- 12 Şubat 2013
- 292
- 777
- 103
- 36
Karatay izin vermiyor. Geç kahvaltı yapıyorum zaten. O yuzden sıkıntı çekmiyorum. Tek sıkıntı tatlıııııııııı ve dondurma
Karatay izin vermiyor. Geç kahvaltı yapıyorum zaten. O yuzden sıkıntı çekmiyorum. Tek sıkıntı tatlıııııııııı ve dondurmahımm patates hımmm su çok az sporunuda hesaplarsan listeye eklerim feyzacım.
menülerin çooook nadir güzel oluyor malesef bu onlardan biri değil. ara öğün neden yapmıyorsun.
Tamam canim cok teşekkürler.sen sor anlamlarını doğru yazım şekillerini ben cevaplarım canım. açıkçası beni rahatsız etmiyor yanlış yazımlar artık. ama eskiden olsa kelimesi kelimesine inceler hata bulurdum okuduğum herşeyde ama sosyal medya hayatımıza girdiğinden beri bazen bocalıyorum. yav biz nasıl yazıyorduk diye durup düşündüğüm çok zaman oluyor.
Dogru ama arada oluyordu yine 1-2 kisi, sende olmayinca sasirdim hepten..pişt Amerikalı bu saatler bir Türkiye'de olanların iftar hazırlıkları başlıyor maalesef hatta bende bir nikotin çekmek istedim ondan buradayım yoksa bulamazdın. Hatta şimdi kaçıyorum bye.
Milana firuze sana özel Maalesef kelimesini özellikle döndüm düzelttim malesef yazarım normalde bu kıyağımı güzel eksilerle telafi edersin artık.
kıyak : argo bir kelime
Canim sen kafana koyup istedikten sonra dilde ogrenirsin, okulunuda okursun.Hayır hala kendi ülkemdeyim,
Gurcustan da yaşıyorum,
Normaldede gurcustanliyim,
Sizinle iletişime geçmek icin öğrenmek isdiyorum ben türkçeyi, hem de berki gerekirse diye bir gün.
Rusçayı öğrenmek isteme nedenim oraya taşınmayı düşünmem.
Azerice yazmayi öğrenmeliyim cunki kendi ana dilim.
En önemlisi yeni dil öğrenmenin irelde bana yeni kapılar aça bileceği düşünüyorum, okuma şansım olmadi ne yazık ki liseyi bu yıl dışardan bitirdim.
Ireli'de okumak istiyorum daha kizlarim kucuk diye bunu biraz erteliyçem
Ayrıca yazim hatam cok fazla umarim bir gün kusursuz yazmayi öğrenirim
Bence sende başla.
en iyi bilgi edinme yolu yeni bir dil öğrenmek.(bence)
Cok guzel canim menulerin, bugunku degisirse yaz olur mu :)Dünkü menüm.
İftar
1 kase mercimek corbasi
1 kase yoğurt, 1 tam avokado, nane karistirdim nefisti .
1 kase turşu
3 köfte
Sahur
1 haslanmis yumurta
5 yaprak marul
Su 2lt
Spor 30 dakika Leslie 210 puan
_____________________
Bugünkü menüm(insallah)
İftar
2 haslanmis yumurta
Kk peynir
5 zeytin
Salata
Sahur
2 greyfurt
1 kase yoğurt
Su 2lt
Spor leslie 2 mil. 210puan
asena87
Canim cay kahvenin yanina kuru meyve ya da 1-2 kare bitter cikolata yiyebilirsin..Karatay izin vermiyor. Geç kahvaltı yapıyorum zaten. O yuzden sıkıntı çekmiyorum. Tek sıkıntı tatlıııııııııı ve dondurmaGece oğlumu uyuttujtan sonra kahve içiyorum, hep yanına çikolata tatlı bisiler arıyorum ama bu 5 gündür sapasağlam gidiyorum. Durmak yok yola devam
Ay gerçekten mi cok teşekkürler, insallah başarınım.Canim sen kafana koyup istedikten sonra dilde ogrenirsin, okulunuda okursun.
Masallah azimli birisin, Turkcende Turkiyede dogup buyuyen bircok kisiden iyi...
Cok guzel canim menulerin, bugunku degisirse yaz olur mu :)
Canim cay kahvenin yanina kuru meyve ya da 1-2 kare bitter cikolata yiyebilirsin..
Sen Gurcistanliyim demesen Turkcenden farkedilmez, belli olmuyor canim.Ay gerçekten mi cok teşekkürler, insallah başarınım.
hımm hiç girmedim karatay olayına bilemiycem. hadi inşallah bu sefer hırslı geldin. eşin ne durumda canım dönebildimi ülkeyeKaratay izin vermiyor. Geç kahvaltı yapıyorum zaten. O yuzden sıkıntı çekmiyorum. Tek sıkıntı tatlıııııııııı ve dondurmaGece oğlumu uyuttujtan sonra kahve içiyorum, hep yanına çikolata tatlı bisiler arıyorum ama bu 5 gündür sapasağlam gidiyorum. Durmak yok yola devam
hahaha bende bugün bir ara bana mı mesajlar gelmiyor acaba diyerek kaç kere sayfa yeniledim çok sessizdi.Dogru ama arada oluyordu yine 1-2 kisi, sende olmayinca sasirdim hepten..
Dedim tukkani kapatip gideyim en iyisi :))
dinlenirsin biraz kendine gelirsin iyi olmuş mesailerini düzenlemen yediklerinede dikkat et olur mu?CEYDOS Yawrukush
Tesekkur ederim cevap icin. 15 Haziran da tatile ayriliyorum isden o zaman donmeyi dusunuyorum.
Iyi gidiyor kosusturmali ama kendime dikkat etmeye basladim. Xtra mesai kesinlikle kabul etmiyorum artik.
Cocuklar 4gun tatil diye keyifli. Benim de 2 gun Kisa is günüm var dort gozle haftasonu bekliyorum.
Crossfit derslerine katiliyorum haftada 2 suan.
Sizler nasilsiniz. Hic okuyamadim burayi. Umarim hersey yolundadir
simit köfte olamsaydı ne güzel olacaktı harika gidiyordu okudukça mest oldum. ama o uymadı orayaBugun ne yedim
Sabah
2 yumurtali omlet baharatli unsuz sutsuz
8 zeytin
1 k domates
Karalahana
Oglen
1 b ayran
Aksam
1 p patlican tava
3 k pirinc pilavi
2 bardak ayran
4 5 k salata
3 k simit koftesi kısır gibi
Su 10 bardak
Spor 10000 adim 500 p
CEYDOS Yawrukush Kozmogirl17
afiyet olsun su seviyeni arttır bence canım susuz kalıyor vücudunÇok zorlandım bugun ıkı kere soğuk banyo yaptım. Asırı susadım bıtkındım.48 derece yarın daha da sıcak olacakmış çok sıcak Muğla suan bile hala sıcak.
Menum sahur
Dımates salatalık az peynir az pide
İftar 1 kase çorba 2 dılım kepek ekmeği veri domates Bır avuç salatalık
Semızotuz yoğurtladım buyk kase
Su 2 litre ye tamamlayacağım
Spor inan yapamıyorum akşamları basım agrıyor sabah susuyorum
Son 3 oruç belkı yarın tutmam çok kotu oldum bugun bakalım
CEYDOS Yawrukush
Valla ornek menu,hem de ramazanda
Aksam yemegin hic olmamis canim,iyi ornek olmuyor ciddenBugun ne yedim
Sabah 12.00
Salcali 2 yumurta
8 zeytin
3 kucuk dilim kasar
Domtes salatalik karalahana
2 dilim ekmek
Aksam
1 p et tava patlicanli patatesli
4 5 k pilav
1 kase cacik
Ara
1 halka tatlinin yarisi
Babaannem iftar vermisti
Su
12 bardak
Spor
12000 adim 600 p
Eve gel git mekik dokudum resmen
CEYDOS Yawrukush Kozmogirl17
Gecmis olsun,menun yok muSelamlar
Bugün regl oldum
Hepinize kadır gecemızı mübarek olsun
Adım sayısı 4146= 205 puan
Kaynanamgili iftara ağırladım
Parke döşedıler evinde
Afiyet olsun,iyi besleniyorsunHerkese selam dün gelemedim kızlar kusura bakmayın iftar sonrası öyle bir baş ağrısı yaşadım ki gözlerim zonkladi resmen
İki günlük menümu yazayım sonra biraz geçmişi okuyayım bakalım ben yokken neler olmuş
Dün
Sahur
Bir dilim ekmek, bir dilim peynir, bir bardak süt
Iftar
Bir hurma, Bir kase mercimek çorbası, 4-5 kaşık et sote, 4-5 kaşık havuç tarator, 2 kaşık bulgur pilavı
Su 1 litre (baş ağrısından su bile icmemisim)
Spor 100 bisiklet hareketi =300
60 flutter kicks=180
60 donkey kicks =180
Toplam =660
Bugün
Sahur yok.
Iftar
Bir hurma, Bir kase mercimek çorbası, bir buçuk tavuk şiş
Su 2 litre
Spor 50 bisiklet hareketi=150
CEYDOS Yawrukush
Afiyet olsun sorunsuz menu,pilav 1 kasik diyeBugünkü menüm sahur
Sucuklu yumurta 1 dilim tb ekmeği
Iftar
1 kase çorba
6 yk kuru fasulye susuz
1 yk pilav
Su 2 lt
Spor
100 bacak hareketi 300
50 mekik 150 puan
2000 adım 100 puan
Toplam 550 puan
CEYDOS @Meryem1306 Yawrukush
Afiyet olsun canim,aksamin karisik olmus olmus birazcik.ramazandan sonra spora beklerizHayirli sabahlar
hepinizin kadir gecesi mubarek olsun insallah gununu de guzel ve kazancli gecirmeyi nasip etsin. Allah hepinizin dualarinizi hskkinizda hayirli etsin. Aminnn.
Gelelim menumuze
Sahur tam hatirlayamiyorum nedense ama azcik ekmek yedim sanirim
İftar
2 kepce tavuk corbasi 3 kasik zeytinyagli teze fasulye 2 kasik menemen yarim dilim kuru ekmek az domates salatalik 2 bardak ayran 1 kasik pilav
Ara cay 2 kasik karisik cerez
Tatli olarak profiterol yapmisti kizlar iftardan sonra butun aile basina gecti ve tabaga bile almadan mideye indirdiler. Ben ne yaptim size afiyet olsun dedim ve tadina bile
bak ma dımmmmmm
Su 3lt yi gecmistir
Spor yok evisi mutfak cok yordu birde izmir asiri sicak kac gundur takatim kalmiyor acikcasi sporumu insallah ramazan sonrasi duzene sokacagim
Yawrukush CEYDOS asena87 cokofesttt
Sanirim tatliyi vs azaltmak degilde cikarmak gerek hayattan bir sure en azindan.hele pizzaSali menum aksamdan beri netim yoktu yazamadim
Sabah 10.30
1 dilim ekmek
Biraz peynir
Sekersiz cay
Ara 12.30
1 sekersiz cay
13.00
1 kucuk kase sutlac hatta yarim yarisini oglana yedirdim 3 4 tk kaldi bana
16.30
2 ince dilim pizza
1 kase ezo corba
Bol cay ictiim
Spor yapmadim ama ev temizledim birde ekstradan badanaya giriscez yatak odamin tavani rutubet yapti bu sene kaplama yapilcak tum tavani sildim in cik merdivenle canim cikti biyerlerimden afedersiniz ter akti
Cezami yapamadim ama bugun 500 ip atlicam söz
Birgaripanne canim bende sezeryan oldum hemde 2 sene ustustte 2 kere o yuzden degisik geldi demek herkeste farkli olabiliyor dr a gozuktunmu hic yara kist vs olabilir kanama icin
Cezani degistirmedim butun cezalarin toplami olarak ozaman sana 30 dak leslie ve 300 ip atlama veriyorum
CEYDOS um malum eskiden ip atlama yarismalarinda baya idaaliydim paslandim valla
Yawrukush canim atesiniz birazda olsa dinmis sevindim kuzum senin neler cektigini cok iyi anliyorum evlat deyince akan sular duruyor onlara bisey olucak diye insanin aklı gidiyor valla
afiyet olsun canim guzel gidiyorsun19 mayis:
Sahur: 1 ince dilim somon ekmegi, 1 dilim peynir bir tk tereyagi, 180 ml süt
Iftar: 3 parca tavuk, 1 dilim ekmek, salatalik, iftardan biraz sonra: çilek ve erik.
Su: 2 lite
Spor:
5000 adim. 30 suguat
Toplam: 310 puan
luges
Yemege kusmek,kizip yememek ne ya19 mayıs 2020 dün ne yedim?
sabah : activia
öğle : 1 adet elma
ara : 1 adet ruşeymli kurabiye + 2 zeytin
akşam : yemeğe küstüm yağ koluma ve yüzüme patladı yaparken yemedim çok sinirlendim. 2 parça stevialı çikolata
su : 2250 ml
spor : 350 jç : 1050 puan
spuat : 30 adet 90 puan
toplam : 1140 puan
Afiyet olsun,1 tabak karpuz cok,su da az olmus biraz,umarim bugunku iftarda cosmamissindirDün ki sahur : 1 yumurta
Domates
Salatalık
Biber
2 dilim.peynir
1 dilim.ekmek
Iftar: 7 kaşık zeytinyağlı türlü
1 bardak ayran
Bir tabak karpuz
Ara: 4 tane yenidünya
1 buçuk litre su
Spor yapmadim. Kadir gecesini değerlendirdim
Tatlı krizindeyim. Ne yapacağımı şaşırmış durumdayım. Meyve kesmedi. Bu akşam iftarda herşey olabilir
Yawrukush . CEYDOS
Kahvaltiyi daha acik yazsan daha dogru yorumlar alabilirsin,gozleme de varSelam kızlar
Dünkü menüm (19 May)
Klasik kahvaltiliklar
Duble türk kahvesi yanına kuru kayısı
Kıymalı gözleme (yağsız) ayran
Çılbır, elma bitki çayı
Sporum dün yoktu malesef ama şimdi yürüyüşteyim
1 tam avokado nedirDünkü menüm.
İftar
1 kase mercimek corbasi
1 kase yoğurt, 1 tam avokado, nane karistirdim nefisti .
1 kase turşu
3 köfte
Sahur
1 haslanmis yumurta
5 yaprak marul
Su 2lt
Spor 30 dakika Leslie 210 puan
_____________________
Bugünkü menüm(insallah)
İftar
2 haslanmis yumurta
Kk peynir
5 zeytin
Salata
Sahur
2 greyfurt
1 kase yoğurt
Su 2lt
Spor leslie 2 mil. 210puan
asena87
Pilavi kisiri birakmalisin...Bugun ne yedim
Sabah
2 yumurtali omlet baharatli unsuz sutsuz
8 zeytin
1 k domates
Karalahana
Oglen
1 b ayran
Aksam
1 p patlican tava
3 k pirinc pilavi
2 bardak ayran
4 5 k salata
3 k simit koftesi kısır gibi
Su 10 bardak
Spor 10000 adim 500 p
CEYDOS Yawrukush Kozmogirl17
Çok zorlandım bugun ıkı kere soğuk banyo yaptım. Asırı susadım bıtkındım.48 derece yarın daha da sıcak olacakmış çok sıcak Muğla suan bile hala sıcak.
Menum sahur
Dımates salatalık az peynir az pide
İftar 1 kase çorba 2 dılım kepek ekmeği veri domates Bır avuç salatalık
Semızotuz yoğurtladım buyk kase
Su 2 litre ye tamamlayacağım
Spor inan yapamıyorum akşamları basım agrıyor sabah susuyorum
Son 3 oruç belkı yarın tutmam çok kotu oldum bugun bakalım
CEYDOS Yawrukush
Canim kasigin ucuyla yedim 3 kasik dolu dolu deildi cok uzun zamandir yemiyorduksimit köfte olamsaydı ne güzel olacaktı harika gidiyordu okudukça mest oldum. ama o uymadı oraya
afiyet olsun su seviyeni arttır bence canım susuz kalıyor vücudun
hepsi çok güzel canım harika gidiyorsun.İyi akşamlar kızlar
Dün itibariyle orucu bitirdim
12.00 yulaflı yoğurt, 3 kuru kayısı, 3 ceviz
Ara: 4 yulaflı bisküvi, hurma, elma
Akşam: çorba, salata, 4 kaşık et sote, küçücük parça ekmek
Ara: Elma
Su: 3 litre
Spor: 30+30+15 dakika leslie
100 squat
100 mekik
100 yerde bisiklet
Toplam= 1425 puan
sana yorum yaparken hani yaramaz çocuklara takan öğretmenler vardır ya öyle hissediyorum kızzzz kendimi. bu kaçıncı uzun zamandır yemediğin yemek ( bu kaçıncı ödevimi evde unuttum öğretmenim) . yavrum bizde uzun zamandır yemediğimiz çok şeyi karşımızda görüyoruz ama yemiyoruz. misal bu gece evde güllaç vardı kendim yaptım üstelik severimde malumunuz ineği verseniz sütünü sağar sonra koca kovayı fondip yaparım ama ona rağmen elimi dahi sürmedim.Canim kasigin ucuyla yedim 3 kasik dolu dolu deildi cok uzun zamandir yemiyordukasena87
hepsi çok güzel canım harika gidiyorsun.
sana yorum yaparken hani yaramaz çocuklara takan öğretmenler vardır ya öyle hissediyorum kızzzz kendimi. bu kaçıncı uzun zamandır yemediğin yemek ( bu kaçıncı ödevimi evde unuttum öğretmenim) . yavrum bizde uzun zamandır yemediğimiz çok şeyi karşımızda görüyoruz ama yemiyoruz. misal bu gece evde güllaç vardı kendim yaptım üstelik severimde malumunuz ineği verseniz sütünü sağar sonra koca kovayı fondip yaparım ama ona rağmen elimi dahi sürmedim.
harika olmuş sporunuda hesaplarsan muhteşem olacak. omurga çalışması nasıl gidiyor?20 mayıs menüm
sahur : 1 poaça
10 zeytin
peynir
domates,salatalık biber
kahvaltılık sos
iftar : 7 kaşık etli kuru fasulye
yoğurt
salata
1 minik but
ara : 1 çilek
2 yeni dünya
1 minik muz
sütlü kahve
su : 1.5 litre içtim devam ediyorum
spor : 40 dk yürüyüş
Yawrukush CEYDOS Aomine Daiki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?