• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

huepfend_smilie_0077.gif
...ADIM YARISMASI TAKIM ICI ILK 3...
huepfend_smilie_0077.gif


:sampiyon::sampiyon:1. 21.234 adim ile Derya_idil Derya_idil :sampiyon::sampiyon:

:rapci::rapci:2. 20.600 adim ile O Ollalla :rapci::rapci:

:spor::spor:3. 15.000+ adim ile @haeshin :spor::spor:

:KK9:Tebrikler canlarim:KK9:
Bi sicaklar gelsinde ben size yuruyusu gostercem hihhhh :lülülü:
 
harika gec yazdin canim ama daha ilk 3u hazirlamamisrim:)


merhaba canim hosgeldin, suan takimimiz biraz kalabalik listemiz 14 kisi.
kisa vadede seni listemize dahil edemeyebiliriz canim.
ama liste onemli takimda olmam yeterli dersen elbette aramiza katilabilirsin guzelim.
ilk sayfada katilim formumuz var onu doldurursan seni tanimis oluruz.
eger listeye dahil olmak istiyorum diyorsan bu linkten diger takimlara istek gonderebilirsin:)
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...arismasina-katilmak-isteyenler.71509/page-974


iyi geceelr ablam..


bende cok tebrik ediyorum :)
Bu gidislede liste bosalmicak :D ama derya gidecek gibi az kaldi mezunuyete Derya_idil Derya_idil :21::halay:
 
Canim bizim dermotolog yipranmis sac sikayetiyle gelen hastalari bizim klinige yonlendiriordu, sacin beslenme maddesi keratin biliyorsun azicik alfaparftan koyuyordu kizlar naylona sarip buhara aliyolardi saci ipekk ipekk resmen. Sende al sar bir naylon uzerinden dusuk ayarda fon makinesiyle isit yarim saat filan kal oyle. Dua etceksin bana mukemmel otesi bir urun alfaparf

Harika urunu nerden bulcam tatlimmm birde onu de banaaaaa
Cok dua ederim vallaa


Ne kotuymus bu alerji ya, ilaclar hemen etki eder insallah Busem..
Hakketen gelemeyecegim diye cok uzuluyordum ama mucize oldu resmen canim:)
Tuh yine ayni ulke sinirlarinda olamaycagiz seninle :KK43:
Olsun gonullerimiz bir:)
Menu gayet guzel, mucverin icine azicik un koyuluyor ki ,afiyet olsun:)


Aklima is dusurdun, aksam oglani babaya birakip gitsem mi ya:))


70gun hemen gecer gider kuzum, sayili gun hizla gecer :)
sinavinda guzel gecmistir eminim..
ben ne zaman sinavdan sonra acaba nasil gecti diye dusunsem emin olamazdim.
ama sonuclar iyi gelirdi..
yuvarlana yuvarlana bitirdim okulu :))


eheheh bak dinle sen beni kuzum goz dagi ise yariyor:))


afiyet olsun canim, menulerini cok begeniyorum, birgun sen bana, birgun ben sana yemege gelelim:))


bende bavula 2 kitap atcam bakalim, annemler oglana bakarken kitap sefasi yapar miyim ki :))


canim ceza var ama hic bir sey yememissin ondan sana ceza var.
menu yokki kuzum, yapma boyle metabolizman yavaslar..


yoruldun mu Mervem, nasildi spor??


ne iyi yapmissiniz canim...
bugun burasida serin epey ve cok kapali hava..
kuzularina da masallah:)


cocukcagiz biraz annesine nazlanmak istemis :)


ne guzel sporlar bunlar, gozlerimde dambil resmi belirdi mutluluktan :)


menu guzel canim ,egzersizini de bekliyorum yazmani :)


masallah minnosa :)


en guzeli canim, bol ter atmalar:)


vay anasini ilk kez duyuyorum:)


kilolara kokten cozum:)


hayirdir canim, neler yaptin?
bizler iyiyiz, bildigin gibi:)
Ne zaman istersen beklerim cnm
Bazen cok yedigimi dusunuyorum bugun meselaaa
Boyle demen icimi rahatlattiii

2 mil Leslie ile beraber 21234 adım
11 dakika karın egzersizi
400 mekik Yawrukush Yawrukush
Wuhuuuuuu

Bugün çok güzel beslendim kendimi tebrik ediyorum başarılarımın devamını dilerim
Tebrikllerrrr:)
Yaşım 23 evliyim iki oğlum var boy 1.62 başlangıç kilom 75 geçen hafta 74.0 bu hafta 73.0 hedef kilom 55
Hosgeldin canimmm
Cok spor yapiyoruz hazirmisin tempoya:)
 
Hoşgeldin canım :)



Neden yaw baktım biraz kötü bişey göremedim. Ne okudun sen?
Ya bi defa iştah açıyormuş ikincisi mideye zararlıymış bende aldım yoksa olduk gibi duruyor
huepfend_smilie_0077.gif
...ADIM YARISMASI TAKIM ICI ILK 3...
huepfend_smilie_0077.gif


:sampiyon::sampiyon:1. 21.234 adim ile Derya_idil Derya_idil :sampiyon::sampiyon:

:rapci::rapci:2. 20.600 adim ile O Ollalla :rapci::rapci:

:spor::spor:3. 15.000+ adim ile @haeshin :spor::spor:

:KK9:Tebrikler canlarim:KK9:
Ah bu ben İşyerinde bir saat öğle aram var onda yürüyüşe çıktım Pınarbaşı diye bir yer var bizim burada piknik alanı su kenarı çok güzeldir bak aklıma geldi orada on dakika da bisiklet sürdüm ben Oray'a kadar yürüdüm geldim
Sağol canım :) hep öyle diyorlar hatta nişanlı olduğumu öğrenenler biraz garip bakıyor çocuğu nişanlamışlar diye :KK70::KK70: 21 demiyor kimse :KK70:



Çok sağol canımm :KK15:
Keşke bende görseydim merak ettim
Bu gidislede liste bosalmicak :KK70: ama derya gidecek gibi az kaldi mezunuyete Derya_idil Derya_idil :21::halay:
gitsem mi ki acıba

huepfend_smilie_0134.gif
SALI GUNU EGZERSIZLERIMIZ
huepfend_smilie_0134.gif


Yarin saat 23'te attiginiz ADIMLARINIZI ve HIP RAISES egzersizinin adedini beni etikerleyerek yazin canlarim.
Her iki yonde esit miktarda egzersizi yapiniz:)
Kolay gelsin bol ter atmalar:KK74:

veeee bana göre bir egzersiz yaşasın
 
Back
X