Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Pinky93 · 10 Ocak 2020

Birikizmeselesi .!.:
Ooo hayırlara vesile olsun olsun canım bende 92 ile geldim bu gruba 1ocakda diyete başladım bu yıl diyet yılımız olsun ve verelim birbirimizi yakın takip edelim kilolarımız eşit gibi nerdeyse olsun veririz sende goşgeldin

İnşallah canım inelim hedef kilolarımıza

stitch · 10 Ocak 2020

9 ocak menum
Sabah 2 yagda yumurta, 1 kucuk dilim tb ekmek, 1 parca peynir, yarim biber, 1 cay, 1 yesil cay
Ogle 1 tabak ezogelin corbasi, bir kucuk meyveli yogurt (kizim markette kutuyu yirtinca zorunlu satin aldik, yoksa meyveli yogurt almiyoruz normalde)
Ara sutlu nescafe, 1 elma
Aksam 1 tabak kiymali kapuska, bol salata, 1 kucuk dilim tb ekmek
Ara yarim ayva, 2 bardak cay
Su maalesef yine cok degil
Spor da yok ☹

mifihafa · 10 Ocak 2020

kilo bildirimi
geçen hafta 76,7
bu hafta 75,5
fark 1,2
yüzde % 1,5

tomrs · 10 Ocak 2020

Slm kizlar ancak vaktim önceki kilom 60.9 sanirim

tomrs · 10 Ocak 2020

Kizlar ben hamileyim galiba
5 gün günüm geçti kilomda eksilmede olmuyor .şişkinlik de var gibi

tomrs · 10 Ocak 2020

mifihafa .!.:
kilo bildirimi
geçen hafta 76,7
bu hafta 75,5
fark 1,2
yüzde % 1,5

AppLesma Yawrukush Kozmogirl17 stitch

Tebrikler canm harikasin

Pinky93 · 10 Ocak 2020

Bugünkü menüm standart kahvaltı zeytin peynir domates 1 kahvaltı tabağını bile doldurmaz. Öğlen azcık et kavurma azcık pilav ikisi bir çorba kasesi kadar. Arada bir tane kahve Türk kahvesi ve son olarak da şimdi gördüğüm 93 olan kilom sebebiyle ağlaya ağlaya yediğim karnıbshar ve havuç haşlaması üstüne de sarımsaklı limonlu doğal Ayvalık zeytinyağlı sos. Su ise 4 bardak şimdilik içtim. Spor yarım saat yürüdüm

Gonulmeyvesi · 10 Ocak 2020

kanadali35 .!.:
Gonulmeyvesi seni aktif gormek ne guzel supersin

Teşekkür ederim canım düzenli beslendiğim ve sağlıklı beslendiğim için girip yazmaya yüzüm oluyor çok şükür

Gonulmeyvesi · 10 Ocak 2020

Selamlar herkese

Bir haftanın ardından evime geldim
Sabah heyecanla tartıldım ama 69.250 gram çıktım yarın 68'i görmem lazım

üzüldüm açıkçası

bu artıyı görmeyi haketmedim

Geçen hafta kilom 68.900 gram
Bu hafta 69.250 gram

+fark 350 gram

Daha çok gayret edicem

Gonulmeyvesi · 10 Ocak 2020

Huzurvermeyolunda sen vermiş misin kilo ben 350 gram almışım

Gonulmeyvesi · 10 Ocak 2020

Dünkü menüm

Sabah 1 yumurta
Peynir zeytin
Ceviz

İkindi
Yarım portakal

Akşam
Bir tabak mercimek çorbası
5.yk zytnyağlı pırasa
3.yk kadar et sote

Saat 9 gibi
Bir bardak tarçınlı süt

Gonulmeyvesi · 10 Ocak 2020

Bugünkü menüm

Sabah 12 00

1 adet peynirli yumurta
5 adet zeytin
Peynir
Tahin pekmez (asla da vazgeçemiyorum

)
2 dilim portakal
Bir miktar ceviz

14 30
Bitki çayı

17 15
Bir adet kararmış muzu ezdim 5 y.k yoğurtla karıştırıp bir tatlı kaşığı chia tohumu attım ve yedim a şimdi

Acıkırsam bir kase çorba içicem he baktım acıkmq yok benim için gün bitti

DeryaOnDiet · 10 Ocak 2020

Ponki12 .!.:
Eki Görüntüle 2574915
valla geçen aydan bu aya hiç tartılmamıştım. 5 kilo almışım

hayirli olsun canim tartin.insallah hep guzel eksilerini gorurusun bu tartida

tomrs · 10 Ocak 2020

Ceyda76 .!.:
Başlangıç : 73,6 kg (2 gün önce)

Bugün : 72,5

Fark : - 1,1 kg

Yüzde : bu hesaba kafam başmadı desem inanır mısınız

Eki Görüntüle 2574782 Eki Görüntüle 2574787

Tebrikler canm

tomrs · 10 Ocak 2020

birniyetmeselesi .!.:
Geçen Hafta: 78,70
Bu Hafta: 77,40
Fark:1.30
Yüzde: %1,651

Tebrikler canm

tomrs · 10 Ocak 2020

Birikizmeselesi .!.:
Geçen Hafta: 91.7
Bu Hafta: 84.9
Fark:6,8
Yüzde:7,42

3aylık Emziren anne olduğum için diyete yeni başladığım için , uzun süreden sonra süt olsun diye yerken ilk defa bu kadar dikkat ettiğim için birden bu kadar kg gittiğini sanıyorum ödem vs olabilir vucuttaki fazlanın atıldığı olabilir.. bundan sonra belki gram gram vereceğim ama vazgeçmek yok
Yawrukush stitch Kozmogirl17 Melegimkorusun

Olsun canm odemde olsa harikasin

Yawrukush · 10 Ocak 2020

Selamlar kizlar, nasilsiniz, cok guzel kilolar verilmis bugun hepinizi yurekten tebrik ediyorum.

tomrs canim bir gebelik testi yapsana, bebis geliyor heralde :)
Simdi listeyi hazirliyorum, sonra cocuklari okula birakip , alintilarimi yazacagim, :KK200:

tomrs · 10 Ocak 2020

Yawrukush .!.:
Selamlar kizlar, nasilsiniz, cok guzel kilolar verilmis bugun hepinizi yurekten tebrik ediyorum.
tomrs canim bir gebelik testi yapsana, bebis geliyor heralde :)
Simdi listeyi hazirliyorum, sonra cocuklari okula birakip , alintilarimi yazacagim,

Evet yapacağım canm ins yarına .galiba bebek geliyor. Reglm hiç bu kadar gecikmemisti.

Melegimkorusun · 10 Ocak 2020

Elizan-seyma .!.:
Kızlar merhaba inş. Geç kalmadım kilo bildirimi için
Geçen hafta 69
Bu hafta 68.400
Giden 600 gr
Çok dikkat etmedim ama hastayım diye galiba yinede gtmiş şimdi yine hastaneye gidiyorum böbreklerime vurdu malesef ağrıdan bittim kışın halim böyle kızlar malesef çok kötü geçiyor son 3 haftam sağlığım kalmadı düzenim bozuldu

Geçmiş olsun canım. Güzel kilo gitmiş tebrikler

Ponki12 .!.:
Kullanıcı Adı ponki12
Mesleginiz: öğrenci
Yaşınız : 27
Medeni Durumunuz : evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: yok
Yaşadığınız şehir: Antalya
Boyunuz : 1.68
Kilonuz: 88
Hedef kilonuz : 65
Kilo alma hikayeniz : ilaçlar ve iştah açıkçası
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?; görüntümden rahatsızım ve sağlıklı olmak istiyorum
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ?:denedim ama evimde tartı yoktu başarılı olamadım

Hoşgeldiniz

stitch .!.:
Gecen hafta: 67.4
Bu hafta: 67
Fark -400gr
Yuzde 0.59

Tebrikler canım

stitch .!.:
9 ocak menum
Sabah 2 yagda yumurta, 1 kucuk dilim tb ekmek, 1 parca peynir, yarim biber, 1 cay, 1 yesil cay
Ogle 1 tabak ezogelin corbasi, bir kucuk meyveli yogurt (kizim markette kutuyu yirtinca zorunlu satin aldik, yoksa meyveli yogurt almiyoruz normalde)
Ara sutlu nescafe, 1 elma
Aksam 1 tabak kiymali kapuska, bol salata, 1 kucuk dilim tb ekmek
Ara yarim ayva, 2 bardak cay
Su maalesef yine cok degil
Spor da yok ☹

Menü güzel canım bu suyu artıra bilsen güzel olcak

mifihafa .!.:
kilo bildirimi
geçen hafta 76,7
bu hafta 75,5
fark 1,2
yüzde % 1,5

AppLesma Yawrukush Kozmogirl17 stitch

Tebrikler canım süper

Gonulmeyvesi .!.:
Selamlar herkese

Bir haftanın ardından evime geldim
Sabah heyecanla tartıldım ama 69.250 gram çıktım yarın 68'i görmem lazım
üzüldüm açıkçası
bu artıyı görmeyi haketmedim

Geçen hafta kilom 68.900 gram
Bu hafta 69.250 gram

+fark 350 gram

Daha çok gayret edicem

Olsun canım çok artı değil ödem bile olabilir sen yılmadan devam

Gonulmeyvesi .!.:
Dünkü menüm

Sabah 1 yumurta
Peynir zeytin
Ceviz

İkindi
Yarım portakal

Akşam
Bir tabak mercimek çorbası
5.yk zytnyağlı pırasa
3.yk kadar et sote

Saat 9 gibi
Bir bardak tarçınlı süt

Güzel menü canım

Gonulmeyvesi .!.:
Bugünkü menüm

Sabah 12 00

1 adet peynirli yumurta
5 adet zeytin
Peynir
Tahin pekmez (asla da vazgeçemiyorum )
2 dilim portakal
Bir miktar ceviz

14 30
Bitki çayı

17 15
Bir adet kararmış muzu ezdim 5 y.k yoğurtla karıştırıp bir tatlı kaşığı chia tohumu attım ve yedim a şimdi

Acıkırsam bir kase çorba içicem he baktım acıkmq yok benim için gün bitti

Melegimkorusun · 10 Ocak 2020

tomrs .!.:
Evet yapacağım canm ins yarına .galiba bebek geliyor. Reglm hiç bu kadar gecikmemisti.

Hadi bakalım canım inş pozitif gelir ama o testlerin doğru gelmesi için en az 10 gün geçikme olması lazım sen yine bak istersen negatif çıkarsa üzülme 10 geçikmeden sonra yine bakarsın canım

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Boy.168 BK:78.1, HK:60

BK: 80 GK: 70.6 HK: 65

74..... gncl ....60,75 cuma hedef 60,0 🎯55

74..... gncl ....60,75 cuma hedef 60,0 🎯55

74..... gncl ....60,75 cuma hedef 60,0 🎯55

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

74..... gncl ....60,75 cuma hedef 60,0 🎯55

74..... gncl ....60,75 cuma hedef 60,0 🎯55

74..... gncl ....60,75 cuma hedef 60,0 🎯55

....*4. TAKIM*....

74..... gncl ....60,75 cuma hedef 60,0 🎯55

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

....4. TAKIM....