Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Mavibocuk · 6 Mayıs 2016

günaydın kızlarr yaaa dün gece annemle yatarken uyukum gelmiş dalmış gitmişim :))
Menüm
Sabah
Omlet

Öğlen
Salatalık
Domates
Yeşilçay

Ara
Türk kahvesi
Ara
10 badem

Akşam
Peynir
zeytin
yeşillik
Küçük bir kabak dolması

Ara
Türk Kahvesi

1litre su
10000 adım

Haftalık kilo bildirimi
Geçen hafta64.5
Bu hafta64.5
Refik var yine iyi

Yawrukush .!.:
Mervem mekikler cosmus kuzum:)

Mavibocuk · 6 Mayıs 2016

tiffany20 .!.:
Oleeeey 3. olmuşum:) Kızlar ikinizi de tebrik ediyorum. @CheGuevera Mavibocuk

Teşekkürlercanım:)

Mavibocuk · 6 Mayıs 2016

abesle_istigal .!.:
Gecen hafta 92.2
Bu hafta 91.4
Fark- 800gr

Diyete baslarken amacim 8mayisa 91gormekti
Cok sukur nasip oldu
Imkansiz diyordum ama basardim:)

Tebrikler canım geçen hafta 92.3 imişsin 900 gram gitmiş:)

keping · 6 Mayıs 2016

Geçen hafta 64
Bu hafta 62.2
Fark 1.8

Dışım agridigi ve canım birsey istemedigi için bu hafta hızlı kilo verdim

happy_moon · 6 Mayıs 2016

D3S1R3 .!.:
Gunaydin guzeller, hayirli cumalar:) Guzel bildirimlerinizi takipteyim

Günaydın cnm geçmişi okuyup paylaşımımı yapıcam hemen :KK200:

happy_moon · 6 Mayıs 2016

Yawrukush .!.:
Canlarim hepinize gunaydinn, bugun guzel sonuclar gelecek icime oyle doguyor, bakalim hayirlisi
Acele etmeyin kilo bildirimi icin, wc sonrasi, ac karnina ve cibildak tartilin
Kalbim gum gum bekliyorum bildirimleri

Günaydın kaptan :KK200:

happy_moon · 6 Mayıs 2016

Harpy .!.:
Günaydın
Geçen hafta 82.5
Bu hafta: 82.1
Fark: 0.4
Oran: 0.48

Tebrik ederim canım

happy_moon · 6 Mayıs 2016

KarKralicesi .!.:
Günaydınnnnnnnnnnnnn
Hayırlı cumalarrrr

Ya wc de pek duramadım.Öyle tartıldım.
Sabahları genelde böyle oluyorum zaten maalesefki

Kilom aynı

Günaydın canım artı değilsin hiç değilse olsun napalım

happy_moon · 6 Mayıs 2016

Asyaca .!.:
Gecen Hafta: 73.9
Bu Hafta: 73.8

Çarsamba 73.6 ydi anlamadim. Cok uyudum ondan mi acaba ? Bu hafta wc problemim de olustu. Uzgunum elimden geleni yaptim bu kadar oldu.

Olsun canım yine eksisşn tebrikler

happy_moon · 6 Mayıs 2016

abesle_istigal .!.:
Gecen hafta 92.2
Bu hafta 91.4
Fark- 800gr

Diyete baslarken amacim 8mayisa 91gormekti
Cok sukur nasip oldu
Imkansiz diyordum ama basardim:)

Oyyy canımmm tebrik ederim o kadar azimlisinki emeklerinin karşılığını ne de güzel alıyorsun harikasın 80 li kilolarada bakarsın haftaya görürsün belli mi olur sen bir haftada 2 kiloya yakın vermiş birisin çok mutlu oldum cnm

happy_moon · 6 Mayıs 2016

edsofi .!.:
Bende artidaydim sukur sabit oldum bugun . sqbitteyim yani kizlar

İyi cnm artı değil inşallah haftaya eksi

zey zey · 6 Mayıs 2016

abesle_istigal .!.:

Niye yanlis anliiyim kuzucumm
Ben bildigim yoldanmi gidiyimmm
@Yawrukush
Bu kiloda jillian yapmam dogrumu canimmnm bi el atsan meseleyeee

Genişletmek için tıkla...

hiç olmadı yürüyüşle devam kuzum en sağlıklısı

LunaDaisies .!.:

o an gelince kendimden geçiyorum resmen umarım bende törpülenirim zamanla : )

Genişletmek için tıkla...

seni fazlaca anlıyorum ama eline ne geçiyor zaman kaybıı

karsındaki insanı daha düzenli cümlelerinle yola getirmenin yolları var emin ol

Harpy .!.:

Çok darlıyım yaa eşim iş değiştirdi şuanki sigorta kızımın mamasını ödemiyor ve fiyatı 150 tl 2 günde 1 kutu içiyor yarım araştırma hastanesine gidicem çocuk doktoru gastroya yönlendirmesi kazım böylece ben de yeni rapor çıkartabileyim inşallah anlayışlı bir doktora denk gelebilirim yoksa yandık ki ne yandık.. Nasıl uyurum bu gece bilmiyorum. Sabah da erken çıkcam wc felan bekleyemezsem al sana artı bu haftalık kusuruma bakmayın nolur

Genişletmek için tıkla...

ne maması ki canım bu ?
benim uzak oldugum konular ama 2 günde 1 mama fazla değil olmuyormu ?

happy_moon .!.:

Saol cnm desteğin için teşekkür ederim

Genişletmek için tıkla...

ne demek canım rica ederim

ne yaptın ??

D3S1R3 .!.:

Gunaydin guzeller, hayirli cumalar:) Guzel bildirimlerinizi takipteyim

Genişletmek için tıkla...

günaydın hayırlı cumalar

Yawrukush .!.:

Canlarim hepinize gunaydinn, bugun guzel sonuclar gelecek icime oyle doguyor, bakalim hayirlisi
Acele etmeyin kilo bildirimi icin, wc sonrasi, ac karnina ve cibildak tartilin
Kalbim gum gum bekliyorum bildirimleri

Genişletmek için tıkla...

günaydın özgecim

Yawrukush .!.:

evet canim saat farki olmayacak insallah:)

canim kilo verdikce gidikta gider.
Gorunumunu dahada duzgunlestirmek icin masaj vs mutlaka vardir da internette..
ama kilo ver, ideal kilona gel gidik falan kalmaz...

bugun guzel eksi gelecek bence senden Zeynebim:)

iyiyiz asyam, seni ozluyoruz, her sey yolunda sukur:)
Sende ne var ne yok kuzum?

iyiyiz canim, hepimiz iyiyiz cok sukur.
Yolculugumuza sayili gunler kaldi heyecanimiz dorukta:)

ablacim masallah diyim sana nazar degmesin:)

yahu kaptanlik ne degisik bir sey arkadas, takimdakilarin tuvalete cikmasina bile seviniyorsun:))

oyyyy bozacaksin kuzum mideni...

aboooooooovv hepsi biribirine girmis Senaycim:)

afiyet olsun:)

Pilav persembe gunu olmus mu Fatimem
Allah kabul etsin bu arada:)

canim sinavlarina odaklan elbette, insaalh guzel gececek.
Ben menu tablosuna telafi isleyeyim, sen sinavlardan sonra arayi kapatirsin kuzum olur mu?
Kolay gelsin canimm:)

canim jilian kac kilo olursan ol fayda alacagin bir egzersiz programi.
Simdi yaparsan da kilo verirsin, hedefe yaklastiginda yaparsan da..
Ama suan sakatlanma riskin daha az kiloluyken ki haline gore daha fazla.
Eger hedef kilona yaklastiginda yaparsanda tamamen sIkIlasirsin.
Sahsi fikrim bir dene eger zorlanmazsan hem simdi yap, hemde hedef kilona yaklastiginda yaparsin kuzum:)

canim benim insallah insafli, insan halinden anlayan bir doktora denk gelirsiniz de, her sey kolaycacik cozulur.
Dualarim sizinle insallah minik kuzunun mamalarina rapor cikacak doktordan..bizi habersiz birakma sakin...

Genişletmek için tıkla...

malesefki sabitim kuzucum

Harpy .!.:

Günaydın
Geçen hafta 82.5
Bu hafta: 82.1
Fark: 0.4
Oran: 0.48

Genişletmek için tıkla...

tebrikler sekerim

KarKralicesi .!.:

Günaydınnnnnnnnnnnnn
Hayırlı cumalarrrr

Ya wc de pek duramadım.Öyle tartıldım.
Sabahları genelde böyle oluyorum zaten maalesefki

Kilom aynı

Genişletmek için tıkla...

biraz zaman ayırabilsen aslında sey olurda

asya_01 .!.:

çok şükür iyiyim gülüm,haftaya kontrol var hayırlısıyla güzel geçer inşallah.yemek konusunda evet gülüm yiyorum yediğimi görünce daha da yedirmeye çalışıyor ama ben sınırı koruyorum.yalnız hareketsiz kalmaktan kilo alıyorum boyuna yatıyorum

Genişletmek için tıkla...

yürüyüş yapamıyoırmusun tatlım

Asyaca .!.:

Gecen Hafta: 73.9
Bu Hafta: 73.8

Çarsamba 73.6 ydi anlamadim. Cok uyudum ondan mi acaba ? Bu hafta wc problemim de olustu. Uzgunum elimden geleni yaptim bu kadar oldu.

Genişletmek için tıkla...

vücudumuzun birşeyler anlatmaya calıstığı kesin benimde sabit tatlım

yinede az öz diyelim tebrikler

abesle_istigal .!.:

Gecen hafta 92.2
Bu hafta 91.4
Fark- 800gr

Diyete baslarken amacim 8mayisa 91gormekti
Cok sukur nasip oldu
Imkansiz diyordum ama basardim:)

Genişletmek için tıkla...

tebrikler canım hem verdiğin kilo için hemde hedeflediğin tarihte hedeflediğin kiloya gelebileceğin için

KarKralicesi · 6 Mayıs 2016

happy_moon .!.:
Günaydın canım artı değilsin hiç değilse olsun napalım

aynen bende öyle dedim. malum yedik bişiler

sende durum ne*

tiffany20 · 6 Mayıs 2016

keping .!.:
Geçen hafta 64
Bu hafta 62.2
Fark 1.8

Dışım agridigi ve canım birsey istemedigi için bu hafta hızlı kilo verdim

Tebrikler güzelim:)

tiffany20 · 6 Mayıs 2016

Yawrukush .!.:
iyiyiz canim, hepimiz iyiyiz cok sukur.
Yolculugumuza sayili gunler kaldi heyecanimiz dorukta:)

Süper kuzum:) Şimdiden hayırlı yolculuklar diliyorum kuzum:)

tiffany20 · 6 Mayıs 2016

happy_moon .!.:
Evet ya şaka gibi bizde öyle olsak son haldeki gibi keşkeee

İstedikten sonra oluruz kuzum:)

tiffany20 · 6 Mayıs 2016

Herkese günaydın:) :KK200:

happy_moon · 6 Mayıs 2016

Bel 87
Gobek 93
Kalca 95
Bacak kalin kismi 67
Alt bacak 45
Gogus 106 sutyen 90 takiyorum nasilsa

Kol sag

zey zey .!.:
Günaydın Kızlarr

Yavv dünde 59 dum bugünde 59m yaa dün akşam yatmadan yarım saat önce yarım litre su içtim ama gece hiç wc gidemedim normaldede en az 2 defa gitmem gerekirdi sabah kalktığımda gittim acaba ondanmı yaaa püfff ben bugün en az 200 gram eksi bekliyordum ama Neyse sağlık olsun diyelim

anlayacagınız üzere;
Geçen hafta:59
Bu Hafta :59

olsun canım inşallah haftaya... :KK200:

asya_01 · 6 Mayıs 2016

zey zey .!.:
hiç olmadı yürüyüşle devam kuzum en sağlıklısı

seni fazlaca anlıyorum ama eline ne geçiyor zaman kaybıı

karsındaki insanı daha düzenli cümlelerinle yola getirmenin yolları var emin ol

ne maması ki canım bu ?
benim uzak oldugum konular ama 2 günde 1 mama fazla değil olmuyormu ?

ne demek canım rica ederim

ne yaptın ??

günaydın hayırlı cumalar

günaydın özgecim

malesefki sabitim kuzucum

tebrikler sekerim

biraz zaman ayırabilsen aslında sey olurda

yürüyüş yapamıyoırmusun tatlım

vücudumuzun birşeyler anlatmaya calıstığı kesin benimde sabit tatlım

yinede az öz diyelim tebrikler

tebrikler canım hem verdiğin kilo için hemde hedeflediğin tarihte hedeflediğin kiloya gelebileceğin için

Ahhh keşke yapabilsem ama ev içinde bile biraz evi toplayıp bikaç bişey yaptigimda kasık ağrısı başlıyor akıntı artıyor korkuyorum bende geri bırakıyorum işi gücü.

happy_moon · 6 Mayıs 2016

Geçen hafta 55.3
Bu hafta 55.1
Fark 0.2
Yüzde 0.36

Kızlar tavsiyelerinizle sabah operasyonu tamamladım :KK50:

Gece midem acı biberden hafif ağrıdı ama değdi. Daha fazla eksi bekliyordum ama malum refik vardı bu hafta... Bunada şükür keşke 101 daha gideydi de 54 rakamını göreydim haftaya inşallah

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

28.07.2015

28.07.2015

28.07.2015

aNaSıNıN KuZuSu aBi oLDu

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

ATA BARIŞ (:

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Aktif Üye

Benzer Konular