- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 46
Tesekkur ederim cnm super oneri ozellikle ne zamandir sehriyeli bulgur pilavi yapmiyordum kalkayim artik bari oturdum kaldim
Tesekkur ederim cnm super oneri ozellikle ne zamandir sehriyeli bulgur pilavi yapmiyordum kalkayim artik bari oturdum kaldimpatlıcan musakka ::) ŞEHRİYELİ BULGUR PİLAVI cacık
tel şehriyeden yap canım .Tesekkur ederim cnm super oneri ozellikle ne zamandir sehriyeli bulgur pilavi yapmiyordum kalkayim artik bari oturdum kaldim
Merhaba. Listen dikkatimi çekti. Hem az yiyip hem çok spor yapıyorsun. Maşallah ne güzel.Kızlar günümün özetini yazayım hemen
Sabah 1 yumurta, 1 dilim peynir ve domates, salatalık
Akşam haşlanmış tavuk ve yoğurt.
Sporum da
100 sguat
15 dakika plates
45 dakika leslie 3 mil.
Evet canim resimler attıkça daha eğlenceli oluyorne güzel zayıflamışsın tebrik ederim canım. ne kadar fark var son resimle ilk resim arasında gerçekten 78 de baya kiloluymuşsun . 47 olsan seni düşünemiyorum manyak olurZAYIFLADIKÇA resimler atarız bende az daha zayıflıyım atarım yine. atmayan arkadaşta çoooook
Evet canım öyle alışmışım ben çok şükür sıkıntı yaşamıyorum. Spor da dinç kalmamı sağlıyorMerhaba. Listen dikkatimi çekti. Hem az yiyip hem çok spor yapıyorsun. Maşallah ne güzel.
Canimm valla harikasin yediklerinde yaptigin sporlarda harika bende gormek istiyorum oncesi ve sonrasi fotonu..birde zayiflamaya nasil karar verdin sen diyete basladigindan beri ekmek yemiyormusunKızlar günümün özetini yazayım hemen
Sabah 1 yumurta, 1 dilim peynir ve domates, salatalık
Akşam haşlanmış tavuk ve yoğurt.
Sporum da
100 sguat
15 dakika plates
45 dakika leslie 3 mil.
Tesekkur ederim canim benim. Ya oyle bir soz yada olay sebep olmadi canim ama asiri yiyordum ve artik yedigim hic bir sey beni mutlu etmemeye basladi.Bi gun sabah kalktim ve rejime basladim nerdeyse sekiz ay oldu ve hic pes etmedim nasil oldu ben de hala sasiriyorum kendime. Ekmegi de cok az yiyorum canim haftada iki dilim falan sabahlari. Yarin koycam canim foto ama boydan once halim yok ya keske olsaydi da hep birlikte o degisimi gorseydik. Artik hayalimizde oncesi yapcazCanimm valla harikasin yediklerinde yaptigin sporlarda harika bende gormek istiyorum oncesi ve sonrasi fotonu..birde zayiflamaya nasil karar verdin sen diyete basladigindan beri ekmek yemiyormusun
Canım bence kendine çok şık bir kiyafet al ben olsam kendime bunu yapardim ve yapicam da ve arti ben senin nişanlinla bulusmani cok merak ediyorum o kadar cabalamistim bende nisanliyken ayri sehirlerdeydik zayiflayimda surpriz yapayim diye ama hic basarili olamamistim yani en fit olfugum 85 kg idi birazck sasirmisti ve dedigi tek sey canim zayiflamassn ama halen var demesydi ne kadar gicik bi cumle yaaKizlar yarin kendime bi odul vercem ama ne olabilir bulamadim. Fikriniz var mi kahvaltidaolur yada aksam yemeginde olur.
cok iyi oluyor resin bakmak bekleriz canim :) bende ilerde atarimEvet canim resimler attıkça daha eğlenceli oluyorartık her 5 kiloda bir resim atacağım hadi kızlar sizde paylaşın birbirimizin azmiyle daha azimlenelim
Kıyafet almayı 23 nisan a saklıyorum tatlım birlikte alalım diyeCanım bence kendine çok şık bir kiyafet al ben olsam kendime bunu yapardim ve yapicam da ve arti ben senin nişanlinla bulusmani cok merak ediyorum o kadar cabalamistim bende nisanliyken ayri sehirlerdeydik zayiflayimda surpriz yapayim diye ama hic basarili olamamistim yani en fit olfugum 85 kg idi birazck sasirmisti ve dedigi tek sey canim zayiflamassn ama halen var demesydi ne kadar gicik bi cumle yaa))
Birden çok azalttın gerçekten tatlım birde emzirmek apayrı bi şey yani güçsüz bırakıyordur seni.Zor kilo veriyorum. Hem emziriyorum hemde cidden fazla azalttim yememi. Yedikleri mi yaziyorum bazen. 2 gundur sol kol bilegim aciyor yan tarafi siddetli agri yapiyor kisa sürelerle. Bide sol kolumun dirsek altindaki kas bi yere dayandigim zaman oyle agir bi agri geliyo sanki kemigimin icine dagiliyor. 2 saattir bilek agrim artti acaba kaslarim mi zarar gördü. Hic böyle biseyler yasayan var mi
Canim sanirim birden cok azalttin bebek emzirmek bile kalori yaktiriyor emzirme suresince cok kasma kendini yani cok cok azaltma cunku bebegin cok kucuktu oyle haitlriyorum kaslarinda bi sorun cikar Allah korusun kac aylikti bebegin 8 aylikmiydiZor kilo veriyorum. Hem emziriyorum hemde cidden fazla azalttim yememi. Yedikleri mi yaziyorum bazen. 2 gundur sol kol bilegim aciyor yan tarafi siddetli agri yapiyor kisa sürelerle. Bide sol kolumun dirsek altindaki kas bi yere dayandigim zaman oyle agir bi agri geliyo sanki kemigimin icine dagiliyor. 2 saattir bilek agrim artti acaba kaslarim mi zarar gördü. Hic böyle biseyler yasayan var mi
canim iki kolumda da ayni agri oluyo o yüzden ters hareket de gildir insallah gecer ya. Kizimida az emziriyorum Artık kizarak alistirdim yiyor kac gundur hemde severek.kaybedecek zaman kalmadi eger boyle devam etmezsem aylarca kilo veremem yine o ssebeple az yemeyle devam edicem. Kacamak 0 istah cok az yemeklere ilgim kalmadiBirden çok azalttın gerçekten tatlım birde emzirmek apayrı bi şey yani güçsüz bırakıyordur seni.
Acaba ters bi hareket mi yaptın farketmeden
sagol canim. Bebegim 16 ayin içinde. Ek gıda almiyrdu inatlasiyrdu bu aya gelene kadar doyumluk ek gida yemedi ama Artık yeter dedim kizarak yedirdim zorla sonra yemeğe başladı şimdi iştahlı her seyi yiyor sonra da kendini alkisliyor aferin diyorum :) artik sabrim kalmadi kiyafet sıkıntım var kocaman yaz var haziran ortalarında en azindan 70 görmek istiyorumCanim sanirim birden cok azalttin bebek emzirmek bile kalori yaktiriyor emzirme suresince cok kasma kendini yani cok cok azaltma cunku bebegin cok kucuktu oyle haitlriyorum kaslarinda bi sorun cikar Allah korusun kac aylikti bebegin 8 aylikmiydi
Eğer geçmezse bi kalsiyum protein miktarına baktır bi bakalım canım vücudununcanim iki kolumda da ayni agri oluyo o yüzden ters hareket de gildir insallah gecer ya. Kizimida az emziriyorum Artık kizarak alistirdim yiyor kac gundur hemde severek.kaybedecek zaman kalmadi eger boyle devam etmezsem aylarca kilo veremem yine o ssebeple az yemeyle devam edicem. Kacamak 0 istah cok az yemeklere ilgim kalmadi
Canim ben hep merak ediyorum.cinko mu bilmem nemi ama.bunlari.nerede bakitcam bide trioid bezimeEğer geçmezse bi kalsiyum protein miktarına baktır bi bakalım canım vücudunun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?