Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

sağol hala kötü ya bugün 5 gündür kullanıyoruz ama hala çok kusuyorben ayrı dökülüyorum o ayrı.bu doğumun kışa gelmesi çokk ktü oldu yaa Abla
 
Evet
 
İyi akşamlar kızlar: bugünkü menüm
Sabah: yumurta
Zeytin
Ceviz
Peynir
1 dilim ekmek
Öğle: yarım kase çorba
2 yemek kaşığı bulgur pilav
Akşam: ödül
Yoğurt
Ödül
Su:2 lt
Spor: 40 dk yürüyüş
Leslie 1 mile
Gündüz az yiyince akşam çok kan şekerim düştü çok çabaladım ama neyse telafi edicem inşallah. Teşekkürler
 

Hayır.
Bugün evdeydim. Tartılınca fotosunu çektim foruma eklerim diye. İçime doğmuş demekki... Ama unuttum yüklemedim şimdi yüklyim.
Cuma çalıştığım Zaman'lar 7 de evden çıkıyorum ki o saatte hava tam aydınlanmamış oluyo ben de odanın ışığını açmıyorum Bebek uyanmasın diye. Dolayısıyla fotosunu o Zaman'lar çekemem. Bu sebeple hayır diyorum.
 

Eklentiler

  • image.webp
    6,2 KB · Görüntüleme: 41
Arkadaşlar kural olarak düşündüğümüz bir madde için oylama yapalım diye karar verdik.
Cuma günü tartı bildirimini fotoğraflı yapalimmi. Herkes mesajı alintilayip cevabını belirtsin lütfen.
Karar oy cokluguna göre verilecektir.


Papillon Evet / Hayır
Yawrukush Evet / Hayır
isimsiz965 Evet / Hayır
sunal Evet
Elizan-seyma Evet / Hayır
yeos Hayır
marlin18 Evet / Hayır
Kyohei14 Evet
Saadetim33 Evet
fyzanur Evet / Hayır
eda sofi Evet / Hayır
AKovser Evet / Hayır
asya_01 Evet / Hayır
gogo2405 Evet
zelis90 Evet / Hayır
Damlalar Evet
aseeel Evet / Hayır
LaMiaVita Evet / Hayır
Eminekendir Evet / Hayır
 
Canım flaşlı çekerek yada tartiyi başka odaya koyarak cozebilirsin bu sorunu. Ama Hayır olarak ekledim oyunu.
 
Evet
 
Evet. Ama bazen foto atmak sorun oluyor
 
Bugünkü menüm
SABAH
Yeşil cay bir fincan
2dilim kepek ekmek
Ceviz,zeytin
Beyaz peynir
Marul maydanoz krmzı biber
ARA
1Fincan kahve 2 kayısı
AKŞAM
1Kase corba,6kaşk ıspanak
Yeşillkli salata 1dilim kepek ekmek
21.de yogrt limonlu pul biberli kück kàse
Gün boyu 2.5lt su içtm lesli 3mill tamamlandı 15 dk kol hareketleri
 
Menümü paylaşıyım,
Sabah 1,5 yumurta 2kk beyaz peynir biraz bal 7-8zeytin 3 dilim ekmek
Ara yarım armut 1 ceviz
Öğle; yoğurtlu brokoli salata
Akşam yemeğim yoktu. 2kk beyaz peynir, biraz bal tereyağ 5zeytin 6-7 dilim fırında elma dilimi patates çok az yağlı

Su 1,5 lt kadar
Spor bütün gün temizlik yaptım baya da terledim onu saysak olur mu olmazsa mekik çekicim yatmadan
 
:)eksikler çok bakalım sonuç ne olur:)
 
Tartı görüntüsü paylaşmak şahsımca beni kaçamaklar konusunda frenler diye düşünüyorum.. Çoğunluk hayır derse bile ben sizlerle sonuçları paylaşmayı düşünüyorum.. artı ve eksi olabilir ama önemli olan istikrarlı olmak...Bu grup zaten beni fazlasıyla motive ediyor.. teşekkür ederim başta gogo2405 ,@AKovser , Yawrukush , fyzanur ve tüm katılımcı arkadaşlara
 
Daha ne olsun ayselcim. Çok güzel Öğle yememişsin ama sabahı geç yediğindendir diye tahmin ediyorum
 

abla ben hayır diyeceğim kusura bakma benim evde net çok zor çekiyor zaten telden bağlanıyorum siteye bazen bi yazıyı bile paylaşmaya zorlaniyorum o yüzden fotoyu yüklemek benim için çok sıkıntılı olur
 
Son düzenleme:

gizli ödüller :)
 


güzel olmuş menü spor ve su üçüde güzel
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1901 1902 1903
Yorumlar
38K
Görüntüleme
857K
espressoc
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
169K
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
95K
urfaktefek
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…