• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kizlar iyi aksamlar pazar pazartesi menumu vereyim gecmise bakabildigimde okuyacagim.
Pazar
Sabah
2 tereyagli yumurta
Cokelek
Taze biber
Bol zeytin
Ogle
Taze fasulye
Aksam
Bulgur pilavı
Taze fasulye
Yogurt

Su 1.5 lt falan icmisimdir en fazla köyün suyunu sevmiyorum
Spor yok
Dunku menum
Sabah
1 yumurta
1 dilim peynir
Ogle
1 kase kuru fasulye
Kahve
Aksam
Haslanmis et
Borulce salatasi
Spor yok pilatese gidemedim islerim bitmedi kizlar da huysuz biraz
Su 3 4 lt icmisimdir
Defne biraz ateslendi koyde usutmus olabilir deniz de geceleri uyumuyor. Arkadas uyumuyor cocuk ya sabaha kadar sen neden bagiriyosun. Of ya.
Okulda proje yaziyoruz ing ogretmeni arkadasla allahta orda calismanin verdigi tatmin mutlu ediyor beni yoksa spor da hak getire duzenli beslenme de bu sene. Ozledim sizi :KK43:
Geçmiş olsun tatlım dikkat et denize de bulaşmasın Allah korusun
 
sporlar enfes :)


iyi yapmissin kuzum daha iyi misin bugun?


yok gulum hazirliklar bitmedi, daha bebegin utuleri yapilacak, sira gelemedi onlara:)


canim bence bu anlattiklarindan evlenilecek bir insan degil malesef bahsettigin kisi.
zaman her seyin ilaci.
zamanla unutacaksin onu, mutlaka hem senin sevdigin, hemde seni sevip deger veren birisiyle evlen Pinarcim.
Allah iyi insanlarla karsilastirsin..


Evet canim bizimde hosumuza gidiyor.
Arda, Mete'de begendigimiz isimlerden..


canim tum arkadaslarim birer, ikiser cesit yapip getirecekler.
her sey de plastik tabak, catal vs olacak, saydirma hic:)


gargara cok iyi geliyor, tuzlu suyla sIk sIk gargara yapabilirsin canim :)
Mete de güzel ama Aras daha uyumlu Akinla ;)
 
Dünkü menüm
Sabah
Sucuklu tost küçük bir parça
Ara:türk kahvesi
Öğlen misafirlikteydim
1 Kâse aşure
Ara:türk kahvesi
Akşam
Tavuk ızgara
Salata
1 salkım üzüm
Spor:yarımsaat yürüyüş
Su:12bardak
Yawrukush Yawrukush B belindamm
Fikriyecigim bu hafta sonundan beri hep kacamaklarin oluyor canim, cuma gitmeyecek kilolar haberin olsun:(

Kizlar hepinize günaydın. Mutlu sabahlar. Yine ben geldim. İnşaAllah bu sefer gitmem.çocuklar evde okul tatil. Esimde 2 gün izin almisti.herkes rvdr olunca uğrayamadım. Büyük kız rahatsız di ortanca da hasta oldu.boğazları ağrıyor burnu tıkalı falan. İnşallah küçüğe de gelmez. Zaten cok huysuz. Dün esimle beni çileden çıkardı. Adam bugün işe giderken ohhhh beeeee dedi.işte kafamı dinliyorum dedi.olan bana oluyor bütün gün. Bende kendimi çok halsiz hissediyorum .basim dönüyor ara sıra . Cumaya randevu aldım dr.dan.kan tahlili falan yaptırmak istiyorum. Bu arada 59 kilo oldum:oha::skandal:.kilo aldıkça moralim bozuluyor. Moralim bozuldukca yiyorum. Tam bir kısır döngü deyim.
canim hosgeldin tekrar, artik gitme..
Bebis sizi cok yoruyor.
Ablalarina biraksaniz bakamazlar mi?
Sende esinle 1 saat olsa vakit gecirsen, ya da kendine vakit ayirsan ilac gibi gelir canim..
artik yemeni eskisi gibi duzene oturtalim, kilolar gittikce kendini daha mutlu hissedeceksin eminim:)

Kizlar iyi aksamlar pazar pazartesi menumu vereyim gecmise bakabildigimde okuyacagim.
Pazar
Sabah
2 tereyagli yumurta
Cokelek
Taze biber
Bol zeytin
Ogle
Taze fasulye
Aksam
Bulgur pilavı
Taze fasulye
Yogurt

Su 1.5 lt falan icmisimdir en fazla köyün suyunu sevmiyorum
Spor yok
Dunku menum
Sabah
1 yumurta
1 dilim peynir
Ogle
1 kase kuru fasulye
Kahve
Aksam
Haslanmis et
Borulce salatasi
Spor yok pilatese gidemedim islerim bitmedi kizlar da huysuz biraz
Su 3 4 lt icmisimdir
Defne biraz ateslendi koyde usutmus olabilir deniz de geceleri uyumuyor. Arkadas uyumuyor cocuk ya sabaha kadar sen neden bagiriyosun. Of ya.
Okulda proje yaziyoruz ing ogretmeni arkadasla allahta orda calismanin verdigi tatmin mutlu ediyor beni yoksa spor da hak getire duzenli beslenme de bu sene. Ozledim sizi :KK43:
cok gecmis olsun Busem, nasil bugun kizlar?
su siralar seni cok zorlayan bir donemden geciyorsun canim, hep de aklimdasin inan ki..
ama gececek bu zamanlar...

Canim eve varmadan arabada okuyabildigim kadar okuyup en azindan bildirimlerime bakacagim. Iyisindir umarim haberim olmadan dogurma bak. Korkuyorum bu ara vermek zorunda oldugum bi an doguruvercen diye bak ebrusa erken oluverdi. Akincim nasil okulda iyi mi biraz daha artik ozge. Defne her pazartesi agliyo yine ama sonra alisiyo allahtan.
Hakkaten yollarda, kostururken falan doguracagim heralde Busem :)
Doguma az kaldi ya hep ruyalarimda hastaneye yetisemeden dogurma maceralari goruyorum:)
Akin iyi canim, sinifin en zorlayan ogrencisi ama ogretmenleri cok iyiler sagolsunlar..
Kizlarin kresi nasil?Seviyorlar mi canim?

Koy iyiydi canim ya nolsun ayni. Cuma gunu yumurtalar catlamis 9 civciv vardi ama bi tanesi usumis hasta olmus. Elime tutturdular guneste tut sen bunu diye. Etrafimda cocuklar onumde arkamda birer kedi civciv isittim:))) allahtan biraz canlandi sonra:)) cezalarinij basimin ustunde yeri var ne ara yaparim bilmiyorum ama not edeyim bi yere de unutmayim:)
Eki Görüntüle 1899734
oyy ne tatli bu civcivcik :)

Selam kizlaarr hayırlı akşamlar menüm paylaşmayım
Sabah
1 kk peynir
Biraz omlet
Domates salatalık
1 bardak Yeşilçay
Ara 1 kase yoğurt
Öğlen
1 kase yayla çorbası
Akşam
1 tabak patates et haşlama
Bol salata
1 bardak ayran
Spor olarak malum gün boyu zipladim başka birşey yapamadim :)
2 litre su (saat daha erken yatana kadar yarım litre daha icerim)
guzel olmus canim :)

Seni sevmeyen biriyle nasıl evlenirsin guzelim . Seven adam seni saatlerce karın altında bırakır mı? Boşver bence böyle daha hayırlısı.

Böreği aşure yi @Alya008 yedi ceza bana patladı :)))))

Tamm sevgili partnerim . Kulağıma küpe olsun. Gerçi dün mazeretim vardı ama :))))

Kız bu gene aşure yemiş @Yawrukush

Gitme canım sen buralardan



Bizde seni özledik busem. Bu yoğunluğunun arasında proje yazıp keyif alman çok güzel . En azından sevdiğin bir şey yapıyorsun. Defne neden uyumuyor ki? Nesi var kuzunun? Tuvalet sorunu ne oldu hallolmustur umarım?
Sibelim FIkriyenin cezalari gormedin mi sen?
bugunde asureden kesecegim cezasini, yandi o :))

KahvaltıM; 1 kase tarhana çorbası2 yumurtali ve pırasalı omlet,
Ara;1 büyük sade Türk kahvesi
Öğle;1 avuç badem,fındık
Aksam; 2 kase corba,yoğurt,haşlanmış brokoli ve mantar
Spor,10 bin adim yürüdum
Su;yatana kadar 2 litre olur
gayet guzel canim, senden yeniden menu gormek ne guzel :)
 
Selam kizlaarr hayırlı akşamlar menüm paylaşmayım
Sabah
1 kk peynir
Biraz omlet
Domates salatalık
1 bardak Yeşilçay
Ara 1 kase yoğurt
Öğlen
1 kase yayla çorbası
Akşam
1 tabak patates et haşlama
Bol salata
1 bardak ayran
Spor olarak malum gün boyu zipladim başka birşey yapamadim :)
2 litre su (saat daha erken yatana kadar yarım litre daha icerim)
Gayet güzel olmuş kuzum :)
 
Kizlar 20dakikaya evden cikmamiz lazim..
Kahvalti bile edemedim, Akini birakip, dolarciya gidip, plastik tabak,bardak ,sus vs alcaktim ama bu halde imkansiz..
Eve donup kahvalti edebilirim insallah.
Akinin beslenmesini, cantasini, ustunu basini hazirlayayim.
Donuste gorusmek uzere canlar...
 
Kizlar hepinize merhaba,
1 saat once uyandik, her sey yolundaydi , esimde biraz gec gidecek ise diye kahvaltiyi hazirlamaya basladim ki, mide bulantisi, yanmasi mahvoldum.
35dkdir yatiyorum.Akin kahvaltisini etti, esim ise gitti.
Hala kalkamadim:KK43:
Ilac da aldim ama yok , Akini nasil okula goturecegim bilmiyorum...
Geçmiş olsun özgem yediğin bişi dokunmuş olabilir mi acaba. yada mideni mi üşüttün
 
Kizlar 20dakikaya evden cikmamiz lazim..
Kahvalti bile edemedim, Akini birakip, dolarciya gidip, plastik tabak,bardak ,sus vs alcaktim ama bu halde imkansiz..
Eve donup kahvalti edebilirim insallah.
Akinin beslenmesini, cantasini, ustunu basini hazirlayayim.
Donuste gorusmek uzere canlar...
Yorma kendini tatlım bu kadar sonra eşinle halledersin bence ya da işten gelirken getirir
 
Bugün ki menüm
Sabah
Sirkeli su
2 haşlanmış patates ve 1 yumurta
Çay şekersiz
Ara yarım bardak portakal suyu
Çeyrek Nar
Öğlen
Çorba
Fırında sebzeler
Akşam
Tavuk ızgara
Bulgur pilavı
2 bardak ayran
Közlenmiş soğan
Su 2 litre
Spor 10000 adım
Egzersizler bide zıplama
 
İyi akşamlar canlar..

Olur mu olur Fikriye şimdi zıplaya zıplaya tüm komşuları kaçırmıştı

O değil de evden atacaklar sonunda :))


Koy iyiydi canim ya nolsun ayni. Cuma gunu yumurtalar catlamis 9 civciv vardi ama bi tanesi usumis hasta olmus. Elime tutturdular guneste tut sen bunu diye. Etrafimda cocuklar onumde arkamda birer kedi civciv isittim:))) allahtan biraz canlandi sonra:)) cezalarinij basimin ustunde yeri var ne ara yaparim bilmiyorum ama not edeyim bi yere de unutmayim:)
Eki Görüntüle 1899734

Ayy bu çok tatlıymışşş :)

Kizlar hepinize merhaba,
1 saat once uyandik, her sey yolundaydi , esimde biraz gec gidecek ise diye kahvaltiyi hazirlamaya basladim ki, mide bulantisi, yanmasi mahvoldum.
35dkdir yatiyorum.Akin kahvaltisini etti, esim ise gitti.
Hala kalkamadim:KK43:
Ilac da aldim ama yok , Akini nasil okula goturecegim bilmiyorum...

Kizlar 20dakikaya evden cikmamiz lazim..
Kahvalti bile edemedim, Akini birakip, dolarciya gidip, plastik tabak,bardak ,sus vs alcaktim ama bu halde imkansiz..
Eve donup kahvalti edebilirim insallah.
Akinin beslenmesini, cantasini, ustunu basini hazirlayayim.
Donuste gorusmek uzere canlar...

Canım benim ya çok geçmiş olsun..
İşin var tamam da ama bu kadarı da fazla be Özgem, biraz dinlen hiç değilse..
 
Fikriyecigim bu hafta sonundan beri hep kacamaklarin oluyor canim, cuma gitmeyecek kilolar haberin olsun:KK43:


canim hosgeldin tekrar, artik gitme..
Bebis sizi cok yoruyor.
Ablalarina biraksaniz bakamazlar mi?
Sende esinle 1 saat olsa vakit gecirsen, ya da kendine vakit ayirsan ilac gibi gelir canim..
artik yemeni eskisi gibi duzene oturtalim, kilolar gittikce kendini daha mutlu hissedeceksin eminim:)


cok gecmis olsun Busem, nasil bugun kizlar?
su siralar seni cok zorlayan bir donemden geciyorsun canim, hep de aklimdasin inan ki..
ama gececek bu zamanlar...


Hakkaten yollarda, kostururken falan doguracagim heralde Busem :)
Doguma az kaldi ya hep ruyalarimda hastaneye yetisemeden dogurma maceralari goruyorum:)
Akin iyi canim, sinifin en zorlayan ogrencisi ama ogretmenleri cok iyiler sagolsunlar..
Kizlarin kresi nasil?Seviyorlar mi canim?


oyy ne tatli bu civcivcik :)


guzel olmus canim :)


Sibelim FIkriyenin cezalari gormedin mi sen?
bugunde asureden kesecegim cezasini, yandi o :))


gayet guzel canim, senden yeniden menu gormek ne guzel :)
Ayyyyy geliyor yine cezalar :oha:
Taksitlendirebiliyomuyum kredi kartı geçerlimi kaça bölüyosunuz cezaları:KK70:
 
Güzel olmuş canım menun :)
Bugün ki menüm
Sabah
Sirkeli su
2 haşlanmış patates ve 1 yumurta
Çay şekersiz
Ara yarım bardak portakal suyu
Çeyrek Nar
Öğlen
Çorba
Fırında sebzeler
Akşam
Tavuk ızgara
Bulgur pilavı
2 bardak ayran
Közlenmiş soğan
Su 2 litre
Spor 10000 adım
Egzersizler bide zıplama
 
Akini biraktim eve geldim kizlar, hala duzelemedim.
Simdi tekrar kahvalti etmeyi deneyecegim.
Gece usudum sanirim, midemi usutmus de olabilirim.
Bir lokma yiyeyimde kendime geleyim..Saat oglenin 12.30u oldu...
Aynen canım kahvaltını yap sıcak bişeyler iç iyi gelir
 
Geçmiş olsun özgem yediğin bişi dokunmuş olabilir mi acaba. yada mideni mi üşüttün
heralde midemi usuttum Hazalim.
az bir sey yiyebilsem iyi gelecek..

Yorma kendini tatlım bu kadar sonra eşinle halledersin bence ya da işten gelirken getirir
olmadi aksam giderim dogru diyorsun, halim yok zaten gulum...

Bugün ki menüm
Sabah
Sirkeli su
2 haşlanmış patates ve 1 yumurta
Çay şekersiz
Ara yarım bardak portakal suyu
Çeyrek Nar
Öğlen
Çorba
Fırında sebzeler
Akşam
Tavuk ızgara
Bulgur pilavı
2 bardak ayran
Közlenmiş soğan
Su 2 litre
Spor 10000 adım
Egzersizler bide zıplama
Hazalim yarin ve persembe bir tik azalt canimin ici karbonhidrati.
insallah bu hafta emeklerinin sonuclarini aliriz guzelim:)

İyi akşamlar canlar..



O değil de evden atacaklar sonunda :))




Ayy bu çok tatlıymışşş :)





Canım benim ya çok geçmiş olsun..
İşin var tamam da ama bu kadarı da fazla be Özgem, biraz dinlen hiç değilse..
mecbur dinlenecegim Fatimem.
bir lokma bir sey yiyip uzansam, benden iyisi yok..
Ayyyyy geliyor yine cezalar :oha:
Taksitlendirebiliyomuyum kredi kartı geçerlimi kaça bölüyosunuz cezaları:KK70:
yok guzelim bolmuyoruz carpiyoruz biz..
bugun bayagi okkali bir ceza gelir haberin olsun..

Bugünkü menüm
Sabah
Domates
Salatalık
Zeytin
Peynir
Ara:türk kahvesi
Öģlen
1kase ćorba
Ara:türk kahvesi
1 elma
Akşam
Balık
Salata
Spor:25dakika yürüyüş
Zıplama
30 dakika bisiklet
Su:10bardak
Yawrukush Yawrukush B belindamm
gozlerim doldu kacamaksiz bir menu..
sali gunu sonunda asuresiz,boreksiz bir menu gorebildik Allahim :)
 
heralde midemi usuttum Hazalim.
az bir sey yiyebilsem iyi gelecek..


olmadi aksam giderim dogru diyorsun, halim yok zaten gulum...


Hazalim yarin ve persembe bir tik azalt canimin ici karbonhidrati.
insallah bu hafta emeklerinin sonuclarini aliriz guzelim:)


mecbur dinlenecegim Fatimem.
bir lokma bir sey yiyip uzansam, benden iyisi yok..

yok guzelim bolmuyoruz carpiyoruz biz..
bugun bayagi okkali bir ceza gelir haberin olsun..


gozlerim doldu kacamaksiz bir menu..
sali gunu sonunda asuresiz,boreksiz bir menu gorebildik Allahim :)
Ayy benimde gözlerim doldu kendime inanamıyorum aştım kendimi süperim ben:KK48:
 
Back
X