- 5 Nisan 2013
- 6.111
- 6.139
- 248
hedef kilo 58Mehaba arkadaşlar
Yarışmaya katılmak isteyenler buraya kilo boy hedef kilo bilgilerini mesaj olarak bıraksınlar.
YARIŞMA 7 OCAK'TA BAŞLAYACAK. 4 AY BOYUNCA HER AYIN BİRİNCİSİ SEÇİLECEK...
Gerginlik olmadan içten sohbetlerle moral bulalım destek olalım birbirimize.
hedf kg by üyeler 7 ock 14 ock 21 ock 28 ock 5 şb 12 şb fark 54/1.64 sbeden 75 52/1.58 @zbt 63 50/1.68 @cansu0001 61/1.70 @thomson 72.2 60/1.70 @sea44 66.4 54/1.64 @zambak86 60.8 68/171 T tatlitambak 86.1 55/1.62 B betam 60/170 @eker80 72.6 60/172 @istanbullu34 70/170 @naz5403 85 60/165 NEHIR34 75 60/160 @Akbulutj 71.6 50/160 @cilek31 58 70/160 @esilaaslan 84 50/163 birsevgi 59.3 55/160 ersnil 61 50/163 M melise45 55.5 69/161 @ttubas 78
Kizlar bende kendimden bshsedeyim
Ben evlenene kadar 58 ile 60 arasindaydim
Boyum 1.70 o nedenle iyiydi fizigim
Evlenince 5 kilo hamilelikte de 15 kg aldim
Ara ara verip alarak gecen yaz 64 lere kadar dustum
Simdi 66 kusurlerle devam ediyorum
Kendimden bahsedecek olursam
29 yasindayim
4 yillik evliyim
3 yasinda bir kizim var
Ogretmenim
Merkeze yakin bir Koyde calisiyorum tam zamanli okulum
Sabahtan aksama kadar yogun tempodayim
Ve her seyden azar azar yiyerek kilolarimi vermeyi planliyorum
Abur cubur zayıf noktam
Elimden geleni yapicam ve 4 ay sonra 60 olup korumak istiyorum
Hatta 59.9 gorsem sahane olur
Canim mukemmel bir degisim
Tebrikler
Evet bahsetti enerjinize basariniza hayran kaldim maşallah diyelim dasiri basimiza artik. Ne buyuk degisim gecirmissin kim bilir simdi zayif olmanin kiymetini ne kadarda anlamissindir kilolu bir dönem gecirmeyince bilinmiyor. Bu topiğe iyiki geldinizHoş bulduk canımcım :)
Verirsin canım benim benim ilk doğumumdu.
64 kiloyla evlendim 6 ay içinde 74 oldum.
Ve o ay hamile kaldım 74 ile:)
101'ide gördüm tartıda şimdi oğluşum 21 aylık ve ben 61 kiloyum:)
Tamamdır canımcım
Sevgi zaten bahsetmiş bizim tanıştığımızdan.
Bende 25 yaşındayım.Evliyim ve 21 aylık bir oğluşum var.
Sevginin başarı hikayesini okuyunca karar verdim kilolarımı vermeye ve ogünden beri savaşıyorum.
Sevgininde dediği gibi çok iyi kilolar verdik ama hedefe ulaşmadık ve motivasyonumuz düştü.
Şimdi bu topik bizi yeniden canlandıracak inş.
Kocişle bir iddamız var ve hedefim 55:)
Gördüm ama bu sabah yeniden 61 dim.
Saldım kendimi bayadır hatta şımardım.
Şimdi yeniden burdayım birlikte başarıcaz inş.
Sende çok iyi vermişsin ama devamını birlikte getirelim
Merhaba kilo boy ve hedef kilo bilgilerini alabilirmiyimmerhaba bende katılmak isterimm
yazmıştım ama tekrardan yazayım canımMerhaba kilo boy ve hedef kilo bilgilerini alabilirmiyim
Evet bahsetti enerjinize basariniza hayran kaldim maşallah diyelim dasiri basimiza artik. Ne buyuk degisim gecirmissin kim bilir simdi zayif olmanin kiymetini ne kadarda anlamissindir kilolu bir dönem gecirmeyince bilinmiyor. Bu topiğe iyiki geldiniz
Pardon canim gec gordum :)yazmıştım ama tekrardan yazayım canım
hedef kilo 58
boy 1,63
şuan ki kilo 62
Buda artık tamamdır dediğim halim ama hala hedefe ulaşamadığım için yeniden burdayım:)
Yine bir karşılaştırma yapayım:)
Bugün topiğe kahvaltıdan sonra katıldığım için fotoğraf çekmem mümkün olmadı ama yarından itibaren mümkün olduğunca menülerimi çekip buraya atacağım.
karatay yapıyorum uygulayabildiğim kadar ( öğrenci olup yurtta kalınca maalesef yemek pişirme usüllerine tam uyulmuyor)
ilk 23 kilo kadarını 6 öğün beslenerek verdim 5 ayda. geri kalan yaklaşık 8-9 kiloyu da karatay ile verdim. ve emin olun yağdan gittiği için çok büyük fark gördüm o son 8 kiloda:)
Ay ne güzel vermişsin canım maşallah....
Seni gordum gaza geldim yani
peki o kadar kilodan sonra karın da sarkma oluyor mu bacaklarda falan
tabikiii:) dediğim gibi harfi harfine uyamasam da elimden geldiğince yapmaya çalışıyorum ve okuduğum deneyimlere göre bu şekilde bile başarı sağlanıyor çünkü leptin çalışıyor. mesela market tavuğu yumurtası yemeyin diyor karatay ama bizim başka şansımız olmadığı için maalesef bunlarla beslenmeye devam ediyoruz.Canım ben de karatay a başladım kulak tan dolma bilgilerle yapmaya çalışıyorum. Suan da kitaplarını okumaya başladım.
Ayrıca madem karatay cisin benim menuleri özellikle yorumlama istiyorum
Hahaay yogunluktan daralmistirsin kilo sıkıntısı çeken çok insan var . Istikrar diyorum hep .istikrar olmayinca hersey yarim kalir sizler örneksiniz bize sevindimHemde nasıl:)
En son yılbaşı yemeğimizde ortalığı yıktım geçtim.
Faceye filanda öyle resim ekleyenbir tip değilimdir kızlardan sonra ekliyorum arada.
Farkı görenler msj atıyor,arıyor,nasıl yaptın diye sorup duruyor
Bencede iyiki geldik
bende.l sezeryanla dogum yaptim. Bacak iç kisimlarim ve karnim eminim çok sarkacak simdiden belliBen zaten sezeryan doğum yaptığım için bekarkenki gibi olmasını beklemiyordum karnımın:)
Ama sezeryan doğum yapan bir hatuna göre dümdüz oldu yanlarım kayboldu.
Özellikle belim baya kalınlaşmıştı inceldi.
En önemliside basenim.
Bekarken bile bu kadar küçük değildi
Zaten görenler en çok ona inanamıyorum.
Benim tek rahatsız olduğum yerim iç bacak kısmım.
Sadece orayı sıkılaştırsam yetecek
Hahaay yogunluktan daralmistirsin kilo sıkıntısı çeken çok insan var . Istikrar diyorum hep .istikrar olmayinca hersey yarim kalir sizler örneksiniz bize sevindim
bende.l sezeryanla dogum yaptim. Bacak iç kisimlarim ve karnim eminim çok sarkacak simdiden belli105 le dogm yapmistim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?