- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
Ne demek canim benim bende seni iyi ki tanimisim:) herkes bildiklerini anlatarak dogruyu bulmaya calisiyo iste:)
Ne demek canim benim bende seni iyi ki tanimisim:) herkes bildiklerini anlatarak dogruyu bulmaya calisiyo iste:)teşekkür ederım canım bilgi için , dediğim gibi senden o kadar cok sey ogrendımkı , hepside faydalı bilgiler , katkıların ıcın sagol harikasın gerçekten iyiki seni tanıdım , yoğurtsuz yıyecegım o zaman tatlım ..
Dogru olabilir onu da arastirmak lazim. Hatta iyi hatirlattin ben bide seyi arastircaktim. Yogurt ve salata ayni menude olmamali diye bisey duymustum bi programda. Bakalim dogru muAyni seyi et yogurt içinde duymustum demiri sifirliyormus
bize de bilgi verirsen sevinirim cnmDogru olabilir onu da arastirmak lazim. Hatta iyi hatirlattin ben bide seyi arastircaktim. Yogurt ve salata ayni menude olmamali diye bisey duymustum bi programda. Bakalim dogru mu
sagol tatlım faydalı bilgiler için Sea cım dikkat edelim madem , bende zaten kansızlık var , her zaman elim ayağım soğuk asla ısınmaz , demekki yanlış seyerı yanlış yiyeceklerle tukettıgımdenAyni seyi et ve yogurt içinde duymustum demiri sifirliyormus
Kesinlikle suçuk ve turevi besinlerdeki yaglar cozulmeden kana karistigi icinMerhaba tatlım ,
diyette sucuk yeniyor mu bılmıyorum , cok kalorili ve sağlıksız bir besın maddesı
Kesinlikle suçuk ve turevi besinlerdeki yaglar cozulmeden kana karistigi icin
Ve cok yagli oldugu icin Ilerde kolestrol vs tetikliyormus
Ama tabiki tercih meselesi
Ben evime almiyorum canim bak bu konuda da hemfikir olduk yine
etli bulgur pilavına bayılırım Sea .. bende yapacağım en kısa surede .. gecende kırmızı balıkta mercimeklı bulgur gormustum yaptım , şimdide bundan yapacağım .Ogle yemegim
6 kasik etli bulgur pilavi
Yagsiz salata
1 bardak ayran
mercimekli bulguru mutlaka dene bayılıyorum ona bi ara iki gün üst üste menümde vardı:)etli bulgur pilavına bayılırım Sea .. bende yapacağım en kısa surede .. gecende kırmızı balıkta mercimeklı bulgur gormustum yaptım , şimdide bundan yapacağım .
Yap canim yapetli bulgur pilavına bayılırım Sea .. bende yapacağım en kısa surede .. gecende kırmızı balıkta mercimeklı bulgur gormustum yaptım , şimdide bundan yapacağım .
Turkısh cady sagol canım ya , çok şaşırdım , ne hatalar yapmışım oğluma ılık sutun ıcıne bal koyup ıcırıyordum hepİşte doğru beslenme için bazı tavsiyeler:
- Demirli gıdalar kalsiyumlu gıdalarla birlikte tüketilmemeli. Yani et yemekleriyle ayran içmek, ıspanağı yoğurtla tüketmek yanlış.
- Pekmez ve yoğurt, süt ile yumurta birlikte tükeltilmemeli.
- Balı sıcak su ve sütle tüketmek bir başka yanlış. Bu durumda, baldaki protein, mineral ve enzimler kayboluyor.
- C vitamini içeren gıdalar da mümkünse her öğünde bulunmalı. Bunu da sabah kahvaltısında söğüş olarak, öğle ve akşam yemeklerinde de sebze yemeği ya da salata olarak yapmak gerekiyor.
Vücut Direncini Artırmak İçin Reçete
8 tatlı kaşığı yoğurt, 6 tatlı kaşığı yulaf ezmesi, 3 tatlı kaşığı ezilmiş ceviz ve 1 tatlı kaşığı bal.aktayarda sea44
aa evet sende de resımlerde gormustum mercımeklı pılavı bır defasında hatırladım canım , zaten senın kahvaltılarını gördükten sonra , o günkurusu kayısılardan aldım ve cevızı aralarda getırıyorum işe mutlaka günde 2 tam cevız ve 1-2 kayısı mutlaka yemeye başladım aksamlarıda ( aksam yapmamam lazım bılıyorum ama ) kabuklu fındık aldım kırıp bıraz yıyorum . Bunlarıda senden öğrenmiştim . ( Yalnız benım yanlışım kahvaltıda ekmekten vazgecemıyorum maalesefmercimekli bulguru mutlaka dene bayılıyorum ona bi ara iki gün üst üste menümde vardı:)
sebze+yoğurt yanlış mı bilmiyorum da canım et+yoğurt ve ıspanak+yoğurt yanlışmış. bi de portakal suyu da verme, meyveler sıkıldığı zaman şekerden başka bir şey olmuyor posası gidiyor çünkü. mesela peynir yumurta zeytin domates ve bir tane de meyve yedirebilirsin. içecek olarak çayı sevmiyosa ıhlamur falan sevdirmeye çalış istersen bilmiyorum ki aklıma çocuğa verilebilecek yararlı bi içecek de gelmiyor ama yanlışların ne olduğunu biliyosak bi şekilde doğrularıyla beslenmesi için alıştırabiliriz dimi:) bi gün yumurta yerine süt verirsin bi gün de tam tersi:)Turkısh cady sagol canım ya , çok şaşırdım , ne hatalar yapmışım oğluma ılık sutun ıcıne bal koyup ıcırıyordum hepsüt ile yumurtayı hep oğluma veriyordum , nasıl olacak çocuğumun kahvaltıları hep yanlışmış , portakal suyu ıle mı kahvaltı yaptırsam ya (( üzüldüm gerçekten bilmiyorumdum bunları . Tesekkur ederim canım ya dikkat edeyım bundan sonra ,
zaten kendımden hıssedıyordum , kansızlık var bende , et ve yoğurt cok severım, yesıl sebzelerle yoğurt yemeyıde, bundan sonra hep dıkkat edecegım ,
Gercekten cok sagol Sevgicim .
aslında ekmekten bi vazgeçsen ceviz senin gözünde ekmek görevi görmeye başlıcak da işte zaman alır bırakman:)aa evet sende de resımlerde gormustum mercımeklı pılavı bır defasında hatırladım canım , zaten senın kahvaltılarını gördükten sonra , o günkurusu kayısılardan aldım ve cevızı aralarda getırıyorum işe mutlaka günde 2 tam cevız ve 1-2 kayısı mutlaka yemeye başladım aksamlarıda ( aksam yapmamam lazım bılıyorum ama ) kabuklu fındık aldım kırıp bıraz yıyorum . Bunlarıda senden öğrenmiştim . ( Yalnız benım yanlışım kahvaltıda ekmekten vazgecemıyorum maalesef
tebrikler canım,işte bu kim tutar seni ,tam gaz devamKızlarrrr uyanın hepiniz ama
84.7 oldum bu sabah
hadi arttır arttır,1400 bekliyorum ben senden veya 1500
HEDEF 1100 KG
sebze+yoğurt yanlış mı bilmiyorum da canım et+yoğurt ve ıspanak+yoğurt yanlışmış. bi de portakal suyu da verme, meyveler sıkıldığı zaman şekerden başka bir şey olmuyor posası gidiyor çünkü. mesela peynir yumurta zeytin domates ve bir tane de meyve yedirebilirsin. içecek olarak çayı sevmiyosa ıhlamur falan sevdirmeye çalış istersen bilmiyorum ki aklıma çocuğa verilebilecek yararlı bi içecek de gelmiyor ama yanlışların ne olduğunu biliyosak bi şekilde doğrularıyla beslenmesi için alıştırabiliriz dimi:) bi gün yumurta yerine süt verirsin bi gün de tam tersi:)
bal olayını ben de bilmiyodum ama küçüklüğümden beri de bir yararını görmediğim için inanmıyodum. demek ki gerçekten yararı yokmuş:) bir de boğazı şişerse balgamı olursa falan zaten süt verme, daha fena olur
aynen öyle,birlikte c vitamini alırsak da daha iyi vücuda depolanmasını sağlıyormuş demirinAyni seyi et ve yogurt içinde duymustum demiri sifirliyormus
ben ekmeksız yumurta , peynır, zeytın ( hele zeytın ) yıyemem sanırım canım diğer ogunlerde ekmegı bıraktım zatende kahvaltılarda doymam gıbıde geliyor , bakalım uygun bır zamanda onuda deneyecegım , su an hıc cekıcı gelmiyor :)aslında ekmekten bi vazgeçsen ceviz senin gözünde ekmek görevi görmeye başlıcak da işte zaman alır bırakman:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?