- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
U hangi uygulama canim
Aaa kafa mi kaldi bende hersey karisti kaptanim en iyisi ikindin tartilayim o zaman netlessin
Boydan boya sirtimdan bicaklanmis gibi hissediyorum bu etki gecerse rahatlarim gibi
U hangi uygulama canimŞimdiye 24 kilo vermem lazimdi , 190 gün olmuşkaçamaklar ve hastane dönemi beni çok yavaşlatmış ama.pes etmemek onemli demekki düşe kalka hedefe yaklasmisim Eki Görüntüle 2628267
Aaa kafa mi kaldi bende hersey karisti kaptanim en iyisi ikindin tartilayim o zaman netlessincanım 100 gr vermişsin geçen hafta kilonu yanlış hatırlıyorsun sanırım. ama bu işte kaçamak var ben sana söyleyeyim fark çok az. yazdıkalrınla daha yüksek olmalıydı.
Boydan boya sirtimdan bicaklanmis gibi hissediyorum bu etki gecerse rahatlarim gibiruya sonucta o kadar onemseme, sadice bir ruya.
tebrik ederim eşimmİkinci olmayı beklemiyordum çooook mutlu oldum
Ben de seni tebrik ederim canimtebrik ederim canım :) aynı vermişiz bu hafta
Haftaya daha güzel Olacak yarışmaya Devammmmmdeniz diyette seni bekliyorum
Persembe diye az yedimÇok sade bir menüsahurda az yemişsin sanki
Benim de 2.5 kilom kaldı listeye girmek için biz galiba Beraber gireceğiz listeye canım hadi inşallahYawrukush işin açığı ben her sene oruç tutarım oruçluyken belli bir sure sonra kılo vermem durur kılo veremem. Ondan çekiniyorum ama şimdiye kadar ıkı kılo verdım. Haftaya 75 i gorurmuyum bılmıyorum. O kadar az yiyorum ki iftarda sahurda kılo vermek için bu grup benı gaza getiriyor. Dahil olmak isterim tabı kı hafta bır kılo zaten hedefim. Ramazan da olmak benı çekındırıyor. Ramazandan sonra dahıl olsam sorun yasar mısınız.
nihayet canımCuma kilo bildirimi
çok güzel etkiler bence bu dönemde dikkat eder ve spora yüklenirsen daha fazla kilo verebilirsin. ben hala bekliyorum soğan suları kaynattım, civan perçemi içiyorum.yok yok yok.Birgaripanne aksam üstü kilo bildirimine tekrar bakarim.
Bazen ben de alingan olurum. Özel donemlerimiz olabiliyor, hassas oluyoruz. Lütfen önceliğin kendin olsun, kendi halinde kafana göre takıl, eşini son plana at. Hiiiccc takma kafaya. Gormezden gel onu.
CEYDOS bugün yarışımız başladı haftaya cumaya kadar iyi olan kazansin :)
Ben regl oldum bugün 1.günüm. sonucumu nasil etkiler bilmiyorum, ama elimden geleni yapacağım. Gerisi tartiya kalmis
Çok centilmen bir satranç ustası, maç esnasında dokuz saattir hamle yapmayan rakibine, (içerleyerek) "Ne zaman oynayacaksınız?" diye sorduğunda, "Sıra sizde değil mi?" cevabını almıştı. İnsan ilişkileri de böyledir: İletişimsizlik, anlamsız kırgınlıklar ve zaman kaybı demektir.
listeye mi diyosun canım , liste dışı yarışmakla pek fark yok aslında . kaçamak felan yapınca listeyi kötü etkilerim çok güvenemedim kendime , böyle liste dışı takılayım ben :)harika sonuç hakettin güzel menülerin vardı.
ama bizim kadar verince durma normal canım bakma sen bana. bu kilolarda çok zor düşüyor.
ne hilesi canım saat 17 ye kadar vaktimiz var.hayırdır takıma dönüyor musun yoksa.
fotoğrafın üstüne tıkla köşesinden tut küçült word belgesinde olduğu gibi
ismine bakıp yazacağım canım şimdi pcden giriyorum telefonu nereye attım bilmiyorum , bakınca yazacağım.U hangi uygulama canim
Aaa kafa mi kaldi bende hersey karisti kaptanim en iyisi ikindin tartilayim o zaman netlessin
Boydan boya sirtimdan bicaklanmis gibi hissediyorum bu etki gecerse rahatlarim gibi
ben sucuk yemek istersem sıcak suya atıp pişiriyorum , öylede güzel oluyor . tabi bir kızartma tadı vermiyor ama buda güzel denersen :)30 nisan 2020 dün ne yedim ?
sabah : 2 adet haşlanmış yumurta
ara : elma + avokado salatası
akşam : ton balıklı salata
sahur : 5 dilim kızarmış sucuk bu sahurlar beni yakacak. artık hazırlık aşamalarında derin uykuya geçicem kesin
su : 2000 ml
spor : 300 jumping ceydoş :900 puan
200 crunch : 600 puan
30 dk ev işi : 90 puan
toplam : 1590 puan
Karatay dene bir denihayet canım
çok güzel etkiler bence bu dönemde dikkat eder ve spora yüklenirsen daha fazla kilo verebilirsin. ben hala bekliyorum soğan suları kaynattım, civan perçemi içiyorum.yok yok yok.
listeye mi diyosun canım , liste dışı yarışmakla pek fark yok aslında . kaçamak felan yapınca listeyi kötü etkilerim çok güvenemedim kendime , böyle liste dışı takılayım ben :)
yağsız kızartma bizimkide kendi yağında bir dönem senin gibi suyla yapıyordum bende.ben sucuk yemek istersem sıcak suya atıp pişiriyorum , öylede güzel oluyor . tabi bir kızartma tadı vermiyor ama buda güzel denersen :)
karatayında mı regl menüsü varKaratay dene bir de
bende üzgünüm canım.Geçen cuma 67.30
Bu cuma 67.70
Fark +40
Yüzde - 0.59
Diyete başladığımdan beri ilk defa + geldim . Geç yatıp geç kalkmadan dolayı mi yoksa sahurdan mi sporsuz gecti bu hafta ondan mi oldu anlamadim cok üzgünüm
Spor baya fark ettiriyor canım.neyse bu hafta biraz daha dikkat edersinGeçen cuma 67.30
Bu cuma 67.70
Fark +40
Yüzde - 0.59
Diyete başladığımdan beri ilk defa + geldim . Geç yatıp geç kalkmadan dolayı mi yoksa sahurdan mi sporsuz gecti bu hafta ondan mi oldu anlamadim cok üzgünüm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?