-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 25 Nisan 2015
- 530
- 1.704
- 113
Doyuyorum. Zaten geç yiyorum. Öğle yemeklerini 3-4 gibi yiyorum.iyi ki sende aramizdasin canim.
Guzel bir gun olmus canim, bebisler nasillar?
Guzel olmus canim, ilkkez duydum kereviz mucverini ama kulaga guzel geliyor, denemeli..
Canim ben seni etiketleyecektim nerelerdesin diye sen yazmissin..
Cok gecmis olsun kuzulara, ilac icmiyorsa cok zor.
Simdi nasil durumlar?
Canim cok uzuldum nasil simdi oglun
Acil sifalar, iyi haberlerini bekliyoruz, durumu iyidir insallah...
Haber ver bize...
Menun cok guzel Senemim, spordanda muafsin ama suyu azicik arttirmaya calis canim benim:)
Aksam yemek ya da salata olsaymis daha guzel olurmus cnim ama bu haliylede kalori olarak guzel menun, suyun ve sporunda harika :)
Guzel birgun daha canim :)
Umarim tarti yuzunu guldurur..
Allah kabul etsin canim, cok guzel :)
Gofret, makarna, kuru uzum karbonhidratli birgun olmus.
Tarti oncesi olmasida iyi olmamis canim.
10 dk yuruyus cezasi geliyor malesef, umarim tartida guzel eksiler gorursun..
Cok guzel Nurcum :)
Canim benim cok uzuldum , Allah yardimcin olsun, sen aileni ve kendini toparla, burayi dusunme.
Insallah saglikli haberlerinizi aliriz kuzum...
Guzel menu ve su miktari canim, spor olmadigi icin 50 mekik cezasi gelecek malesef..
Masallah kizlariniza,Allah bagislasin.
Cok seviniriz, bizde faydalaniriz paylasimlarinizdan.
Canim iyi misin simdi, menun kotu degil ama simit ve mini gofretlerden mutevellit 50 mekik cezasi geliyor.
Yuruyusun, suyun sahane :)
Canim 2 gundur epey az yiyorsun menulerinde, doyuyor musun?
Harika bir gun olmus canim :)
Cok guzel bir gun olmus canim :)
- 25 Nisan 2015
- 530
- 1.704
- 113
- 1 Ocak 2020
- 105
- 411
- 53
- 31
9 Ocak menüm
Sabah (10:00) : 2 dilim kaşarlı yufka börek , şekersiz çay
Ara (14:00) : 1 frenchpress rezene
Akşam (17:00) : 6 lahana sarması , 1kase yoğurt , 2 haşlanmış yumurta
Ara: bir cennet meyvesi ve 2 ceviz
Su : 2,5 lt + 1litre brokoli suyu
Spor : 2saat ev işi + 1 saat yürüyüş + 100 mekik
Yawrukush
Melegimkorusun
stitch
Sabah (10:00) : 2 dilim kaşarlı yufka börek , şekersiz çay
Ara (14:00) : 1 frenchpress rezene
Akşam (17:00) : 6 lahana sarması , 1kase yoğurt , 2 haşlanmış yumurta
Ara: bir cennet meyvesi ve 2 ceviz
Su : 2,5 lt + 1litre brokoli suyu
Spor : 2saat ev işi + 1 saat yürüyüş + 100 mekik
Yawrukush
Melegimkorusun
stitch
- 21 Şubat 2013
- 10.297
- 23.877
- 598
Harikasın canm
- 13 Temmuz 2008
- 346
- 1.286
- 638
- 44
- 13 Temmuz 2008
- 346
- 1.286
- 638
- 44
Günaydın
sabit olarak 76.40 kg ile kilo bildirimimi yapıyorum.
hafta içi 75,70 görmüştüm sanırım regli olacağım.
sanki çok kg vermişim gibi bir de kilomu korudum
stitch
Yawrukush
Kozmogirl17
sabit olarak 76.40 kg ile kilo bildirimimi yapıyorum.
hafta içi 75,70 görmüştüm sanırım regli olacağım.
sanki çok kg vermişim gibi bir de kilomu korudum
stitch
Yawrukush
Kozmogirl17Eklentiler
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Gayet guzel olmus canim. Yuruyus de su da guzel
günaydınlar,azminin önünde hiçbir engel tanımayan güzel insanlar.hafta bizlere cumadan cumaya başlıyor. bu nedenle bol eksili, az kalorili yoğun sporlu bir hafta diliyorum 
bende tekrar teşekkür ederim .inanıyorum kilo vereceğime.umudum hepimizin aynı kaderi paylaşması.Eğin mi ay ne güzel memleket orası öyle,bir kaç ay önce gittim gördüm nihayet ,aşık oldum.küçük kızım (13 yaşında) ben ileride gelip eğinde yaşamayı planlıyorum dedi.o derece aşık olduk ailece.ben merkezde yaşıyorum.rahat, sakin bir şehir çok sevmesemde yaşıyorum işte erzincanda.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Sagol canim yorumlarin icin. Ama anlasilannsporsuz gitneyecek benim kilolar yineiyi ki sende aramizdasin canim.
Guzel bir gun olmus canim, bebisler nasillar?
Guzel olmus canim, ilkkez duydum kereviz mucverini ama kulaga guzel geliyor, denemeli..
Canim ben seni etiketleyecektim nerelerdesin diye sen yazmissin..
Cok gecmis olsun kuzulara, ilac icmiyorsa cok zor.
Simdi nasil durumlar?
Canim cok uzuldum nasil simdi oglun
Acil sifalar, iyi haberlerini bekliyoruz, durumu iyidir insallah...
Haber ver bize...
Menun cok guzel Senemim, spordanda muafsin ama suyu azicik arttirmaya calis canim benim:)
Aksam yemek ya da salata olsaymis daha guzel olurmus cnim ama bu haliylede kalori olarak guzel menun, suyun ve sporunda harika :)
Guzel birgun daha canim :)
Umarim tarti yuzunu guldurur..
Allah kabul etsin canim, cok guzel :)
Gofret, makarna, kuru uzum karbonhidratli birgun olmus.
Tarti oncesi olmasida iyi olmamis canim.
10 dk yuruyus cezasi geliyor malesef, umarim tartida guzel eksiler gorursun..
Cok guzel Nurcum :)
Canim benim cok uzuldum , Allah yardimcin olsun, sen aileni ve kendini toparla, burayi dusunme.
Insallah saglikli haberlerinizi aliriz kuzum...
Guzel menu ve su miktari canim, spor olmadigi icin 50 mekik cezasi gelecek malesef..
Masallah kizlariniza,Allah bagislasin.
Cok seviniriz, bizde faydalaniriz paylasimlarinizdan.
Canim iyi misin simdi, menun kotu degil ama simit ve mini gofretlerden mutevellit 50 mekik cezasi geliyor.
Yuruyusun, suyun sahane :)
Canim 2 gundur epey az yiyorsun menulerinde, doyuyor musun?
Harika bir gun olmus canim :)
Cok guzel bir gun olmus canim :)
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Selam kizlar
Bugunku kilom: 68.45
2 hafta once: 66.8
Fark: -1.65
Yuzde/2: - 1,23
68in ustune cikacak kadar cok aldigimi dusunmemistim
Yawrukush
Kozmogirl17
stitch
Bugunku kilom: 68.45
2 hafta once: 66.8
Fark: -1.65
Yuzde/2: - 1,23
68in ustune cikacak kadar cok aldigimi dusunmemistim
Yawrukush
Kozmogirl17
stitchEklentiler
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Tebrikler canim cok guzel vermisdin
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Tebrikler canimGunaydin
Gecen hafta:70.4
simdi: 70.1
Fark:300 gram
Yuzde 0.43
Tebrikler canim.
- 18 Ocak 2017
- 1.681
- 5.701
- 158
- 35
Canim tesekkurler
- 18 Ocak 2017
- 1.681
- 5.701
- 158
- 35
Canim moralini bozma. Bu hafta hem spor hem diyet gider kilolarSelam kizlar
Bugunku kilom: 68.45
2 hafta once: 66.8
Fark: -1.65
Yuzde/2: - 1,23
68in ustune cikacak kadar cok aldigimi dusunmemistim
Ben de 69 lari gormeyi cok istiyorum insallah az kaldi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Insallah canim.Canim moralini bozma. Bu hafta hem spor hem diyet gider kilolar
Ben de 69 lari gormeyi cok istiyorum insallah az kaldi
senin cok az kaldi masallah cok guzel gidiyorsub
- 18 Ocak 2017
- 1.681
- 5.701
- 158
- 35
Canim tesekkur ederim bu grup sayesinde motivasyonum cok artiyor
