
 
Kahvalti ve ogle beraber
1 has yumurta
1 dl ekmek
2 zeytin
Yesillik biber
1 kk peynir
2 catal helva

simdi de Ev islerini halledip 5 li Cayimi icicem
ve tarcinli suyumu hazirlayayim
Mutlu pazarlar kizlar
Cidden güzeel bir pazar gecirdim
Selam bayanlar Benide aranıza katıın
hoşgeldin canim.boy kilo ve hedef kilo yazarmisin. gün icinde menu paylasimi yaparsan motive olabilirsin sohbetlerimize de katil :) hayirli olsun. Her carsamba kilo bildirim gunumuz kilo bildirim yapmayan siliniyor

Mıhlamada var diye extra peynir yemedim canım
him tamam o zaman iyiki yememissin mihlamayi melemen okumus bilincalti

KENDI DENEYEN VEYA YAKINI DENEYIP SONUÇ ALAN ARKADAŞLAR VAR MI
ben şahsen denemedim canim

Bende katılmak Istiyorum
Yaş. 23
Boy.163
Kilo.78
Hedef kilo.60
Alır misiniz benide
hoşgeldin canim
gün icinde menu paylasimi yaparsan motive olabilirsin sohbetlerimize de katil :) hayirli olsun. Her carsamba kilo bildirim gunumuz kilo bildirim yapmayan siliniyor
 
Hemen yapayım
Sabah 10
1 dilim tam buğday ekmeği
Peynirli omlet
Dere otu maydanoz

Aksam 16
Bu kase bezelye yemeği susuz
Bi kase yoğurt
2 köfte
Turp otu haslamasi

Ara 20
1 elma sade Türk Kahvesi

2 litre su 45 dk yürüyüş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…