Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım


canım saolsun haftaya daha iyi verirsin :)
 
Caniimmm sen iyi olda onemli olan o :))
Iyiles bennen ilgilen sen bize iyi halinle lazimsin acil sifalar sana ins.:)


Canim ya su mesaj konusunda beni aydinlatsana nasil sayicam anlamadim

Sağol canım benim, iyiyim artık çok şükürrr..
Döndüm artıkk, çok güzel ilgilencem ben seninle
Mesaj saymayı Gonca abla açıklamış, saymışsın bile, geç kaldım :)


Eki Görüntüle 1951400 Karanlik cikti biraz oda karanlik olunca boyle oldu:) tarti yerim sabit oldugu icin baska odada cekmek istemedim:)
Gecen cuma:66.6
Bu cuma :66.4
Giden :-200 gr.
Gecen haftadan sonra eksideyim cok sukur:)

Resim hiç önemli değil nasıl çıkarsa çıksın, sen bir de benimkini görsenn
Ufak koridor var, yeri sabit diye orda duruyor, oranın da ampulu patladı, zar zor çekiyorum görünmüyor
Tebrikler bu arada :)


Nihayetinde 84,9 da olsa 85 in altına düşmüş oldum. Önümüzdeki hafta için amacım kilo almayarak 84 olmak. 84,2 84,3 olsa da olur. Sonra da 79 lu rakamlara gelmek. Hadi inşallah.

İnşaAllah canımm...
En kısa zamand 79-u da görürsün inşaAllah..


Eki Görüntüle 1951427 Eki Görüntüle 1951428
Geçen cuma ve bu cuma
Fark 500 gr
Yüzde 0.72
Mesaj sayısı 53

Tebrikler ablacım :)
 
Utanarak yazıyorum(( kilo veremediğim gibi almışım. Üzgünüm.. grup başarısını da etkilediğim için..kusura bakmayın...
Geçen hafta:82
Bu hafta:82.3

Olsun ablacım, üzülme, ara sıra olacak böyle, her hafta verdiğini gördük zaten, haftaya güzel eksiyle gelirsin inşaAllah :)

Geçen haftaki kilom 65.7
Bu haftaki 64.8
Fark 900 gr
Yüzde %1.36 yanlışta yapmış olabilirim :)

Tebrikler canım :)
Yok yüzde doğru canım, yalnız 1.369 olduğu için yuvarlayıp 1.37 yazıyoruz :)



Aleykum selam canım..
Allah yardımcın olsun, kısa zamanda sağlıklarına kavuşurlar inşaAllah..
Yüzdeyi de doğru hesaplamışsın :)





Sıkma canını.. wc sorunu artı çıkmaya sebep zaten..
Olmasaydı eksideydin belki de..
Ben bu sorunumu kiviyle çözdüm, her gün 1-2 tane yemeye çalışıyorum, yoksa kronik bir de hiç geçmiyor..


Kilo Bildirimi
Gecen Hafta:64.3
Bugun:63.8
Fark:0.5
Yuzde:0.78
Mesaj Sayisi:32

Sabah 6 burada saat tekrar uykuya donuyorum kizlar, kilo veren tum arkadaslarima tebrikler.
Eki Görüntüle 1951530

Tebrikler Özgem :)
 
Eki Görüntüle 1951277 İlk bildirim benden herkese günaydınlar
Geçen hafta :88:10
Bu hafta 87:40
Giden :700
Tebrikler canim
Tebrikler kızlar inşallah böyle devam eder
Teşekkürler canım ınsallah :)
Geçen hafta 85.2
Bu hafta 83.9
Fark 1.3
Yüzde 152
Gelecek hafta için 82 li bişeler:)
Msj sayısı iki haftada 119 50falandr bu hafta nsl oluyo bilemedm:)

Eki Görüntüle 1951325
Geçen hafta;56.2
Bu hafta ;;55.6
Fark; - 600 gr
Yüzde; 1.07
Dahlia_

Eki Görüntüle 1951357
Geçen hafta 74.2
Bu haftaki 73.6
Fark-600
Mesaj sayısı 67

Bildirim yapayım
Geçen hafta; 66.8
Bugün; 65.7
Fark; 1.1
Yüzde; 1.6
Msj sayım; 82

Bekledim belki wc ye çıkarım diye ama artık kahvaltı yapıyorum

Geçen hafta 85,1
Bu hafta 84,9
Fark 0,2
Yüzde 0,235
Mesaj sayısı 28

Eki Görüntüle 1951400 Karanlik cikti biraz oda karanlik olunca boyle oldu:) tarti yerim sabit oldugu icin baska odada cekmek istemedim:)
Gecen cuma:66.6
Bu cuma :66.4
Giden :-200 gr.
Gecen haftadan sonra eksideyim cok sukur:)
Herkese tebrikler süpersiniz:)
Sağol cnm artı çıkmıyım da, birde regl oldum dün akşam. Ondan da az gitmiş olabilir
Ben de bu hafta olmalıydım yine gecikti
Nihayetinde 84,9 da olsa 85 in altına düşmüş oldum. Önümüzdeki hafta için amacım kilo almayarak 84 olmak. 84,2 84,3 olsa da olur. Sonra da 79 lu rakamlara gelmek. Hadi inşallah.
İnşallah canım peşinden geliyorum :)
Eki Görüntüle 1951427 Eki Görüntüle 1951428
Geçen cuma ve bu cuma
Fark 500 gr
Yüzde 0.72
Mesaj sayısı 53
Tebrikler kaptan
Kizlar babam trafik kazası geçirmis.
Ne olur dua edin ne
olur bilmiyorum ugrayamam buraya
Belki türkiye ye giderim.belli değil
Çok geçmiş olsun canım Allah yardımcısı olsun babanın acil şifalar diliyorum
Utanarak yazıyorum(( kilo veremediğim gibi almışım. Üzgünüm.. grup başarısını da etkilediğim için..kusura bakmayın...
Geçen hafta:82
Bu hafta:82.3
Olur canım arada öyle canını sıkma bu hafta daha dikkat edersin
Geçen haftaki kilom 65.7
Bu haftaki 64.8
Fark 900 gr
Yüzde %1.36 yanlışta yapmış olabilirim :)
Tebrikler canim
yüzde 30 unun gittiğini düşünsene 46 kiloyla heralde 34 beden falan olurdun %0,3
:)))
Teşekkürler canım
 

saol canım amin Rabbim cümlemizin yardımcısı olsun insAllah :)
 
Haklısın ya kayısı falan da yiyorum of be keşke erken cıksaydım wc ye
 
Selamlar kizlar mesajlari alintiladim ama cevap yazamadim henuz..
2 afacanimla uyandik kahvalti hazirlamaya calisiyorum.
bugun ve yarin cok kosturacagim ama her firsatta gelmeye calisacagim , opuyorum herkesi simdilik.

aleykum selam canım afiyet olsun :) hemde
kolay gelsin ozaman
 
Utanarak yazıyorum(( kilo veremediğim gibi almışım. Üzgünüm.. grup başarısını da etkilediğim için..kusura bakmayın...
Geçen hafta:82
Bu hafta:82.3
Motivasyonu artırıp haftaya daha fazla kilo vereceğine eminim
Geçen haftaki kilom 65.7
Bu haftaki 64.8
Fark 900 gr
Yüzde %1.36 yanlışta yapmış olabilirim :)
Tebrikler canım
Tebrikler
Haftaya fazlasıyla verirsin eminim.
Kilo Bildirimi
Gecen Hafta:64.3
Bugun:63.8
Fark:0.5
Yuzde:0.78
Mesaj Sayisi:32

Sabah 6 burada saat tekrar uykuya donuyorum kizlar, kilo veren tum arkadaslarima tebrikler.
Eki Görüntüle 1951530
Tebrikler özgem
 
***4. Takım 504. Etap ***

tiffany20 (50.4/ 50.4/0 /%0) iki kez bildirim yapmadı kilosu sabit mezun olmak istiyor
Papillon (86 /85.5/0.5/%0.58 )

Yawrukush (64.3/63.8/0.5/%0.78)
isimsiz965 (62.8/62/0.8/%1.27)
sunal (82/82.3/+0.3/%-0.36)
Elizan-seyma (64.2/64.5/+0.3/%-0.46)
yeos (85.1/84.9/0.2/%0.24)
marlin18 (56.2/55.6/0.6/%1.07)
Kyohei14 (66.6/66.4/0.2/%0.30)
aseeel (85.2/83.9/1.3/%1.52) yeni üye başlangıç 27 Ocak başlangıç kilosu 86.6 hedef kilosu 55 kg


4. Takim Ortalaması: %0.494


***UGUR BOCUKLERI***


Saadetim33 (74.2/73.6/0.6/%0.81) 449.etapta 63.5 le izne ayrıldı.
AKovser (57.1///%) 430. Etapta 54 kg ile izne ayrılan üye geri döndü.
asya_01 (86///% )

gogo2405 (69.8/69.3/0.5/%0.72) 496.etapta 67.3 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı

zelis90 (70///%) Yeni üye; başlangıç kilosu 71; başlangıç tarihi 25 ocak; hedef 62
Damlalar (88.1/87.4/0.7/%0.79) Başlangıç kilosu 92.7; başlangıç tarihi 8 ocak; hedef 68.. Not: ismi diskalifiye listesinde
LaMiaVita (65.7///%) Yeni üye; başlangıç kilosu 66; başlangıç tarihi 28 ocak; hedef 53
Eminekendir(73.2///%) Yeni üye; başlangıç kilosu 75; başlangıç tarihi 29 ocak; hedef 60
tahataprens1990 (66.8/65.7/1.1/%1.65 )
Yeni üye; başlangıç kilosu 66.8; başlangıç tarihi 3 şubat; hedef 55


Ortalama: %
 
Yakşamlar kızlar Kilo veren herkezi tebrik ederim veremeyenlerede Allah sabırlar versin derim :)

Menüm
Sabah
1/2 simit
5 zeytin
Ceri domates üç catal
1 kk peynir
Şekersiz çay

Öğlen
1/2 tabak ıspanak yemeği
1 küçük kase yoğurt

Ara
4 kuru kayısı
2. Ara
Şekersiz Türk kahvesi

Akşam
Çeyrek ekmek tost
Ara
Kivi 2 tane
Su 2 litre
Yürüyüş 1.5 saat
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…