% 80 alkol oranı varsa yeterliymiş. birde wc kağıdı almak lazım bolca bozulmaz etmez. hem bana çok lazım oluyor 3 lt su içince sürekli oradayım.Haftada 2gün sütçü geliyor sokağımıza köy sütü yumurta ve ekmeği satıyor ondan alırım taze taze köy yumurtası sanal markete gerek duymayız inş ne kadar tükenebilir ki raflar boşaldıkca dolduruluyor zaten
Evde daha önceden aldığım 3paket makarnam var çay pirinç mercimekte yeni aldık un ve sıvı yağ lazım şimdilik beyaz kalıp sabunlar el temizliğindede en iyisiymiş ondan alırım bide markete çıkarsam yeterli şimdilik bakalım önümüzdeki günlerde neler olucak
el dezenfektesi bulamıyorum kolonya var ama onada güvenemedin yeterli mi el hijyeni için acaba?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.807
- 598
CEYDOS
evet Ilk gun bazen ikinci gun de agrili geciriyorum. Gece uyuyamadim agridan, ama yerimden de kalkamadimSabah yazdim msji yollamaya vaktim olmadi. Eve yeni girdim. Is cikisi mini alisveris yaptim.
Okadar yorgunum ki
Puanlari hesaplamadim evet biran önce yazip yollayim diye. Cok da onemli degil.
Ogunlerimi sabah Ögle diye ayiramiyacagim bu ara.
Gunumun ozeti
2 cavdat
4 dilim kasar
Bir ortaboy nuz
Su 1,5 L
Spor yok
Adim 12.200
- 13 Temmuz 2008
- 346
- 1.286
- 638
- 44
ah canım ya yoğunluktan değil mi kıyamam sana ben. tamam sen nasıl istersen öyle paylaş hiç sorun değil yeter ki sen dinlenebilesin.
Sabah yazdim msji yollamaya vaktim olmadi. Eve yeni girdim. Is cikisi mini alisveris yaptim.
Okadar yorgunum ki
Puanlari hesaplamadim evet biran önce yazip yollayim diye. Cok da onemli degil.
Ogunlerimi sabah Ögle diye ayiramiyacagim bu ara.
Gunumun ozeti
2 cavdat
4 dilim kasar
Bir ortaboy nuz
Su 1,5 L
Spor yok
Adim 12.200
aha nereden nereye hemşomu buldum.
Son düzenleme:
ister misin 4. takımın tamamında bir tekirdağ ucu olsun. ne çalışkan şehirmiş tekirdağ her yere dağılmışız.
2 cavdar ekmegi
4 dilim kasar
1 orta Boy Muz
Saka gibi
Bende Tekirdagli sayilirim. Esim orali :))
zorlamasaydın ben çözmüştüm yediklerini.
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Harikasin canim :)
Neden boyle yaptilar cok anlamsiz, hastalara bakip ilgilenmeyeceklerse ne is yapiyorlar
Sen nasil oldun canim?
Ellerine saglik canim :)
Cani msag salim ulas memleketine insallah, evine donunce bekliyoruz aramiza :)Kusura bakmayın günlerdir ne düzenim kaldı ne başka bir şey şu illet yüzünden.Çevrimiçi olamıyorum doğru düzgün.Toparlandım bugün eve dönüyorum.Diyet düzenim vs kalmadı.Günlerdir yurtlardan gelem misafirlerimiz var.Şu virüsten sonra insanlar yurtlarda kalmaya korkar oldu.Ya gece yarısı bizimkini de boşaltırlarsa diye.Yarından itibaren diyete devam edebilirim ancak.Akşam memlekette olurum.Herkese kocaman sevgiler
Oyy masallah ya ne guzel insanimiz..
Kolonyada %70 uzerinde alkol varsa yeterli olur canim.Haftada 2gün sütçü geliyor sokağımıza köy sütü yumurta ve ekmeği satıyor ondan alırım taze taze köy yumurtası sanal markete gerek duymayız inş ne kadar tükenebilir ki raflar boşaldıkca dolduruluyor zaten
Evde daha önceden aldığım 3paket makarnam var çay pirinç mercimekte yeni aldık un ve sıvı yağ lazım şimdilik beyaz kalıp sabunlar el temizliğindede en iyisiymiş ondan alırım bide markete çıkarsam yeterli şimdilik bakalım önümüzdeki günlerde neler olucak
el dezenfektesi bulamıyorum kolonya var ama onada güvenemedin yeterli mi el hijyeni için acaba?
Zaten evdeyken ellerini sabunlarsin, disarida, elini sabunlama firsatin yoksa kolonya ile temizlersin.
Cok yorulmussun canim, biraz dinlenmissindir insallah evde..
Sabah yazdim msji yollamaya vaktim olmadi. Eve yeni girdim. Is cikisi mini alisveris yaptim.
Okadar yorgunum ki
Puanlari hesaplamadim evet biran önce yazip yollayim diye. Cok da onemli degil.
Ogunlerimi sabah Ögle diye ayiramiyacagim bu ara.
Gunumun ozeti
2 cavdat
4 dilim kasar
Bir ortaboy nuz
Su 1,5 L
Spor yok
Adim 12.200
Agrin gecti mi?
Ne kadar az yemissin gercekte, afiyet olsun.
- 13 Temmuz 2008
- 346
- 1.286
- 638
- 44
- 13 Temmuz 2008
- 346
- 1.286
- 638
- 44
- 3 Aralık 2019
- 907
- 2.977
- 43
İyi aksamlar
Sahur lorlu 1.5 yumurta 5 zeytin maydanoz 1 dilim kizarmis ekmek cay su
Ara yok
İftar
1 tabak icinde 4 kasik makarna 1 kasik patates yemegi 4 kasik kiymali kabak yemegi
Bol salata 1 kase yogur az kuru biber patlican
Ara cay 1 avuc misir
Su 1.5lt oldu devam
Gelelim spora
Spor
100 bel egzersizi 300
200 topuga degme 600
100 mekik 300
50 bisiklet100
50 dizleri cekerek kosma150
Toplam 1450 puan
Yawrukush
CEYDOS
stitch
Sahur lorlu 1.5 yumurta 5 zeytin maydanoz 1 dilim kizarmis ekmek cay su
Ara yok
İftar
1 tabak icinde 4 kasik makarna 1 kasik patates yemegi 4 kasik kiymali kabak yemegi
Bol salata 1 kase yogur az kuru biber patlican
Ara cay 1 avuc misir
Su 1.5lt oldu devam
Gelelim spora
Spor
100 bel egzersizi 300
200 topuga degme 600
100 mekik 300
50 bisiklet100
50 dizleri cekerek kosma150
Toplam 1450 puan
Yawrukush
CEYDOS
stitch
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
10.30 : mantar haslama-krep
(Yumurta,1 kasik badem unu,yogurt,1 kk peynir,1 ceviz)
18.00:5 kiyma kofte-salata.
Gun icinde ;1.5 lt su,1 Turk kahvesi,1 cay,1 sutlu neskafe.
100 merdiven 30 puan
1700 adim 85 puan
50 mekik 150 puan
15 dk leslie 105 puan
Toplam: 370 puan
Bu aksam regl oldum nihayet.agrim var spor yapamadim pek.
Herkese iyi aksamlar.
(Yumurta,1 kasik badem unu,yogurt,1 kk peynir,1 ceviz)
18.00:5 kiyma kofte-salata.
Gun icinde ;1.5 lt su,1 Turk kahvesi,1 cay,1 sutlu neskafe.
100 merdiven 30 puan
1700 adim 85 puan
50 mekik 150 puan
15 dk leslie 105 puan
Toplam: 370 puan
Bu aksam regl oldum nihayet.agrim var spor yapamadim pek.
Herkese iyi aksamlar.
söyle bakayım kimmiş babannen kimlerdenmiş.
Hala hayraboluda , tekirdagda cok akrabamiz var..
güzel olmuş + spor destekli
yahaha az deşersek
Yawrukush
ile akraba çıkacağız ve ciddiyim.gene birileri çıldırmış çok güzel sonuçlar gelecek senden bu cuma.İyi aksamlar
Sahur lorlu 1.5 yumurta 5 zeytin maydanoz 1 dilim kizarmis ekmek cay su
Ara yok
İftar
1 tabak icinde 4 kasik makarna 1 kasik patates yemegi 4 kasik kiymali kabak yemegi
Bol salata 1 kase yogur az kuru biber patlican
Ara cay 1 avuc misir
Su 1.5lt oldu devam
Gelelim spora
Spor
100 bel egzersizi 300
200 topuga degme 600
100 mekik 300
50 bisiklet100
50 dizleri cekerek kosma150
Toplam 1450 puan
ben mi sen mi daha az yedik bilmiyorum. olsun yaptıkların yeter artar
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
Az mi yemisim yanisöyle bakayım kimmiş babannen kimlerdenmiş.
güzel olmuş + spor destekli
yahaha az deşersek
gene birileri çıldırmış çok güzel sonuçlar gelecek senden bu cuma.
ben mi sen mi daha az yedik bilmiyorum. olsun yaptıkların yeter artar
cumleni cozumlemeye calistim PAZARTESİ SONUÇLARI
Haftalık spor yarışmamızın pazartesi günü sıralaması aşağıdaki gibidir.katılım göstermiş olan tüm arkadaşlarıma teşekkür ediyorum.
1.
mifihafa
2.
asena87
3.
Arrietty_
4.
CEYDOS
5.
angelnesss
5. @Periannem
evet az yemişsin o yüzden öyle dedim kinayesizAz mi yemisim yani
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.807
- 598
Yawrukush
geldigimden beri koltuga yayildim kaldim. Oturdugum yerden cocuklar ile oynadik 3 saat. Simdi uyku vakti. Yemek bile yapmadim. Sabah yapip cikmistim onlari yemisler ben gelmeden. Sonra da babalari biseyler hazirla. Bende isde yedim. Baska bisey yiyesim yok.Agri kalmadi
Siz nasilsiniz kaptan?
Su iki gun de bitsin. 3 gun evdeyim (insallah)
17 mart 2020 bugün neler neler yemedim?
sabah : 2 adet haşlanmış yumurta + 30 gr peynir 11:00 gibi
akşam : 2 adet haşlanmış yumurta + 30 gr peynir + cevizli keto ekmek üstüne labne ve tatlandırıcı
peki neler yemedim : kısır yemedim + yaprak sarması yemedim + haşlanmış hindi yemedim hatta henüz çikolatada yemedim.
su : 1500 devam edeceğim
apor : full ev işi hesabı yok.
asena87
bu yüzden dedim menüme bak
sabah : 2 adet haşlanmış yumurta + 30 gr peynir 11:00 gibi
akşam : 2 adet haşlanmış yumurta + 30 gr peynir + cevizli keto ekmek üstüne labne ve tatlandırıcı
peki neler yemedim : kısır yemedim + yaprak sarması yemedim + haşlanmış hindi yemedim hatta henüz çikolatada yemedim.
su : 1500 devam edeceğim
apor : full ev işi hesabı yok.
asena87
bu yüzden dedim menüme bak
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
Harikasin canim :)
Neden boyle yaptilar cok anlamsiz, hastalara bakip ilgilenmeyeceklerse ne is yapiyorlar
Sen nasil oldun canim?
Ellerine saglik canim :)
Cani msag salim ulas memleketine insallah, evine donunce bekliyoruz aramiza :)
Oyy masallah ya ne guzel insanimiz..
Kolonyada %70 uzerinde alkol varsa yeterli olur canim.
Zaten evdeyken ellerini sabunlarsin, disarida, elini sabunlama firsatin yoksa kolonya ile temizlersin.
Cok yorulmussun canim, biraz dinlenmissindir insallah evde..
Agrin gecti mi?
Ne kadar az yemissin gercekte, afiyet olsun.
Valla anlamadım Canım bende, iyiyim arada ağrım oluyor ağrı kesici idare ediyorum.
