Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

gogo2405 .!.:

Pazar menum
Sabah 11 yarım dilim köy ekmeği peynir zeytin az kabak kızartması acı sos

15 ev temizlerken 4/5 eti Burçak bir avuç fındık

19 bir kase çorba 5/6 kabak mücver yoğurt
2 kaşık bulgur pilavı

Su az oldu 1 lt falan
Spor 3 st kadar temizlik yaptık ve gardrop kurduk
Menülerim pek iyi değil hem ev temizliği yapıyoruz henüz klozetler takilmadi pek şu içemiyorum. Hem de kvalidemde kalıyoruz sağolsun yemekleri o yapıyor. Düzenli hayata geçersek daha iyi olacak umarım.

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

FitFiliz nasilsin Deryacim ,geziniz nasil gecti,yagmur dindi mi?

Genişletmek için tıkla...

DenizinYosunKokusu .!.:

Kaptanım akşam yemeği yıkılıyordu,ben çok usluydum valla,yumurta pişirdim kendime,bir de sebze yemeği aldım tamam,ha bir de 1 kk beyaz peynir,misafirlikteyim ama hamurişi yemedim,yemem,yemicem
@GoGo duyurulur

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Menun dune gore guzel ablacim,su olayini cozebilsen gayet guzel.
Sen bu tasinma telasinda guzel kilo vereceksin bence

Genişletmek için tıkla...

Derya_the_queen .!.:

Evet öğleden sonra dindi ama koyu koyu bulutlar vardı hep. Pek birşey anlamadım gezimizden de keyfi olmadı, bir dolaşıp geri döndük arabada gidiş dönüş iki saatimiz gitti
Ama akşam güzeldi kordona gittik. İki çay üstüne de biraz yürüyüş ☺

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Bugun hic Spor yapasim yok piskilet ceviriyorum.sirf Bo's durmayayim diye.

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Devm eden bir durum bu mezun olup kriterlere uyanlara vermeye devam ediyor kazen, kacirdigimiz bir sey yok da, kriterlere bizim mezun olacak arkadaslarin hepsi uyar insallah :)

Genişletmek için tıkla...

klbk33 .!.:

Şu kriterleri bilseydik

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

masallah canim, boyun ve kilon super.

Genişletmek için tıkla...

fmad .!.:

Ahahahah
Maşallah canım ya :)
Allah bir ömür mutlu mesud etsin :) ben de eve gidiyorum

Beni özlediniz miiiii

Genişletmek için tıkla...

klbk33 .!.:

Teşekkür ederim

Genişletmek için tıkla...

Derya_the_queen .!.:

Profilinde kedi resmi olanlardır umarım

Genişletmek için tıkla...

Derya_the_queen .!.:

Süpesin, hem insanın canı spor istemese de başlayınca gerisi geliyor
Ben de böyle eforlu spor yapmayi özledim. Yakında inşallah yeniden tempoyu arttirabilirim.
Karın çalışasım var özellikle

Genişletmek için tıkla...

klbk33 .!.:

Şu kriterleri bilseydik

Genişletmek için tıkla...

Derya_the_queen .!.:

Geçenlerde bamya muhabbeti yapmıştık, denk gelmiş takımda çok var bamya seven ☺☺
Kızartma ya gelince aslında biber ve kabak kızartması ise masum sayılır, ama patates ve patlıcansa çok kalorili.
Bugün telafi etmişsindir bence de canım

Genişletmek için tıkla...

Derya_the_queen .!.:

Dikkat aramızda zayıflar da var
Kelebekcim sen ramazan sonu 47 değil mıydın? (40li rakam olunca dikkatimi çekmişti, öyle kalmış aklımda) yani 50yi geçmemişsindir hemen. Eve ne zaman dönüyorsun peki? Tartilinca yazarsin bize de

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Bence kilon gayet iyi canim,kilo verecek bir durumun yok,zayifsin hatta

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Malesef soylemedi kazen ☹

Genişletmek için tıkla...

klbk33 .!.:

Kelebek de olur :)

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Piskilettten kalktim ,bugun tukenmislik sendromundayim kitap okuyorum,size bakiyorum Spor salonunda

Genişletmek için tıkla...