• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

27eylül Cuma menü
7:30 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağlı filtre kahve + 2 ceviz

11:00 kaşarlı omlet + yarım avakado + 3 inçe dilim kaşar peyniri+ domates+salatalık
15:30 10 tane kadar çiğ fındık
18:00 sebzeli tavuk sote+ salata

Spor: 7000adım attım ve su 1,5 litrede kaldı maalesef

Afiyet olsunn..
 
Menüm kızlar
Kahvalti:11.00
peynirli sebzeli omlet 2 yumurtalı
Salatalık domates 1 dilim ekmek 1 bardak çay
Oglen: 19.00 :KK61:
1 kase acılı ekşili çorba
Aksam yok :KK43:
Bugün çok az beslendim çok yorucu bir gündü
Pankek yaptık çin lavasi yani
Yaklaşık 4 saatimi aldı fena kalori yaktım yani o hamuru yoğur yoğur :cool:
Şip şip terler suzuldü alnimdan :KK6:
8000 adim ekstra olaraktan
Su maalesef çok çok az 1 litre anca vardır:KK43:
Yawrukush Yawrukush
Kozmogirl17 Kozmogirl17
 
KIzlar herkesten özür dileyerek başlıyorum.. iki gündür hiç giremedim çünkü dünkü depremde asansörde tek başıma kaldım... kalp rahatsızlığım var biliyorsunuz kalbim sıkıştı.. saatlerce telefonlar çekmedi kimse bana ulaşamadı ben kimseye ulaşamadım... iki arkadaş gördü sonda saatlerce yanımda kaldılar ALLAH razı olsun. Bugün de doktora gittim hemen eşim izin filan aldı. Gözüm doğru düzgün bir şeyi görmedi kusura bakmayın lütfen RABB im korusun beterinden çok kötü anlardı

Yawrukush Yawrukush Kozmogirl17 Kozmogirl17 Ellssa Ellssa
 
Sabah 5.50de uyandim ve su saniye kahvaltiya oturabildim, saat 10 olmak uzere..
Aras yine ateslendi ama cok degil atesi insallah boyle gecer, okula yollamadim yine...
Sizde ne var ne yok kizlar?
canım nasıl oldunuz iyi mi aras cokmaz inş bir daha ah canım yasadıklarını öyle iyi anlıyorumki kalbim pır pır olurdu benim de hep
YENİ EŞ LİSTESİ

Kozmogirl17 Kozmogirl17 & @Akrrep
Yawrukush Yawrukush & @haeshin
@Falanfilannnn & @fmad
Ankee Ankee & @besive
Huzurvermeyolunda Huzurvermeyolunda & Dahlia_ Dahlia_
@tomrs & @DeryaOnDiet
@Harpy & @MigiMadid
@kanadalı35 & @gönülmeyvesi
@Vexena & @pomegranate_
@gogo2405 & @Crnemxeren


kızlar cuma günü bildirim yapılmadıgında eslerınız yanlız kalıyor bunu tekrardan hatırlatmak isterim katılmak istemiyorsanız söylemeniz yeterli

Herkese basarılar .
Huzurvermeyolunda Huzurvermeyolunda
Herkes çok motive olmuşşş, biz de olalımmm :confused:
ayıpsın ortak biz avantjlıyız emziriyoruz sıp sıp gidecek o kilolar ben bugun kendime ödül verdim ama öyle agır geldiki bşrazdan yazarım menümü daha böyle ödül mödül vermicem midem cok kötü oldu haftaya 75 i ucundan görmek hedefim
 
KIzlar herkesten özür dileyerek başlıyorum.. iki gündür hiç giremedim çünkü dünkü depremde asansörde tek başıma kaldım... kalp rahatsızlığım var biliyorsunuz kalbim sıkıştı.. saatlerce telefonlar çekmedi kimse bana ulaşamadı ben kimseye ulaşamadım... iki arkadaş gördü sonda saatlerce yanımda kaldılar ALLAH razı olsun. Bugün de doktora gittim hemen eşim izin filan aldı. Gözüm doğru düzgün bir şeyi görmedi kusura bakmayın lütfen RABB im korusun beterinden çok kötü anlardı

Yawrukush Yawrukush Kozmogirl17 Kozmogirl17 Ellssa Ellssa
gelmis gecmis olsun canim
 
KIzlar herkesten özür dileyerek başlıyorum.. iki gündür hiç giremedim çünkü dünkü depremde asansörde tek başıma kaldım... kalp rahatsızlığım var biliyorsunuz kalbim sıkıştı.. saatlerce telefonlar çekmedi kimse bana ulaşamadı ben kimseye ulaşamadım... iki arkadaş gördü sonda saatlerce yanımda kaldılar ALLAH razı olsun. Bugün de doktora gittim hemen eşim izin filan aldı. Gözüm doğru düzgün bir şeyi görmedi kusura bakmayın lütfen RABB im korusun beterinden çok kötü anlardı

Yawrukush Yawrukush Kozmogirl17 Kozmogirl17 Ellssa Ellssa
Cok cok gecmis olsun
Allahim bir daha yasatmasin insallah :dua:
 
Back
X