- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Tesekkurler tatlim su ve sporun faydasi:)
Tesekkurler tatlim su ve sporun faydasi:)Masallah canim guzel bir sonuc
Tebrikler
Kesinlikle tavsiye ederim canim vucut analiz tartilarinin icinde en iyisi bence :)) diyetisyen tarisina esdeger neredeyseTebrikler Tatlim
bu arada tartina bayildim benimki biraz eski sin kepkesin bundan alicam
Tesekkurler tatlimcanim kemik oranina 2.8 diyor neden acaba.bende de 10.3 çıkıyor. İşıklı mışıklı pekte şıkmış
Gidecek canim o kilolar sen azimli ve sabirli ol yeterkigecen 10 gun ıcerısınde bıldıgınız abur cubura abanmıstım doyum noktasına kdr fazla fazla yemısımuzgunum 83e fırladıydım sımdı ıse 81,3 sabah
anladım canımcım teşekkür ederim anladım da bazıları adet öncesı su toplamıyor bende okudum daha kilo veren oluyor imişCanim tabiki regl oncesi vucut su tutuyor ama regl baslamasi ile birlikte vucut odemi kendliginden atar biraz da desteklersek kilo vermeye devam ederiz demek istemistim:))
Lorinem üzülme olan olmuş ama bundan sonra yeme tatlım , bende çok üzgün olduğum zaman yemeğe veriyorum kendini , bazıları sevinclıyken dadanıyor , dönem dönem oluyor ama bundan sonra toparlan tatlım , yaz geliyor bak , belkı hepımız zayıf zayıf buluşuruz bir yerde istediğimiz her seyı yer , resım çektiririz incecık hallerimizle :)gecen 10 gun ıcerısınde bıldıgınız abur cubura abanmıstım doyum noktasına kdr fazla fazla yemısımuzgunum 83e fırladıydım sımdı ıse 81,3 sabah
Himm olabilir canim bunyeden bunyeye fark var demek kianladım canım
anladım canımcım teşekkür ederim anladım da bazıları adet öncesı su toplamıyor bende okudum daha kilo veren oluyor imiş
Aaa topril mi yanlis mi yazmisim dur kontrol edeyim torpili kendime yaparimkızlar maşallah grup süper herkeste motivasyon tam sayfalar nasıl hızlı ilerliyor takipte zorlanıyorum sizlerle aynı grupta olmak gerçekten süper ben daha da gaza geldim haftaya bakalım neolacak bu arada kırmızıbalıkkaç, sea44'e 1kilo torpil geçmişsin ben de istiyorum banane
Hahahaa harikasin canim yaa tatli bi rekabet var desenekızlar maşallah grup süper herkeste motivasyon tam sayfalar nasıl hızlı ilerliyor takipte zorlanıyorum sizlerle aynı grupta olmak gerçekten süper ben daha da gaza geldim haftaya bakalım neolacak bu arada kırmızıbalıkkaç, sea44'e 1kilo torpil geçmişsin ben de istiyorum banane
sağol canım sende çok iyi gidiyorsunHahahaa harikasin canim yaa tatli bi rekabet var desene
Bu arada sende guzel kilo vermissin canim tebrikler
ben de malesef o şanslılardan değilim ayrıca internetten arştırdım normalmiş ödem bitince daha hızlı gider sıkma canınıanladım canım
anladım canımcım teşekkür ederim anladım da bazıları adet öncesı su toplamıyor bende okudum daha kilo veren oluyor imiş
canım 3 haftada -1300 haftaya açığı kapatırsın sıkma canınıgecen hafta 75.800 gr dı bu hafta 75.600 gr ...giden 200 gr toplam da aylık 1.300 gr....cok kacamak yaptım adet oldum olacam derken gecikme yasadım ödem de oldu anlayacağınız bir sürü bahane:)))hayırlı diyetler...
egzersiz ve aerobik için videolar var internette çok yapan var (lesli jullıan ) ben de yapamıyorum yapanlardan duyduklarım ben sadece yürüyorumKizlar bana önerebileceğiniz egzersiz programı var mı yada aerobik. Sadece sıkışlaştıracak çok zorlamayacak
Kırmızı balık plates yapsana tatlım , vallahi ben bir donem yapmıştım , fıstık gibi yapıyor , yuzum bile güzelleşmişti .Kizlar bana önerebileceğiniz egzersiz programı var mı yada aerobik. Sadece sıkışlaştıracak çok zorlamayacak
Canim platesi tavsiye ederim kolay hareketlerini yaparsin ustunede 30 dk leslie iyi gider hem sklasir hemde yag yakarsin:))Kizlar bana önerebileceğiniz egzersiz programı var mı yada aerobik. Sadece sıkışlaştıracak çok zorlamayacak
Canim sut yerine yogurt daha iyi bi secim bence icine tarcin yanina salatalik hiimmAçlıktan geberiyooommmm sabah onca şey yedim karbonhidrat agirlikli sabaha kadar yemeyecgm sabir sabiir sabrin sonu selamet :) süt içeyiimm barii
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?