akını okuldan almalar başladı kuzum valla bende özledim hele bol maceralı uzun yazılarınıAmin Hazalim bende iyiyim gulum.
yemegimi yedim Arasi kendimi hazirlayacagim , Akini almaya gidecegiz okula.
seninle sohbet etmeyi ozledim kuzum, birgun 2 lafin belini kiralim :)
Sorun olduğu zaman mazeret tabiki kabul edilir kuzum.Evet. Ama bazen foto atmak sorun oluyor
Hepiniz iyiki varsınız.Tartı görüntüsü paylaşmak şahsımca beni kaçamaklar konusunda frenler diye düşünüyorum.. Çoğunluk hayır derse bile ben sizlerle sonuçları paylaşmayı düşünüyorum.. artı ve eksi olabilir ama önemli olan istikrarlı olmak...Bu grup zaten beni fazlasıyla motive ediyor.. teşekkür ederim baştagogo2405 , Dahlia_ , Yawrukush ,@fyzanur ve tüm katılımcı arkadaşlara
Birkaç defa deneyerek yuklenebiliyor kuzum benimde netim yavaş anlıyorum demek istediğini.abla ben hayır diyeceğim kusura bakmabenim evde net çok zor çekiyor zaten telden bağlanıyorum siteye bazen bi yazıyı bile paylaşmaya zorlaniyorum o yüzden fotoyu yüklemek benim için çok sıkıntılı olur
Arkadaşlar kural olarak düşündüğümüz bir madde için oylama yapalım diye karar verdik.
Cuma günü tartı bildirimini fotoğraflı yapalimmi. Herkes mesajı alintilayip cevabını belirtsin lütfen.
Karar oy cokluguna göre verilecektir.
Papillon Evet / Hayır
Yawrukush Evet / Hayır
isimsiz965 Evet / Hayır
sunal Evet / Hayır
Elizan-seyma Evet / Hayır
yeos Evet / Hayır
marlin18 Evet / Hayır
Kyohei14 Evet / Hayır
Saadetim33 Evet / Hayır
fyzanur Evet / Hayır
eda sofi Evet / Hayır
AKovser Evet / Hayır
asya_01 Evet / Hayır
gogo2405 Evet / Hayır
zelis90 Evet / Hayır
Damlalar Evet / Hayır
aseeel Evet / Hayır
LaMiaVita Evet / Hayır
Eminekendir Evet / Hayır
Sorun olduğu zaman mazeret tabiki kabul edilir kuzum.
Hepiniz iyiki varsınız.
Birkaç defa deneyerek yuklenebiliyor kuzum benimde netim yavaş anlıyorum demek istediğini.
Afiyet olsun canımPersembe Menum
sabah
1 yumurta haslanmis
peynir, zeytin
salatalik, havuc, ceyrek avokado, domates
2 dilim ekmek
sekersiz cay
oglen
1 kucuk anne pogacasi
maden suyu
ikindi
tavuk tantuni
1 dilim ekmek
tarhana corbasi
aksam
tavuk tantuni (4-5 kasik)
1 portakal
2lt su
spor:tum gun kosturmaca, Arasla bol bol yuruyus...
Canım Allah kavuştursun anneni yolculamissinAmin Hazalim bende iyiyim gulum.
yemegimi yedim Arasi kendimi hazirlayacagim , Akini almaya gidecegiz okula.
seninle sohbet etmeyi ozledim kuzum, birgun 2 lafin belini kiralim :)
Görüşmek üzere canım miniklere ve kendine iyi bakKizlar hepinize iyi geceler, biz minigimle , buyuk oglumu almaya gidecegiz okula..
Hazirlanip cikiyoruz, yarin gorusmek uzere, iyi istirahatler :)
İyi geceler kızlar kendinize iyi bakın yarn görüşmek üzere kısmetse :)Güzel bir kural olur tartı fotosu ama bence foto koymayana da bir yaptırım olmamalı, çalışanlar için özellikle zor olur diye düşünüyorum
İyi geceler canımİyi geceler kızlar kendinize iyi bakın yarn görüşmek üzere kısmetse :)
Menüm
Kahvaltımlet, 2dilimpeynir 5zeytin 2dilim ekmek
yesillik 1fincan kahve
Öglen
Lavas 1tane,sebzeli kavrulmuş kıyma,salata
Aksam iki köfte, yogurt, 1dilim ekmek
Aralarda 1muz 2kivi yarım elma 1fincan kahve birkaç tane diyet bisküvi
1. 5litre su ve 10 dk çocuklarla hoplama zıplama
Kizlar benim minik hasta oldu dün akşam dan beri. Doğru dürüst uyumadık ikimizde.
Hiç halim yok
Teşekkür ediyorum herkes iyi kilo vermiş maşallah özellikleDahlia_ ne yaptın sen tütütü maşallah
@yeos az kaldı birinci olacaktın gene yenidenben geçen hafta Papillon_ birinci oldu sanmışım boşuna uğraşmışım onunla
Artık haftayaPapillon_ sende sıra
Bugün menüm
Sabah çorba
Öğle kuzu şiş salata
Ara yeşil çay
Akşam hamsi tava salata
2 lt su
Şimdi Dünkü cezalarımı kalkıp yapacağım
Tebrikler fatimem
Acep ödül alcakmıyız azcuk olsada gittide kilolar:))
ablacim ben tarti fotosu koyalim diyorum yani cevabim EVET :)Arkadaşlar kural olarak düşündüğümüz bir madde için oylama yapalım diye karar verdik.
Cuma günü tartı bildirimini fotoğraflı yapalimmi. Herkes mesajı alintilayip cevabını belirtsin lütfen.
Karar oy cokluguna göre verilecektir.
Papillon Evet / Hayır
Yawrukush Evet
isimsiz965 Hayır
sunal Evet
Elizan-seyma Evet / Hayır
yeos Hayır
marlin18 Evet
Kyohei14 Evet
Saadetim33 Evet
fyzanur Evet / Hayır
eda sofi Evet / Hayır
AKovser Evet / Hayır
asya_01 Evet / Hayır
gogo2405 Evet
zelis90 Evet / Hayır
Damlalar Evet
aseeel Evet
LaMiaVita Evet
Eminekendir Evet / Hayır
EvetArkadaşlar kural olarak düşündüğümüz bir madde için oylama yapalım diye karar verdik.
Cuma günü tartı bildirimini fotoğraflı yapalimmi. Herkes mesajı alintilayip cevabını belirtsin lütfen.
Karar oy cokluguna göre verilecektir.
Papillon Evet / Hayır
Yawrukush Evet / Hayır
isimsiz965 Evet / Hayır
sunal Evet / Hayır
Elizan-seyma Evet / Hayır
yeos Evet / Hayır
marlin18 Evet / Hayır
Kyohei14 Evet / Hayır
Saadetim33 Evet / Hayır
fyzanur Evet / Hayır
eda sofi Evet / Hayır
AKovser Evet / Hayır
asya_01 Evet / Hayır
gogo2405 Evet / Hayır
zelis90 Evet / Hayır
Damlalar Evet / Hayır
aseeel Evet / Hayır
LaMiaVita Evet / Hayır
Eminekendir Evet / Hayır
cok sagol canim benim gorusmek uzere :)Afiyet olsun canım
Canım Allah kavuştursun anneni yolculamissin
Görüşmek üzere canım miniklere ve kendine iyi bak
cok guzel olmus canim :)Menü
Sabah
2 dilim tam buğday ekmeği
3 kaşık yumurtasız menemen
Yarim kk peynir
Ögle
4 kaşık pilav
4 kaşık türlü yemek
2 kaşık nohut
Aksam
1 tabak sulu köfte yemeği
2 kaşık yoğurt
Su 2 lt 2 bardak yeşil cay
Egzersiz
5000 adim
150 bacak ve karin egzersiz
20 squat
tadelle mi imm canim cekti :))Bugünkü menüm
Sabah
1 dilim kızarmış ekmek
Omlet, reçel, bal, zeytin
Öğlen
Nescafe
Yanında tadelle
Akşam
1kase çorba
3yk pilav yanında kuşbaşı et
Salata
2 lt su
5000 adım yürüyüş
Slim in 6
canim nickini mi degistirdin? :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?