Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

tatlım yaa bu kadar karamsar olma er yada gec olucak..üzülme lütfen nerde kaldı minnos plates merkezinin motivasyon azmi..
benim içtiğim yeşil cay tarcınlı muhtemelen tarcından oluyor lekeler ama baska türlüsünüde sevmiyorum .. temizlettiricem beyazlattırıcam bama yine olucak biliyorum..
karciceği sende alısıcaksın bizim gibi menülerini yazmaya cumaya az kaldı dikkat et beslenmene kilo vererek gir listeye..
sabah murda muhabbet etmeyi bende cok seviyorum özlüyorum burayı
afiyet olsun canım biraz spora ara vermen ii olmus bencede yapma bi kac gün..
 


evet yorulmuştum bir güzel dinleneceğim. keşke iş yeri tatil olsa da ben de hoppp yeşilköy pazarına gidebilseydim bugün eheh:)
 
Günaydın kızlar..


ayy canım, hayırlı haberlerini bekliyoruz kolaylıklar dilerim


ooo kiloları vermişiz, yeşil çayımızı almışız, keyfimiz motivasyonumuz pek bi yerinde
 
Son düzenleme:
hypatia .!.:
evet yorulmuştum bir güzel dinleneceğim. keşke iş yeri tatil olsa da ben de hoppp yeşilköy pazarına gidebilseydim bugün eheh:)
Genişletmek için tıkla...

haftasonu gezersin tatlım sende .. koskoca 2 gün ohhh gez dur ben öyle yapcam
kuyabiye .!.:
Günaydın kızlar..



ayy canım, hayırlı haberlerini bekliyoruz kolaylıklar dilerim



ooo kiloları vermişiz, yeşil çayımızı almışız, keyfimiz motivasyonumuz pek bi yerinde
Genişletmek için tıkla...

günaydın tatlımm..
evet kilocuklarım birazcık gitti nasıl mutlu oldum anlatamma sana inş dua et de cuma gününe bi bukadar daha gitsin
 
kuyabiye .!.:
Günaydın kızlar..



ayy canım, hayırlı haberlerini bekliyoruz kolaylıklar dilerim



ooo kiloları vermişiz, yeşil çayımızı almışız, keyfimiz motivasyonumuz pek bi yerinde
Genişletmek için tıkla...

kuyabıyemm sen ne guzel kılo vermıssın yaa
hergun senı takıp edıyorum kendımce napıyım ne edıyım dıye ama yok ya ben 57 ye ınebılecek kadar sabırlı degılım herhalde baksana arpa adımlarla gıdıyorum bır gun yıyınce hemen gerı gelıyor kılolar ama bır gun yemeyınce gıtmıyorlar ıste cok kızgınımm kendımeee cokkk:84::84::84:
 

ben kendı derdıme dusup senın kılo verısını okumamısım bılemm meyvem cok ozur dılerım tatlımm afferım sana ben sana demıstım wc operasyonundan sonra hersey duzelecek kesın gıdıcek o kılolar demıstımm gozun aydın bıtanem cuma gunu 5 lerde gormek ıstıyorum sneı ona gore gardını al tamam mıs sekercımm benım
 
emeklerime yazıklar olsun(((

daha bilgisayarımda şafak tablom duruyoooooo

hep bunca zaman yanlış şafağı saymışım yanlış şafak beklemişim.

dün gelmiş öğrendim bir şekilde.
bbana hep yalan söylemiş yazıklar olsunnnnnnnnn......

ciğerime ateş düştü resmen........
 
meyvenull .!.:
evet kilocuklarım birazcık gitti nasıl mutlu oldum anlatamma sana inş dua et de cuma gününe bi bukadar daha gitsin [/COLOR]
Genişletmek için tıkla...

hepimize dua edicem canım sen merak etme. hadi artık 5lere inme zamanı geldi


minnoşum hiiiç öyle deme. ben de başladığımda imkansız gibi geliyodu, ki ben daha önce çoook diyetler yaptım daha önce de sölemiştim annem beni ilk diyetisyene götürdüğünde ilkokul 4. sınıftaydım

ben de çok zor kilo veren biriyim ama umudumu hiç kaybetmiyorum. bugün değilse yarın gidicek nasılsa diyorum. çizelgemde gördüğün 13 kiloyu Eylül 2009'dan beri verdim, yani koca 1.5 yılımı aldı. ama sonuçtan o kadar mutluyum ki bi de sağlıklı diyet yapmak çok önemli minnoşum, yoksa 5 günde verip hooop 1 gün yiyince geri alıyosun. son olarak da spor, spor, spor diyorum çünkü spora başladıktan sonra resmen hayatım değişti kilo konusunda
 

canım benimm evet verdim cok mutluyum bu yüzden wc+spor+monti süper geldi bana cumaya kadar 800 gr daha vermem lazım :97: 5 li bi rakam görebilmek için basarabilrmiyim ki ne dersin minnosum..
cok uğrasıcam bunun için ne diyeti bozucam ne sporu aksatıcam artık kurtulmak istiyorum üzerimdeki fazlalıklardan
sende sıkma canını gecen hafta yeterince verdin bu hafta vücudu dinleniyor .. sabırlı ol tatlım bu hafta olmazsa haftaya vericeksin..
 

hypatia üzülme canım, bak böylesi gerçekten senin için daha iyi. bu tip şeyler işler daha ciddi bi noktaya geldiğinde yaşansaydı çok daha yıpratıcı olurdu. ben her ilişkinin bi ömrü olduğuna inanırım ve bu 1 ay da olabilir 1 ömür de ama her şekilde ilişkinin ömrü bittiğinde yapıcak hiçbişey kalmıyo maalesef.

sen şimdi birlikte geçirdiğiniz güzel günler için mutlu olmalı ve giden zamanına, emeğine üzülmek yerine hayatında olduğu sürece yaşadığın güzel şeylere sevinmelisin
 
bende coookk dıyetler yaptım kuyabıyemm ınan ömrum dıyetle gectı saglıklı dıyet yapmak gercekten cok onemlı onu anladım ılk zamanlar yaptıgım sok dıyetler yuzunden boyle kaplumbaga gıbı ılerlıyorum bılıyorum ama artık sok dıyet falan yapmıycam gercekten saglıklı beslenıcemm belkı senın dedıgın gıbı cok uzun surecek ama sonundakı mutluluga degecek bılıyorum sagol canım benımm
afferın meyvemm dıyet sporu aksatma sakın bak ben sana ne dedım pılatesle super olucaksın hem sıkılasıcaksın hem daha pozıtıf olucaksın demıstım ben sana canım benımm ınsallah 5 lı rakam gorursun meyvemm

hypatıam senı okadar ıyı anlıyorumkı sankı dunya basına yıkılmıs gıbı demı hayatındakı butun hayallaerınde o oldugu ıcın sımdı bosluktaymıs gıbı nasıl tek basına hayal kurulur dıye dusunuyorsun bılıyorum uzuluyorsun hıc tesellı etmıycem senı cunku uzulmen gerekıyor bu donemde aglayıp uzulup ıcınden atman gerekıyor baska turlu ıcındde kalıyor bu yara ve her dakka bır bakısla bır sozle yenıden kanıyor . oyuzden ne kadar ıstıyorsan agla uzul ıcını dok konus anlat bagır cagır herseyı yap ama yeterkı ıcıne atma canım benım hayatımızın bellı donemlerını malesef boyle atlatmak zorunda kalıyoruz. ama sonra kendımıze gelıyoruz cok sukur saglıgımız yerınde evımız yuvamız var sakat kor sagır degılız anamız babamıs ısımız gucumuz meslegımız var deyıp sukredıyoruz ve hayata daha buyuk bır ozguvenle devam edıyoruz . etmelıyız cunku hayat devam edıyor sen uzulup aglarken dısarda zaman akıp gıdıyor bı bakyorsun 40ına gelmıssın yanlızsın nıyee uzulup aglarken kaybettıgın zaman ıcın yanlızsın. oyuzden tatlım belkı uzun oldu kırdıysam cok ozur dılerım ama malesef hayata devam etmek zorundayız
 

biliyorum canım biliyorum her şey geçip gidiyor. geçip giderken de zamanı kaçırmamak lazım ama işte elde olmuyor sanırım (
 
karcicegi71 .!.:
bende 5 li rakamlarda olmayı çok istiyorum çok değil 3 yıl öncesine kadar 5li rakamlardaydım ama şimdi çok uzak gibi görülüyor bana bu kilolarda olmak
Genişletmek için tıkla...

hiçde uzak değil canım bende senin kilondaydım bak nasıl verdim..
dahada vericem vermek zorundayım.. incecik cıtır olmak istiyorum yazın tatilde harika görünmem lazım..
düğünümde peri kızları kadar güzel olmalıyım ben yaptıysam ve yapıcaksam sen de yapabilirsin..
 

minnosum benim basım cok ağrıyor plates yaparken sonrasında lesliede cok zorlanıyorum bas ağrısı beni mahvediyor zararlımıdır sence bu durum.. korkuyorum acıkcası.
 
meyvenull .!.:

minnosum benim basım cok ağrıyor plates yaparken sonrasında lesliede cok zorlanıyorum bas ağrısı beni mahvediyor zararlımıdır sence bu durum.. korkuyorum acıkcası.
Genişletmek için tıkla...

pılatesten sonra ara ver tatlım oyle hemen pesıne ben de yuruyemıyorum hatta ben pılates yapıyorum bı kac saat sonra yada 1 saat sonra dınlendıkten sonra yuruyus yapıyorum cunku basım donuyor pılateste cok fazla oksıjen gıdıyor beynıme galıba sende oyle dene bakalım yıne agırıcakmı yada ıstersen bı doktora sor tatlım
 
günaydın kızlar
bugünkü menüm
sabah:1 dilim ekmek peynir
ara:türk kahvesi
öğleırasa yoğurt
ara:mandalina
akşam:fasulye pilav
 

ayy anlamadım gitti minnosum yaa cok fena oluyorum ..
doktora sorsam şimdi gülücek bana zaten sen şişman değilsin diyip duruyor bunu dersem kimbilir ne der..
dur bakalım olmadı sorarım ..

platesten sonra 10 dk dinlenip öyle baslıyorum zaten baska türlü hiç yapamıyorum..

ama daha fazla dinlenemem minnosum benim enerjim 9 da bitiyor 9 oldumu saat ben yatıyorum ondan sonrada tv izlerken yattığım yerden uyuyo kalıyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1885 1886 1887
Yorumlar
38K
Görüntüleme
851K
gelgor
G
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
94K
urfaktefek
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…