4 Aylık kilo verme yarışması

Sbeden canım benim ölçülerimide ekle...
Aramızda 8cm var canım bi hızlansam seni yakalarım ama bana nazar değdi herhalde bi toparlanamadım offf
 
O dünkü değildir canım daha önce yedikleri dir tıpkı benim gobegimdekiler gibi
Yok canım sorma ben bildiğin gibi değilim 2haftadır kendimi kaybettim bi toparlayamıyorum Okadar çok yiyorumki +lardayım....
Bu arada seni tebrik ederim 60lı rakamları gördün
 
Iste benim menüm

sabah
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
1 dilim ekmek
3 dal marol
yarim kk peynir

ara
1 bardak tarçınlı süt

oglen
tost +ayran

ara
yeşilçay+ 2 gun kurusu kayısı

ara
1 bardak ayran +3 ceviz ici

aksam avuçiçi kadar izgara tavuk
salata
1 bardak ayran

ara
yeşilçay ve elma olacak
 
Kahvalti yapamadm

Öglen
Birkac kasik kurufasülye(suyunu yemedim)
200 gr yogurt

Aksam
Zeytinyagli pirasa
Marul salatasi
2 kepce domates corbasi
1 catal pirinc pilavi

Aralarda 2 fincan sade nescafe
 
merhaba kızlar. bugün de tatlı isteğime direndim. çok zorlandım bu sefer. ama kaçamaksız 8. gün :)
 
Süper gayet iyi tatlım eğer öğlen yedigin tost kepekli ise ultra super
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…