- 4 Şubat 2014
- 5.159
- 18.583
- 448
Çok da güzelmiş ağacınız maşallah canım incire
Bir tanesinden zarar değil fayda gelir Özlemcim. Birde duramamak mesele zaten
Afiyet bal şeker olsun tatlım
Çok da güzelmiş ağacınız maşallah canım incireEki Görüntüle 2298994
Nazar degdirdim kendime hgittim su 1 taneyi yedim
İlk 3e olsa dondurma olmaz mıESLER YARISMAMİZIN SONUCLARI
1. @stitch + @Gonulmeyvesi = 1,11
2. @Falanfilannnn + @maviboncukkk =0,94
3. @deryathequeen + @Patlicanmoru =0,79
4.Yawrukush + @fmad= 0,12
5. @enimenime + @cinecin = -0,25
6.Kozmogirl17 + @LaMademoiselle = -0,44
7. @gogo2405 + @madamesnow =Bildirimde bulunmadılar
Birinci olan arkadaslarimizi kutluyor, dondurmalarini afiyetle yemelerini diliyorum.
Bu hafta bir kilo vermek niyetindeyim bakalımFilizzzFitFiliz canim yeni esimsin artik bu dondurma bizim olmali ve lutfen beni yanliz birakmaaa
Teşekkürler canm 13. Takıma gideyim ben
Lusi 'te 9. takimda rakip, bol bol artili gunler ona , sende rakipsin my bayb kotu oldu basarimi dilesem kilomu dilesem bilemedim ❤
Di mi masallahimiz var bu aralarYa varya surda 3 saat yokum masallah gecen roman okuyamiyorum diye sikayet ediyordum siz romanida gectiniz aman masallah diyim hadi nazar degmesin hareket berekettir.
deryacim biz 2019 nisan annelerindeniz ,hamilelik sonrasi kilolari verelim dedik
Şişman bir kedi olurmuş kediloviçsiz nerden tanışıyosunuz Özlemcim bu arada?
Di mi masallahimiz var bu aralar
Olur tabiki keyifli kilo vermeler dilerim.Teşekkürler canm 13. Takıma gideyim ben
4. lere bir dilim yas pasta belki , fena olmazdi :))İlk 3e olsa dondurma olmaz mı
Yani dondurma olmasa bile,
ikinci olanlara --> bir küp kesme şeker
Üçüncü olanlara--> bi porsiyon kazandibi meselaolmaz mı
Bu hafta bir kilo vermek niyetindeyim bakalım. Çoook sevindim senle eş oldum diye canımcım benim
Vay anasini esin resmen komplo kurmus ya canimOooooff tam isimin ortasinda esim kuruyemisciden sicak leblebi almis getirdi. Dayanamadim bir avuc yedimyemicem demiştim pakete bi dokundum kaldirma icin sicacikk
Canim genelde uygulamadan yuklenmiyor diyorlar normal sitesinden ben hic sorun yasamadim yasarsamda senemin dedigi gibi sekran goruntusunu alip boyutunu kucultuyorum.cok iyi
resim icin mesaj kutusunun altinda dosya ekle butonu var canim, fotografin da dusuk kalite olmasi gerekiyor. ben foto cekip sonra screenshot aliyorum telden boyutunu dusurmek icin oyle yukluyorum
Gayet guzel gorunuyor ve resim gonderme isi tamamdir canim.Deneme birkiiiii. Ara ogunumu paylasiyorumm sizinlesorun uygulamadaymis mobile dan girince oldu
Cok sirin duruyorlar taze fasulye sandim ilk etapta ama kaptisin havuclari seninde bezelyelerin number one.
Canim bebegin hayirli olsun annali babali buyutun hosgeldin gule gule diyim ben sana buralar karisik buara kacirdikmi senideMrb bende katılabilir miyim? 4 ay önce doğum yaptım. 169-170 boyundayım. Aç 61 ton 62 kiloyum. Hedefim 58. Bebeğimi emziriyrm
Yaktin bizi kuzum haftaya -3 kilo bekliyorum senden.Kızlar gelcem dedim yine gelemedim ama inanın çok yoğunum, arkadaşlarımla olan görüşmeleri hep aradan çıkarıyorum ki son günlerimde eşya yıkama toplama, yasal şeyler ile ilgileneceğim, bu aralar herkes tatilde iken görüştük eğlendik, biliyorsunuz almanya buz gibi memleket, yazı da hep evrak işiyle falan geçirdim, yaz gibi olmadı, moral oldu bana.
Diyetimi arada bozdum, aşırı değil ama özlediğim şeyleri vs yedim. Hedefim şimdi özellikle ayın 20’sinden sonra gaz vermek ve Berlin’e dönmeden hedefime inmiş, mezun olmuş olmak
Bugün reglimin ilk günü, çok şişkinim, bir düğüne katılmak üzere şehir dışına doğru yola çıktık sabahtan, eczanede tartılabildim yol üstündeki. Artım var ama bence bu artı ödemden çoğunlukbir de o geçen haftaki hastalıktan da az çıkmıştı yine bence
Onun dışında yazan soran bütün kızçelerim sizi çook özledimmm ama tek tek cevapla yapmak zor geldi affedin
Geçen hafta: 58.5
Bu hafta: 60
Aradaki fark: + 1.5
Oran: + 2.56
Yawrukush @stitch Kozmogirl17
Kizlar selam gecmisi yeni bitirdim.
Artili bildirimlerimiz cok olmus, hemen tartiliyorum.
Senemcim, Ozlemcim listeyle ilgilenmissiniz emeklerinize sglik kizlar.
Bende hemen kontrol edip paylasiyorum.
Tebrik ederim kuzucum eksi herzamab iyidir.
Canim arkadaslar seninle ilgilenmis ama ben alinti yapmistim simdi silmeye de cok usendim o yuzden suraciktan bi cevapta ben verim dedim ilk sayfada aciklamali bi sekilde yaziyor canim oradan yapabilirsin.Yüzdesini nasıl alicam bilmiyorumbide internetten yaptım uygulamadan olmadı orda yüklendi sonra boyut çok büyük yazdi
*** 4. Takım 635. Etap ***
enimenime (82.7/81.0/1.7/%2.06)
Yawrukush (63.2/62.6/0.6/%0.95)
cinecin (58.5/60/+1.5/-%2.56)
fmad (56.8/57.2/+0.4/-%0.70)
Kozmogirl17 (74.4/73.6/0.8/%1.08)
Mavi boncukkk (81.7/82.1/+0.4/-%0.49)
LaMademoiselle (50.8/51.8/+1/-%1.97)
Patlicanmoru (89.7/89.0/0.7/%0.78)
4. Takım ortalaması: %- 0.106
***Citirlar 635. Etap***
DenizinYosunKokusu (72.2///%) 589. etapta 73.4kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 65
DeryaOnDiet (69.1/70.6/+1.5/-%2.17) 619. etapta 67.9kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 60
sertugba (75.9///%) 338. etapta diskalifiye edilen uye geri dondu, hedef kilo 65
Konus dinliyorum (66.4///%) Yeni uye, baslangic tarihi:02.07.19 , baslangic kilosu:67 , hedef kilosu:55
gogo2405 (67.0///%) 496. etapta 67.3kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 62
klbk33 (51.0///%) 569. etapta 51.5 kg ile mezun olan uye geri dondu.
Derya_the_queen (61.8/61.3/0.5/%0.81) 19.07.19 mezun oldu! Incelmeye liste disi devam, yeni hedef 57
Gonulmeyvesi (69.3///%) Yeni uye, baslangic tarihi:04.07.19 , baslangic kilosu:71 , hedef kilosu:57
stitch (67.3/65.8/1.5/%1.11) 622. etapta 63.6kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 55
Falanfilannnn (59.3/57.9/1.4/%2.36) Yeni uye, bslangic tarihi:29.07.19, baslangic kilosu:59, hedef kilosu:50
madamesnow (68.7///%) Yeni uye, baslangic tarihi:07.08.19 , baslangic kilosu:68.7 , hedef kilosu:52
kanadali35 (67.0/65.8/1.2/%1.79) Yeni uye, baslangic tarihi:12.08.19 , baslangic kilosu:67 , hedef kilosu:58
besive (83.5/83.0/0.5/%0.6) 429. etapta 72.0kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 60, baslangic 83.5 (12.08.19)
Dolly94 (65.1/64.3/0.8/%1.23) Yeni uye, baslangic tarihi:13.08.19 , baslangic kilosu:65.1 , hedef kilosu:58
Linna123 (78.0/77.1/0.9/%1.15) Yeni uye, baslangic tarihi:15.08.19 , baslangic kilosu:78 , hedef kilosu:65
Akrrep (78/75.2/2.8/%3.59) 601. etapta 70.1kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 55, baslangic 78 (15.08.19)
pembecanavar (61.5///%) Yeni uye, baslangic tarihi:15.08.19 , baslangic kilosu:61.5 , hedef kilosu:57
Jyi ki dogmus canim oglusun partide benim dustugum hataya dusme sakin aman diyim.kizlar nasilsiniz. bu aksam oglusumun dogum günü var. bi cay bahcesine gidip semaver cayi içcez. o yuzden geceye kadar ugrayamiycam. ayrica ben kullanici adimi degistirmek istiyorum. ama ne yapsam bulamadim. onerisi olan var mi. hadi bana bir nick bulun
Sporda olsaymis supermis kuzumBugünkü menümü hazır molaya çıkmışken bir yazayım
Kahvaltı saat 11.00
1 dilim peynir 4 adet roka 2 dilim pastırma 5 adet zeytin yarim ince dilim karpuz
Ara öğün 14.00
1 meyveli kefirix
Öğlen 16.00
1 tavuk ızgara buttan yani küçüktu bayagi corba yaptım içinde sebzeler var soya soslu korili çorba
Akşam: 20.00 de yicem
1 kase yoğurt içine yarim şeftali çiğ kaju 5 adet çeyrek muz
Şuanda 1 litre su içtim 1 litre daha zorlicam 2 bardak da yeşil çay icicem akşama kadar
Spor yok arkadaşlar zamanım olmadi
Insallh haftaya hepimiz kendimizi toplicaz kuzum sen uzulme.Kizlar listemizi paylastim, ortalamamiz cok kotu takim hem sonuncu olacak buyuk ihtimal, hem ceza alacagiz.
Oyleki arti gelenlerin yuzdesi , eksi gelenlerden fazlaydi..
Diger takimlar bizim kadar etkilenmemis bayramdan.
Ne yalan soyleyeyim uzuldum..
Listemizde 4 kisi kilo verip, 4 kisi kilo alarak gelmis bu hafta.
Bence oturup bir sonuc degerlendirmesi yapmaliyiz takimca, nerede yanlis yapiyoruz diye.
Alintilarimi yazamayacagim simdi, Akina kahvalti ettirip, beslenmesini hazirlayip okula birakacagim.
Donuste gorusmek uzere...
Sevindim canim oglusunun iyi olmasina.Dunden beri hic istifra vs olmadi gayet iyi Senemim, sagol kuzum:)
Evt cnm kucukmus baya bi aksam fazla yeme gunde 6 dilime kadar veriyor diyetisyenlerElma sirkeli sicak su
Sabah 10:30
2 kucuk eksi mayali kizarmis ekmek
3 kaşık biberli domates sos
1 kk peynir
1 bardak ayran
1 kasik recel
Ara 14:30
7 kasik yogurt
3/1 seftali
Chia ve tarcin
Yemek 17:30
6 kasik sebze yemegi (kiymali)
1 kase yogurt
2 dilim (küçük ) esmer ekmek
Leslie 3 mile-zumba
Su 3 litreyi bulur yatana kadar
"2 dilim ekmek dedigim resimdeki gibi aslinda kucukler avuc icimdende kucuk.yinede tek mi yemeliyim?
Firtina olmasa yagmurlu havada yurumeye bayilirim ben burada da hava butun gun kapaliydi ve cok bunalticiydi dunden beri yagamadi bi turluGeri geldim ben de kös kös
Bugun birraz karnim agriyor cocuklarda durmadi aldim disari cikardim bende ilgilenemedim sizinleayyy burası da fenaaa soğuktu zaten en son nooldu bilmiyorum
bir de benim eşim nerede yaaKozmogirl17
neredesinnnn
Cikmasaydi kizlarin cenemden cekecegi vardiKizlar, birkac takim daha paylasti, neyseki baska takimlarda da eksi yuzde cikti, bakalim ne olucak. bu hafta notalar affedilir mi ki
13. takim -%0.54 ve 10. takim -%0.44
biz suan sondan 3.yuz -%0.10 ile
Superwomen diyelim ahahahh cok tatlis bi kaptanimiz var o olmayinca olmuyorevet ve inan bana kaptan olmasa kimse motive olamiyor, Ozge gorunmez superman :)
5 mekik surdaki bitter icinmiydi16 Ağustos cuma
Spor: 1saat ev temizliği + 5 mekikyürüyüş olumsuz hava şartları nedeniyle iptal şimdilik
Su: 3lt
Menu:
10.00 --> bir dilime yakın çok tahılli ekmek, domates, salatalık, lor peyniri, 2 zeytin, 2 çay, bir çay kaşığı reçel
12.30--> sade Türk kahvesi, bir kare bitter, yarım şeftali, bir tutam maydanoz
15.00--> lorlu dereotlu naneli biber tost, iki mor erik
16.30--> biraz limonlu maydanoz + suda pişmiş acı salçalı misket köfte (harcinda kıyma, az ince bulgur, soğan var)
Üstüne de saat 5 gibi iki bardak çay + iki ceviz
Eline saglik kuzumKizlar daralma tablosunu da atayim bari bugunden :)
İSİM YAŞ BOY EMZIRIYOR? BAŞLAMA TARİHİ BAŞLANGIÇ KG HEDEF KG GÜNCEL KG VERILEN YUZDE VERILEN KG KALAN KG FitFiliz 37 159 Hayir 29/04/2019 72.8 64.0 61.3 15.80% 11.5 -2.7 @fmad 23 163 Hayir 25/06/2019 62.6 56.0 57.2 8.63% 5.4 1.2 @cinecin 30+ 170 Hayir 08/06/2019 61.6 58.0 60.0 2.60% 1.6 2.0 K klbk33 158 Hayir 19/07/2019 50.7 49.0 51.0 -0.59% -0.3 2.0 Kozmogirl17 34 157 Hayir 29/06/2019 78.5 70.0 73.6 6.24% 4.9 3.6 @pembecanavar 29 169 Hayir 15/08/2019 61.5 57.0 60.8 1.14% 0.7 3.8 @Mavi boncukkk 31 172 Hayir 02/07/2019 88.0 78.0 82.1 6.70% 5.9 4.1 Yawrukush 31 170 Hayir 07/06/2019 70.8 58.0 62.6 11.58% 8.2 4.6 @gogo2405 42 167 Hayir 14/06/2019 67.0 62.0 67.0 0.00% 0.0 5.0 @LaMademoiselle 33 160 Hayir 19/07/2019 52.0 46.5 51.8 0.38% 0.2 5.3 cool_lime 26 172 Evet 13/08/2019 65.1 58.0 64.3 1.23% 0.8 6.3 @DenizinYosunKokusu 39 167 Hayir 20/02/2018 81.8 65.0 72.2 11.74% 9.6 7.2 kanadali35 40 165 Evet 07/08/2019 67.0 58.0 65.8 1.79% 1.2 7.8 @Falanfilannnn 27 155 Hayir 29/07/2019 59.0 50.0 57.9 1.86% 1.1 7.9 @DeryaOnDiet 33 160 Hayir 25/06/2018 68.7 60.0 70.6 -2.77% -1.9 10.6 @stitch 35 168 Hayir 08/07/2018 70.0 55.0 65.8 6.00% 4.2 10.8 @sertugba 33 164 Hayir 21/06/2019 78.0 65.0 75.9 2.69% 2.1 10.9 @enimenime 34 170 Evet 04/05/2019 94.0 70.0 81.0 13.83% 13.0 11.0 @Konus dinliyorum 25 170 Hayir 02/07/2019 67.0 55.0 66.4 0.90% 0.6 11.4 @Linna123 23 179 Hayir 15/08/2019 78.0 65.0 77.1 1.15% 0.9 12.1 @Gonulmeyvesi 23 155 Hayir 04/07/2019 71.0 57.0 69.3 2.39% 1.7 12.3 @madamesnow 25 166 Hayir 07/08/2019 68.7 52.0 68.7 0.00% 0.0 16.7 @Akrrep 164 15/08/2019 78.0 55.0 75.2 3.59% 2.8 20.2 @besive 26 160 Hayir 12/08/2019 83.5 60.0 83.0 0.60% 0.5 23.0 @Patlicanmoru 29 160 Hayir 17/07/2019 93.0 65.0 89.0 4.30% 4.0 24.0
Spor yokmu kuzum menun guzelSabah
Tam bugday ekmeğiyle az peynirli tost yedim salatalik domatesle
Sonra kahve ictim
Aksam
6 kasık patlıcan yemegi yedim ince bir ekmekle yogurt yicem daha yemedim
Bir avuc findik yedim
Bitki cayi icicem birde:)
Wuuuu bi iddeali hatun daha
bahcede yok yok gelde tut kendini yani canimÇok da güzelmiş ağacınız maşallah canım incire
Bir tanesinden zarar değil fayda gelir Özlemcim. Birde duramamak mesele zaten
Afiyet bal şeker olsun tatlım
3.ye profiterol varmis cok iddealilar kuzum bu kizlar hadi kendimizi gosterelim bu hafta.İlk 3e olsa dondurma olmaz mı
Yani dondurma olmasa bile,
ikinci olanlara --> bir küp kesme şeker
Üçüncü olanlara--> bi porsiyon kazandibi meselaolmaz mı
Bu hafta bir kilo vermek niyetindeyim bakalım. Çoook sevindim senle eş oldum diye canımcım benim
Ohhh mis olmustur remizlik gibisi varmi yaMutfak ve banyo dolaplarina giristim biraz o arada sade bi kahve ictimdolaplari bosaltip herseyi yikayip bi suru sey eleyip atinca kilo vermis kadar rahatliyorum bence burdan bayaga kalori yakmisimdir : evin icinde oraya kos ona bak geri dön is yap herkes ayri bi alem
Veee esinden bi gollllll sana yemiyeydin iyiydiOooooff tam isimin ortasinda esim kuruyemisciden sicak leblebi almis getirdi. Dayanamadim bir avuc yedimyemicem demiştim pakete bi dokundum kaldirma icin sicacikk
Iste onemli soru bu olsa gerekay ne yapmalıyım ki acabaaaaa
Superr.Kalacam ya bu sefer bırakmak yok :) hatta kendime bileklik aldım günlük ne kadar kalori yakıyorsam gösteriyor o kadar kararlıyım yani
Coook gezenti gordum seniiDolunay ödem yapıyormuş, 13. takımın yalancisiyim
Lusi 'te 9. takimda rakip, bol bol artili gunler ona , sende rakipsin my bayb kotu oldu basarimi dilesem kilomu dilesem bilemedim ❤
Gıybet timess başlamış her gün kontrol edeceum vay kedi şişkolamış vay göbeee arşa çıkmış hepsini okudum zalım takım
Şişman bir kedi olurmuş kediloviçsiz nerden tanışıyosunuz Özlemcim bu arada?
Di mi masallahimiz var bu aralar
Bu hafta birinci belli zaten Özlemcim, elimize su dokemez kimseCanim genelde uygulamadan yuklenmiyor diyorlar normal sitesinden ben hic sorun yasamadim yasarsamda senemin dedigi gibi sekran goruntusunu alip boyutunu kucultuyorum.
Gayet guzel gorunuyor ve resim gonderme isi tamamdir canim.
Cok sirin duruyorlar taze fasulye sandim ilk etapta ama kaptisin havuclari seninde bezelyelerin number one.
Canim bebegin hayirli olsun annali babali buyutun hosgeldin gule gule diyim ben sana buralar karisik buara kacirdikmi senide
Yaktin bizi kuzum haftaya -3 kilo bekliyorum senden.
Tebrik ederim kuzucum eksi herzamab iyidir.
Canim arkadaslar seninle ilgilenmis ama ben alinti yapmistim simdi silmeye de cok usendim o yuzden suraciktan bi cevapta ben verim dedim ilk sayfada aciklamali bi sekilde yaziyor canim oradan yapabilirsin.
Of of of cok kotu durum haftaya dort elle saldirmaliyiz arkadaslar bu nota nasil alindiysa oyle silinecek
Jyi ki dogmus canim oglusun partide benim dustugum hataya dusme sakin aman diyim.
Sporda olsaymis supermis kuzum
Insallh haftaya hepimiz kendimizi toplicaz kuzum sen uzulme.
Sevindim canim oglusunun iyi olmasina.
Evt cnm kucukmus baya bi aksam fazla yeme gunde 6 dilime kadar veriyor diyetisyenler
Firtina olmasa yagmurlu havada yurumeye bayilirim ben burada da hava butun gun kapaliydi ve cok bunalticiydi dunden beri yagamadi bi turlu
Bugun birraz karnim agriyor cocuklarda durmadi aldim disari cikardim bende ilgilenemedim sizinle
Cikmasaydi kizlarin cenemden cekecegi vardi
Superwomen diyelim ahahahh cok tatlis bi kaptanimiz var o olmayinca olmuyor
5 mekik surdaki bitter icinmiyditostun on numaraymis ama
Eline saglik kuzum
Spor yokmu kuzum menun guzel
Wuuuu bi iddeali hatun daha
bahcede yok yok gelde tut kendini yani canim
3.ye profiterol varmis cok iddealilar kuzum bu kizlar hadi kendimizi gosterelim bu hafta.
Ohhh mis olmustur remizlik gibisi varmi ya
Veee esinden bi gollllll sana yemiyeydin iyiydi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?