Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Malzemeler:

  • 1 su bardağı zeytinyag yoksa cok az tere yagı
  • 2,5 - 3 su bardağı kadar tam buğday unu ( normal un da olur )
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 4 çorba kaşığı sulu tarafından yoğurt
  • 1 adet yumurta ( sarısı üzerine )
  • 1 pkt. kabartma tozu
  • Susam, çörekotu ( üzeri için )
Yapılışı:

Önce 2 su bardağı un, tuz ve kabartma tozu karıştırılarak ortası açılır ve yumurtanın akı, sulu yoğurt ( mümkünse çok sulu tarafından ), ve zeytinyağ ilave edilerek yoğurulur. Kulak memesi yumuşaklığında bir hamur elde edilene kadar yavaş yavaş un ilavesi yapılabilir. Yoğrulan hamurdan minik parçalar koparılarak parmak parmak yuvarlanır ve uçları her iki tarafından kesilerek düzeltilir. Yağlı kağıt serilmiş tepsiye dizilerek üzerlerine yumurta sarısı sürülüp susam ve çörek otu serpillip önceden ısıtılmış 180 der. fırında kızarana kadar pişir
 
Sagol canım. Bugün fırsat bulursam bir deneyeyim. Ona göre zor mu kolay mı yazayım tatlim
tamam canim yorumlarini bekliyorum :)

dünkü menüm
sabah
3-4 badem
1 muz

1nescafe

ögle
4kaşık yogurtlu börülce
2kaşık Pilav
şakşuka biraz

1muz
4-5badem

akşam
fırında köfte patates

yarım saat yürüyüş
4lt su
guzel olmus Iremim :)

1hafta kalıcaz canım
tamam canim, cuma bildirimlerini yapabilecek misin?

Günaydın canlar:))
nerelerdesin kuzum, yine misafirlerle mi geciyor haftan kacak seni :)

İyiyim canım çok şükür.. Biraz alerji biraz da keyifsizdim dün nedenini ben de anlayamadım..
Bugün daha iyi uyandım, böyle devam ederim inşaAllah :)
insallah iyisindir Fatimem :)

Selam kızlarrr ben geldim:))

İyim özgemmm:)
oyy hosgeldin Mervem nasilsin kuzum?

62-63lere dusmustun, su an 69lardayim
Cansu gel de azicik sohbet edelim kuzum :)

hepsi kacti Sibelim :))

kahverenkli saclara cok yakisiyor, kolay gelsin canim.
ben kokusunuda cok seviyorum:)

Ya ben yeşil çay dısında ne içebilirim
kahve içmek istemiyorum ama içiyorum
mistik cayi bir dene dogusun, @Mavibocuk hepimize alistirmisti :)
stevyalisini al kuzum salep tadinda, sutle iciliyor..

Kızlar nasılsınız ben 76.5 olmuşum bu arada tartıldım diyetisyende ama hepsi kastan gitmiş bu neden olabilir
canim spor yapmiyorsun pek, menulerinde duzenli olmuyor.
uzun sure ac kalip sonra karbonhidrat agirlikli beslendigin zamanlar oluyor , butun bu sebeplerden olur canim..
ah bir duzenli menu yazmaya alistirsak seni...
 
tarif cok guzelmis, ekmek yerine 1-2 tane yenebilir :)
aman asiriya kacmayin :)
 
Canım CheGuevera mezun oldu..
Asyaca izinli.. Seyhan abla ara-sıra uğrar..
Sarıcicekle melinda bir kaç gündür yoklar..
Sağol bilgi için canım. Pek bi sessiz takım.
Sefan olsun özgem dinlen guzelce.

Kacmis valla ozgem eskiden sayfa sayfa okurduk. Simdi hop bitiveriyor.
 
AA galeta gibi
kolay gelsin sanada canım
Teşekkür ederim
sagolasin ablalarin guzeli..
dur seni haline sukrettireyim, bende garajdaki en az 10 koli Akindan kalan ,kiyafet, oyuncak vs.yi cikarip, birde yikayip, utuleyip bebege hazirlayacagim off offff :))
Hakkaten şükrettim Şu an kolay gelsin sana canım.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…