- 5 Nisan 2013
- 6.111
- 6.139
- 248
ilk katıldığım da yani 7 ocakta 62 kilo iken
bugün itibariyle ayni 16 mart ta 58,5 kiloyumm
ilk katıldığım da yani 7 ocakta 62 kilo ikenKIZLAR 7 OCAK BAŞLANGIÇ KİLOLARINIZI YAZIN
Ne mutlu sana darisi basimizagünaydınn kızzzlllaaaarrr kızlar dün o kadar mutluydum ki anlatamam neden mi???? Hemen cevaplıyorum
dün kim beni gördüyse aa ümran ne kadar zayıflamışsın--kilo mu verdin sen---aaa ne kadar güzel olmuşsun falan filannnnn dediler aman allahım ayaklarım yerden kesildi bulutların üstünde uçuyorum sandım bi anbu yüzden durmak yok yola devammmmmm yaşasın kilosuz zayıf ve sağlıklı yaşam güle güle kilolarrrr
amiiiinn canım teşekkür ederim inşallah sizde bu duygu yaşarsınız tez zaman daNe mutlu sana darisi basimiza
Günaydın canım ,Iyi aksamlar kizlarrr... Bugunku menum pek tatmin etmedi beni ama yazayim yinede. Sabah domates salatalik sadece. aksam da yarim dilim pizza kendim yaptim. Spor olarak da 150 sguat, 45 dakika leslie 3 mil, 30 dakika da plates.
59 tatlımKIZLAR 7 OCAK BAŞLANGIÇ KİLOLARINIZI YAZIN
tebrıkler canımilk katıldığım da yani 7 ocakta 62 kilo iken
bugün itibariyle ayni 16 mart ta 58,5 kiloyumm
teşekkürler canımtebrıkler canım
canım ocakta başladık ne zaman bitecek nisan da mı mayıs ta mıKilo bildirim yapmayan silinir.Çarşamba kilo bildirim günümüz.
Yeni yarışmacılar alınacak :)
50-59 gr 1.si 60-69 gr 1.si 70-79 gr 1.si 80-89 gr 1.si 100-109 gr 1.si YaKaMoZz-z -2.400 asivemai -2.00 su321 -4.600 @file76 -4.500 @veronika_nika -1400
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
2.Ay
[tr][tr][tr]
ilk kilo hedf by üyeler 4 mrt 11 mrt 18 mrt 25 mrt 1 nisn 76 54/164 sbeden 75.2 78 63 52/158 @zbt 60.8 60.6 72.2 61/170 @thomson 65.8 66.2 66.4 60/170 @sea44 64 63.5 54 49/153 @maya_79 54 53 86.1 68/171 @tatlitambak 84.1 83.1 69.5 55/163 @happyangel01 68.1 69.1 85 70/170 N naz5403 81 82 75 60/165 @NEHIR34 70.4 69.8 71.6 60/160 @Akbulutj 69.8 69.1 59.3 50/163 @TurkishCandy 57.9 57.9 62 55/163 asivemai 59.5 59 88 69/166
@fantastikaaa82.8 82.5 77 62/172 su321 68.3 67.9 101.7 75/160 @veronika_nika 100.3 99.4 63.5 54/164 YaKaMoZz-z 57.7 57.7 60/167 @file76 81.5 52/158 aktayarda 55.6 55 75/160 N nehirim38 81.5 80.5 50/161 @dtmavi88 52.2 51.4 57/160 @afatmas 68.3 68.3 62/174 @cimcimx 68.8 72 62/172 @pink2 69.7 68.8 57/164 @htcdrn 62.5 61.6 65/159 @esrasncy 77.1 75.3 55/163 @misshage 67.7 60/165 @aylinefeee 71 70.4 ./170 @asra78 82.5 50/162 @hmyra12 59.7 59.7
[tr]
[tr]
[tr]
[/tr][/tr][/tr]
[tr][tr]
70/165 @S2000 82.8 82.2 60/162 @irmak777 85 85 60/170 @BeautifulKiller 79.1 79.1 55/164 @karanfilseven 59 59
[tr]
[/tr]
[/tr][/tr][/tr][/tr][/tr]
__ 1.ay 2.ay 3.ay 4.ay üyeler _ _ ○göğüs bel●göbek basen _ _ sbeden ○104/87●109/108 su321 90/68/100 @misshage 90//105 @happyangel01 95/84/106 @sea44 ○90/70●86/97 YaKaMoZz-z ○91/70●81/94 N naz5403 ○111/95●112/113 @zambak86 ○91/68●80/95 @zbt ○92/73●94/103 aktayarda ○85/73●84/94 @Akbulutj ○98/86●91/105 @TurkishCandy ○90/68●82/97
Canim yanlis anlar miyim hic dusundugun icin allah razi olsun. Evet gercekten az yiyorum haklisin arttirmaya calisacagim insaallh. Meyve yiyemiyorum kuru yemis hic sevmem. ama et sebze ekleyebilirim daha fazla.Dahiliye ve kardiyolojiye iki ayda bir gidiyorum cok sukurbi sikinti yok tatlim. Cok opuyorum ben de seni.Günaydın canım ,
Su tatlım sen sankı az besleniyorsun gıbı geldı sadece bu manun için soylemıyorum , konunun uzmanı degilim ama sonradan sorun yasama tatlım , tabıkıde rejimde normalden az yenır ama sen aclıkta yasıyorsun genelde menulerın cok az miktarlar , benım arkadasım böyle yaptı , iş yerınde bayıldı , carpıntısı oldu ,az kalsın ölüyordu , kendine dıkkat et tatlım , tabıkı sen kendin için en ıyısını bilirsin guzelim , ben menunde saglıklı yıyeceklerının az mıktarlarda cesitliliğimi arttırarakta kılo verecegıne inanıyorum ..Rejimde cok mıktarlara karsı oldugum gıbı seninkıde cok saglıksız gelıyor bana , tabıkı benım dusuncem canım ... Kocaman optum tatlım
Var canimcanım tablo neden böyle olduuu kiii geçen hafta kilom vardı bu hafta yok
Özlettin kendini buralar sayende isiniyoGunaydın kızlar ,
kahvaltım : 1 dılım ekmek + 1 dılım beyaz peynır + 1 dilim kasar + yesıllık
bilmiyor canim. Moderatör kapatmazsa kapatmayi dusunmuyorumcanım ocakta başladık ne zaman bitecek nisan da mı mayıs ta mı
anladım canımmÖzlettin kendini buralar sayende isiniyo
bilmiyor canim. Moderatör kapatmazsa kapatmayi dusunmuyorum
Cok sevindim dahiliye ve kardiolojide sorun yasamamana bitanem ... gercekten herkesin iyiliğini istiyorum , bu mesajı yazarken tereddut ettım ama sana bir sey olur diye cok korktum benden gunah gıtsın dıye yazdım canım , sen sonucta ogretmensın ve bilinçli bir kadınsın ve kontrollu gıttıgını tahmın etmelıydım tatlım , en dogrusunu yaptıgına emınım canım ... kendıne cok ıyı bak ...Canim yanlis anlar miyim hic dusundugun icin allah razi olsun. Evet gercekten az yiyorum haklisin arttirmaya calisacagim insaallh. Meyve yiyemiyorum kuru yemis hic sevmem. ama et sebze ekleyebilirim daha fazla.Dahiliye ve kardiyolojiye iki ayda bir gidiyorum cok sukurbi sikinti yok tatlim. Cok opuyorum ben de seni.
fıstık sen hala rejım mı yapıyorsun canım ? gercı sucuk gordum :)Günaydın kızlar
Kahvaltı
Bi kepekli tost iki ince dilim sucuk vardı içinde
Bi domates salatalık
4 yeşil zeytin
Bi bardak çay
Özlettin kendini buralar sayende isiniyo
bilmiyor canim.
Canımsın sen benım :)))) hafta sonu giremiyorum canım , buraya giremeyıncede rejim malesef bitiyor( gercekten bana cok faydası var senin topigının canım , iyiki acmıssın , iyiki varsın canımmm ..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?