4 Aylık kilo verme yarışması

tatlitambak · 14 Ocak 2015

[QUOTE="yakamozzz60, post: 38858677, member: 45 62 90 kilo tlıtambak sen bizden daha avantajlısın emzirdiğin için ekstra 500 kalori harcıyorsun
Yapabilirsin
Bende 80 kiloyla diyet Yaptım lohusayken başladım hemde 4 ayda 63 kg olmuştum
Bak Gör seninde nasıl gidecek bu kilolar
Başarabilirsin senin hiç bi eksiğin yok inan[/QUOTE]

Ayy inşallah canım bu ara motivasyon düşmüştü sizlerle tavan yapacak inşallah
o zamanlar nelere dikkat ettiniz de 4 yada o kadar kilo verdin canim

aktayarda · 14 Ocak 2015

thomson .!.:
arkadaş kilo almış niye maşallah dedin anlamadım

ben vermıs 1400 kg diye duşundum , cok ozur diliyorum arkadaştan , işteyim hızlı okuyorum .

asivemai · 14 Ocak 2015

thomson .!.:
canım tabi verirsin vermek istediğin kilo 4 tü -600 gitmiş bile benim daha verilecek 9 kilom var

inş. canım hep beraber kurtuluruz şu kilolardan

sbeden · 14 Ocak 2015

dtmavi88 .!.:
siz geçen hafta başlamışsınız ama ben de katılabilir miyim bu yarışa

Boy kilo ve hedef kilo yazarsan eklerim canim. Bir de hatirliyrsan gecen gunlerdeki kilonu yaz onuda eklersem geri kalmamis olursun

aktayarda · 14 Ocak 2015

tatlitambak .!.:
[QUOTE="yakamozzz60, post: 38858677, member: 45 62 90 kilo tlıtambak sen bizden daha avantajlısın emzirdiğin için ekstra 500 kalori harcıyorsun
Yapabilirsin
Bende 80 kiloyla diyet Yaptım lohusayken başladım hemde 4 ayda 63 kg olmuştum
Bak Gör seninde nasıl gidecek bu kilolar
Başarabilirsin senin hiç bi eksiğin yok inan

Ayy inşallah canım bu ara motivasyon düşmüştü sizlerle tavan yapacak inşallah
o zamanlar nelere dikkat ettiniz de 4 yada o kadar kilo verdin canim[/QUOTE]
senden ozur diliyorum tatlım , yanlış anlamışım kilo verdın sandım , ama uzulme , emzirirken cok kg gıdıyor ,bu hafta hepsı gıder merak etme ... Ayrıca stres yapma emziren annelerin zaten dıyet yapmaması lazım bildiğim kadarıyla , sadece dıkkat edersın , kayıp sayılmaz , bebısını beslemıs oldun :) optum senı .

aktayarda · 14 Ocak 2015

thomson .!.:
evet canım 02/01/2015 te 75.200 düm 12 günde 5.400 verdim

tebrikler tatlım

idol1 · 14 Ocak 2015

aktayarda .!.:
tebrikler tatlım

sağol canımmm

sbeden · 14 Ocak 2015

cilek31 .!.:
ben sımdıden yazıyım, crs oldu nasıl olsa :):)
maklsef hala 58 anlamadım bu ısı ben :
kılom hedefım 50

Menu paylasmayan sen muhabbetlere katilmayan sen sonucta sabit

sea44 .!.:
Gunaydin kizlar
Ilk bildirim benden gelsin
Geçen hafta 66.4
Bu hafta 65.9
Giden 500 gr

Cok sukur kizlar
Hedefim buydu zaten
Bu hafta tarti dan sonra cozutmak yok
Tam gaz devam
Ins siz daha çok vermissinizdir

tatlitambak .!.:
Canım ben maalesef
geçen hafta 86.1
bu hafta 87.5
fark+ 1.400
Aslında hep sabah başlayıp akşam bozdum.
veee biri sinirimi Bozdu o yüzden inatla ve daha da hirslandim aranızda olacam.....

Hirslansan iyi olacak zaten kilon çok bedeninin iskelet sisteminin biraz rahata ermeye ihtiyaci var. Kendini çok saliyorsun beslenmede sana saat sinirlanmasi yok ama saglikli seylerden ye sadece süt ve vitamin amacli ye.gereksiz ve fazla faydasi olmayan seylerden yeme . Haftaya senden en azindan 500 gram kayip istiyorum. Hepimiz biriilmiz icin birimiz hepimiz icin

elfglmz .!.:
kızlar günaydın
94 le başladım. şuan 93.3 ve ben geç başlamıştım bu sadece 3 günde çok mutlu oldum.
hedef 80 hadi inş bakalım

thomson .!.:
07/01/2015...... 72.200
14/01/2015.......69.800
fark .......-2.400

iste buuuuu aynen devam canim.

zbt .!.:
Günaydın;
Geçen hafta 63 kilo idim. Bu hafta 62,7. Ya aslında pazartesi günü bugünkü kilomdan 400 gram daha eksiktim. Anlamadım ben bu işi Oysaki gece yatmadan 15 dk sporda yaptım Normalde fırsatım olmaz yapamam. Ama uykumdan fedakarlık edip yapmıştım. Neyse pes etmek yok. Önümüzdeki hafta daha fazla vermiş olurum inşallah...

olsun kar kardir yavas olsun öz olsun

aktayarda .!.:
Günaydın kızlar , zayıf günler diliyorum herkese :)
58,6 ile başladım , su anda kilom : 57,70 fark 900 gr .

naz5403 .!.:
Günaydın kızlar ayy çok mutlu oldum
Geçen hafta85
Bu hafta 82
Fark tam 3kilo
Oley oleeeyyyy

harikasin böyle devam

YaKaMoZz-z · 14 Ocak 2015

tatlitambak .!.:
[QUOTE="yakamozzz60, post: 38858677, member: 45 62 90 kilo tlıtambak sen bizden daha avantajlısın emzirdiğin için ekstra 500 kalori harcıyorsun
Yapabilirsin
Bende 80 kiloyla diyet Yaptım lohusayken başladım hemde 4 ayda 63 kg olmuştum
Bak Gör seninde nasıl gidecek bu kilolar
Başarabilirsin senin hiç bi eksiğin yok inan

Ayy inşallah canım bu ara motivasyon düşmüştü sizlerle tavan yapacak inşallah
o zamanlar nelere dikkat ettiniz de 4 yada o kadar kilo verdin canim[/QUOTE]
Canım ben 5 lt su içiyordum tatlı gibi şeyleri hiç yemedim ama canımın çektiği şeyden bi iki lokma yiyordum hergün haşlanmış yumurta ve tavuk yedim yanındada sebze yiyerek beslendim o kadar hızlı gidiyordu ki kilom birde hemen diyete başladığım için vücudum eski haline döndü hiç oturmasına izin vermedim o kilonun 23 kilo almıştım hamileyken 87 ile doğuma gittim doğumdan sonra bana kalan 80 di ve çokta kolay verdim sende başarırsın emin ol
Sadece bu halinle mutlu olma süt olması için hergün protein ve bol bol suyu ihmal etme
Ben iki yaşına kadar emzirdim hemde öyle böyle değil

YaKaMoZz-z · 14 Ocak 2015

Evet gelelim kahvaltıya
Önce koca bi bardak tarçınlı limonlu su
1 haşlanmış yumurta bol pul biberli
Bi kaç dilim kaşar
Yarım domates, Salatalık
Yarım bardak Çay
Iki lokma bal
3 kepekli grisini

naz5403 · 14 Ocak 2015

Kahvaltı
2dilim t.b.ekmeği
2dilim beyaz peynir
1zeytin
2yemek kaşığı tahin pekmez(bu ödülüm olsun )
1tatlı kaşığı kahvaltılık sos
Çok oldu kendimi çok Şiş hissediyorum

naz5403 · 14 Ocak 2015

Ama şimdi Yürüyüşe çıkacam eriyecek hepsi

idol1 · 14 Ocak 2015

Kırmızıbalık seni göremedim kaç kilo verdin

Elf_90 · 14 Ocak 2015

Limonlu su
2 dilim kepek ekmeği
5 zeytin
1 tane yumurta (omlet)
Maydonoz
inş haftaya daha fazla vericem :)

aktayarda · 14 Ocak 2015

kahvaltı : 1 dilim kepek ekmegı , 1 yumurta , 2 çatal peynır , 3 zeytın ve acık cay

zambak86 · 14 Ocak 2015

günaydın kızlar
geçen hafta 60.8 dim
bu hafta 60.4 üm
400 gr gitmiş
hiç spor yapmadım diyette çok doğru düzgün yapamadım
kesin almışımdır diyodum ama yine iyi vermişim
bu sonuç beni motive etti oleeeeeyyyy

zambak86 · 14 Ocak 2015

1 hafta tartılmamaya çalışıcam bakalım sonuç ne olacak,
tartılmamaya nasıl dayanacam bilmiyorum

buglemm80 · 14 Ocak 2015

zambak86 .!.:
tirşikten dolayı

sen nerelisin canım

buglemm80 · 14 Ocak 2015

naz5403 .!.:
Kahvaltı
2dilim t.b.ekmeği
2dilim beyaz peynir
1zeytin
2yemek kaşığı tahin pekmez(bu ödülüm olsun )
1tatlı kaşığı kahvaltılık sos
Çok oldu kendimi çok Şiş hissediyorum

o kadar çok da bişe yememişsin canım benim

NEHIR34 · 14 Ocak 2015

Gunaydin kizlar
Gecen hafta:75
Bu hafta:73.1
1.900 gr gitmis yuppii:))))

Kilo veren arkadaslari alkisliyorum veremeyenler yada az verenlerde haftaya daha da dikkat edin enaz 1 kilo gitsin insallah

4 Aylık kilo verme yarışması

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

☺

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

☺

❤️

❤️

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Güncel kilo: 68.5 / 1.Hedef : 67

Güncel kilo: 68.5 / 1.Hedef : 67

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency