Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Saolun kızlar. İşallah haftaya daha iyi olur.

Zevcan Cemre yi bu hafta normal yazıyoruz canım. Bu hafta bildirim yaptı. Haftaya geri dönmek üzere ayrıldı yazacağız. Bu hafta yazarsak toplama dahil etmememiz gerekir.
 
4. TAKIM 190. Etap [/COLOR]

İrem&Özge (68.2/68.3/-0.1/%-0.15)
meyvenull ( 61.4/60.9/0.5/%0.81)
cemrehayal( 84.3/85/-0.7/%-0.83) GERİ DÖNMEK ÜZERE AYRILDI
pamukcuk ( 74.5/)
Kuyabiye( 57.4/)
PrensesPeri( 78.5/)
cyd86( 70.3/)
hasretim34( 69.4/69.7/-0.4 / -% 0.58)
hypatia( 70.4/)
Anna_maria( 70.6/70.0/0.6/%0.85)
karcicegi71(69.8/70.2/0.4/%-0.57 )YENİ ÜYE
pembepanter1 (60.5/ )160. ETAPTA AYRILMISTI TEKRAR ARAMIZDA

4. TAKIM TOPLAM KİLO ( )
[/B]

günaydin kizlar,kilo icin üzgünüm
 
Son düzenleme:

canım akrep bu konuda yalıs biliyormustu konu paylasımda konusuldu..
Eğer ayrılacağı kilo bildirdiği haftadan belliyse kilosunu toplama dahil ederek ayırıyormusuz ama hafta basında ayrılırsa yani kilo bildirmeden ozamn toplama eklemeden ayırıyormusuz püskürt öyle acıklamıstı durumu..
 
Son düzenleme:

canımmmm sağol tarif için bunu denicem miss gibi gözüküyoo:)


canım önemli olan başlamak ve çabalamak. sen bu ikisini devam ettirirsen haftaya x gram bir s onraki hafta x gram derken bir iki ay sonra gayet güzel bir kiloda ve moralda olacaksın. bir de malesef bir iki şey yiyoruz ama vücut hiç affedici değil, affetmiyor, hemen kg yapıyor( dikkatli olmak lazım. bir de evdeki spor malzemelerini değerlendirme vakti geldi. kendi iiliğin için:)


aynen babam inekmisin sen diyor

üzülme canım bende aynıyım bu hafta vermişim azcık haftayada daha çok veririz bozma moralini canım ya boşver

yok cnm kg açısından moralim yerinde de başka mevzulardan bozuk.. işyerinde bi bayan da bana öyle dedi ama samimiyetimiz yok sadece gıcıklığınaa mööö diyesim geldi:)) inek oldum cidden.. bi faydasını da göremedim maranki!!!!!! :) duysun beni:)

kiilonu söyle bakim senn...
Almıs olsaydın zaten ceza geliyordu :86:

nihahaha:) ceza falan yok bana diyetisyenim yanağımdan öptü tebrik etti:) gerçi bana acımış da olabilir, sevgilimin dönüşüne kg vermek istiyorum diye gitmiştim kendisine şimdi sevgilim döndü ve beni terk etti dedim:) ondan sanırım..


21.01.2011 CUMA bugünkü menüm bu da:

Kahvaltı: bir simit, kaşar peynir, çeri domates, 3 zeytin ve esmer şekerli ıhlamur(aslında iştahsızım ama hastayım diye ziyafet vereyim dedim kendime, kendimi seviyorum bilsin vücudum diye)
Öğle: çorba, salata, sebze yemeği, yoğurt
Akşam: salata ve tavuk butu.
 
aslinda üzlmüyorum canim tek düsündügüm ins monti güvenimi bosa cikarmaz :)

montiyi bozmak yok yasom ben senden destek alıyorum


umarım beğenirsin...
afiyet olsun tatlımm..
o eski sevgilinide sil artık beyninden resetler hafızanı.. bak bende dün aksam kavga ettim sevgilimle görüşmüyoruz konusmuyorum dün aksam üzüntüden spor yapamadım ne oldu 200 gr aldımm .. sabah kendime cok kızdım bir daha ona üzülüpde dporu bırakmıcamm asla..
 
Yani bu hafta hem listede hem toplamda. Ama ayrıldığı belirtiliyor öyle mi.

Yasom sende mi monti ye başladın canım. Çok sevindim hayırlı olsun.
 


haklısın canım insan ne ederse kendine
 
4. TAKIM 20/01/11


İrem&Özge ........burda
meyvenull .........burda+menü
cemrehayal........burda
pamukcuk..........YOK
Kuyabiye...........burda+menü
PrensesPeri........burda+menü
cyd86...............YOK
hasretim34........burda+menü
hypatia.............burda+menü
Anna_maria.......burda+menü
Karcicegi71.........burda+ menü
 
4. TAKIM 190. Etap

İrem&Özge (68.2/68.3/-0.1/%-0.15)
meyvenull ( 61.4/60.9/0.5/%0.81)
cemrehayal( 84.3/85/-0.7/%-0.83) GERİ DÖNMEK ÜZERE AYRILDI
pamukcuk ( 74.5/75/-0.5/%-0.67)
Kuyabiye( 57.4/)
PrensesPeri( 78.5/)
cyd86( 70.3/)
hasretim34( 69.4/69.7/-0.4 / -% 0.58)
hypatia( 70.4/68.7/1.7/%2.41)
Anna_maria( 70.6/70.0/0.6/%0.85)
karcicegi71(69.8/70.2/0.4/%-0.57 )YENİ ÜYE
pembepanter1 (60.5/ )160. ETAPTA AYRILMISTI TEKRAR ARAMIZDA

4. TAKIM TOPLAM KİLO ( )
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…