4 Aylık kilo verme yarışması

aktayarda
Gun icinde buraya koyduklarim disinda bisey yemiyorum canım ve evet 2 ogun. Az degil ama dogru ve dengeli besleniyorum. Kalori hesabi yapmadan:) karatay iste bi bakıma:)
 
Bende bu hafta 1 kilo vermek isterdimmm
Ama ama ama o kadar disiplinli olmama ragmen son kilolarim oldugu icin zor gidiyor
Ama 500 gr da bu hafta gitse hiç fena olmaz
Az olsun benim olsun
 
Aksam yemegim
1 porsiyon izgara balik

Bugun saf protein gunu yaptim
En azindan tarti sonrasi cozutmamis oldum
Ve bekledigimden kolay oldu

Artik haftada 1 yapicam bunu

Gece yatmadan az egzersiz yapicam
Mutlu aksamlar herkesciklere
 
Kızlar bugün eşimin doğuM günü menu paylaşmim yaş pasta falan var 1 ince dilim ama olsun yarın fırtına gibi geliyorum afatmas kendime rakip seni görüyorum seni gecicem
 
Naz5403 canim ayni bende senin gibi 300g al500 g ver al ver al ver bi sonuc alamiyorum.aslinda veremedigimiz hafta almamaliyz.yoksa hep yerimizde sayiyoruz.
Sorma tatlım bıktım artık bi silkelenmeliyim ama bugünde boğazlarım kötü yarın bakıcam artık
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…