Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

mifihafa · 24 Mayıs 2020

İyi geceler
Hepinizin bayrami mubarek olsun
Sabah
Ara yesilcay
3 ince dilim kitir ekmek 1 yumurta az yagda yumurta domates salatalik peynir zeytin cay az tereyag

Ara sade nescafe

Ara 1 kase yulafli puding

Tarifi 1 bardak süt 3 kasik yulaf 1 elma hepsini pisirdim uzerine tarcin 2 kase oldu
Ara turk kahvesi

Ara biraz cigdem
Aksam 2 kasik pilav 3 kasik nohut pancar salatasi

Ara cay 1minik pogaca

Su bayagi ictim siseme koymayinca tam bilemiyorum 2lt gecmistir

Spor
300 topuga degme * 3 900
300 bisiklet *3 900
390 bel egzersisi hareketleri *2 780
Toplam 2580
Yanlislik varsa soylersiniz ben boyle hesapladim

Yawrukush

CEYDOS

asena87

AppLesma

CEYDOS · 24 Mayıs 2020

mifihafa .!.:
İyi geceler
Hepinizin bayrami mubarek olsun
Sabah
Ara yesilcay
3 ince dilim kitir ekmek 1 yumurta az yagda yumurta domates salatalik peynir zeytin cay az tereyag

Ara sade nescafe

Ara 1 kase yulafli puding

Tarifi 1 bardak süt 3 kasik yulaf 1 elma hepsini pisirdim uzerine tarcin 2 kase oldu
Ara turk kahvesi

Ara biraz cigdem
Aksam 2 kasik pilav 3 kasik nohut pancar salatasi

Ara cay 1minik pogaca

Su bayagi ictim siseme koymayinca tam bilemiyorum 2lt gecmistir

Spor
300 topuga degme * 3 900
300 bisiklet *3 900
390 bel egzersisi hareketleri *2 780
Toplam 2580
Yanlislik varsa soylersiniz ben boyle hesapladim
Yawrukush CEYDOS asena87 AppLesma

poğaça için ceza kesecektim ama sporların iyi o yüzden vermiyorum.

AppLesma · 24 Mayıs 2020

Hepinize iyi geceler
Hayırlı bayramlar

Bugünlerde pek giremiyorum sevgili eşim

mifihafa benden sana fayda yok çocuklar beni cok yoruyor .
Çocuklar uyudu benimde mutfakta islerim var. Sonrasın da yatarım ıyi.geceler

Melek Ada · 25 Mayıs 2020

melek ada .!.:
İyi akşamlar kızlar bugünkü menü felaket ama pişman değilim

Sabah: 2 dilim tb ekmek, 3 yk menemen, salatalık, bir dilim peynir, bir tk tahin pekmez

Akşam: bir tabak mantı

Ara: kahve, küçücük lokum, dondurma, elma, muz, bir tane de bayram şekeri

Su: 2 litre
Spor: 400 jj
100 squat
100 bisiklet
100 mekik
Toplam= 2100
Birgaripanne

Canm bunlara ek olarak
150 jj
100 squat
100 yerde bisiklet =350*3= 1050
Toplam=3150

CEYDOS

Birgaripanne

Aomine Daiki · 25 Mayıs 2020

fyzanur .!.:
tebrik ederim canım , bu hafta aynı miktarlarda vermişiz :) bu cuma daha da çok veririz umarım :)

İnşallah canım

Melegimkorusun .!.:
Seni de tebrik ederim canım bu haftada bol eksilerimiz olsun inş

Allah analı babalı büyütsün inş sen emziriyorsan bol kalori yakıyorsun zaten bu zamanları değerlendir. Ben ne yazık ki emzirme döneminde 8-10 kilo aldım sağlıklı beslen , bol bol su iç , İnan kilolar gider ben daha önce yaptım 1 ay kadar vücudumu çok yavaşlatmıştı ama şimdi tekrar denemek istedim bakalım sonuç ne olacak bugün low çarb da 3. Gün

İyi bayramlar canım

İnşallah canım gider.. iyi tarafı azda olsa hafta hafta eksi görüyorum.. emziriyorum diye abartı yememeye çalışıyorum.. şükür açlığımda olmuyor

Melegimkorusun .!.:
Cumartesi menüm
Sahur
Haşlanmış yumurta , beyaz peynir, yarım avakado, domates, salatalık, 1 dilim low carb ekmek

İftar
1 Tbk Kıymalı yalancı karnabahar mantı

Ara
1 kahve fincanı kadar dün yaptığım mousse den yedim

Su: şimdilik 1 lt oldu
Spor : 300 zıp zıp
( 200 zıp zıp cezaydı )
Cezalar spor puanına ekleniyor mu ?
100 zıp zıp : 200 puan
Cezalar ekleniyorsa : 600p

Yawrukush CEYDOS asena87 Aomine Daiki

Melegimkorusun .!.:
Pazar menüm
10:00
Low carb 1 tane Krep yaptım, 1 haşlanmış yumurta, çeyrek avakado , beyaz peynir, domates

14:00
Low carb mousse, filtre kahve

16:00
Yarım dilimden de az baklava ( low carb bozuldu inş yarına ödem tutmam )

18:30
Sossuz döner eti, salata

Yatmadan yeşil çay içerim

Su: 2,5 litre
Spor: 9000 adım : 450p
500 zıp zıp: 1000p
Toplam : 1450p

Yawrukush CEYDOS asena87 Aomine Daiki

Menülerini beğendim canım

Yawrukush · 25 Mayıs 2020

Iyi geceler kizlar, bugun ancak bu saatte gelebildim..
Hepiniz guzel bir bayram gunu gecirmissinizdir insallah..
Bugun itibariyle 1 ana, 1 ara ogun seklinde beslenmeye gectim.
Tam olarak keto degil ama bol protein ve yag alimi olan bir diyet yapacagim..
Yarin daha cok gorusmek uzere kizlar.

CEYDOS · 25 Mayıs 2020

spor aktivitelerim. yürüyüşte vardı ama saatin sayacı sıfırlandı. küsüratı tam bilemediğim için dahil edemedim.
630 jc : 1890
280 crunch : 840 matın üstüne birde yastık koydum ama çok acıyor ya omurgam. özel jel yastık falan mı yaptırsam.
60 makas : 180
140 squat : 420
toplam :3330

Aomine Daiki · 25 Mayıs 2020

23.05.2020

Sahur

Hiç bişey yemedim .. ödül bana fazla geldi

İftar

1 kase Bamya çorbası
3 adet tavuk baget fırınlanmış
3 adet fırınlanmış patates dilimi

Su 2,5 lt

24.05.2020

Sabah(11:30)

1 dilim peynir
1 haşlama yumurta
2 dilim ekmek
Salatalık
Domates

Ara

2 adet yaprak sarma

Akşam

1 kase bamya çorbası
1 yt tavuklu bulgur pilavı
2 adet kuru dolma
1 sb şekersiz erik komposto

Su 2 lt
Spor 50 squat: 150 p

Melegimkorusun

CEYDOS

Yawrukush

Aomine Daiki · 25 Mayıs 2020

Hepinizin bayramı mübarek olsun kızlarr

Beklenen2 · 25 Mayıs 2020

Bugünkü menüm sabah
2 dilim börek 1 zeytin domates salatalık
Ara
Şekersiz nescafe
Akşam
1 küçük kase et yemeği 5 6 sarma 2 kaşık çorba salata
Şu 3 lt
Spor
45 dk leslie 315
200 bacak hareketi 600
100 bisiklet 300
100 ip atlama 200
Toplam 1515

CEYDOS

Yawrukush

asena87

Beklenen2 · 25 Mayıs 2020

Bugün spor puanlar uçmuş resmen 1500 puanla utandım resmen

CEYDOS · 25 Mayıs 2020

Aomine Daiki .!.:
23.05.2020

Sahur

Hiç bişey yemedim .. ödül bana fazla geldi

İftar

1 kase Bamya çorbası
3 adet tavuk baget fırınlanmış
3 adet fırınlanmış patates dilimi

Su 2,5 lt

24.05.2020

Sabah(11:30)

1 dilim peynir
1 haşlama yumurta
2 dilim ekmek
Salatalık
Domates

Ara

2 adet yaprak sarma

Akşam

1 kase bamya çorbası
1 yt tavuklu bulgur pilavı
2 adet kuru dolma
1 sb şekersiz erik komposto

Su 2 lt
Spor 50 squat: 150 p

Melegimkorusun CEYDOS Yawrukush

1 yt pilav çok olmuş buna 50 squat yada jumping cezası geldi.

Beklenen2 .!.:
Bugünkü menüm sabah
2 dilim börek 1 zeytin domates salatalık
Ara
Şekersiz nescafe
Akşam
1 küçük kase et yemeği 5 6 sarma 2 kaşık çorba salata
Şu 3 lt
Spor
45 dk leslie 315
200 bacak hareketi 600
100 bisiklet 300
100 ip atlama 200
Toplam 1515
CEYDOS Yawrukush asena87

böreğin 1 dilimine ceza geliyordu spor puanlarından yırttın.

Beklenen2 .!.:
Bugün spor puanlar uçmuş resmen 1500 puanla utandım resmen

sen birde toplamları gör daha da uçuk.

Puuff · 25 Mayıs 2020

deniz diyette .!.:
Canim şükür sabah 10 da, 36 saati doldurdum bitti. Tamamladim, yemegi biraktiktan sonra saat hesapliyorsun.
Sen naptin günün nasil gecti guzelim

Buruk, bayram denilecek tatta değildi. Senin nasıldı

asena87 · 25 Mayıs 2020

Selam kizlar.
Evet bugun bayram tuhaf bir haldeydi,hic kimse o havada olamadi.

Ama sukredecek cok seyimiz var.
Hala sagligimiz,sevdiklerimiz yerinde.
Bu surecte cok sey ogrenmis olmaliyiz.
Elini opmeye gitmeye zorlandigimiz kisilere hasret kalmayi,hava guzel oldugu halde gezememeyi,her gun belki zorlanarak gittigimiz işi ve arkadaslarimizi gorememeyi...
Ama hala yiyecek yemegimiz var,ailemiz var.

Aslinda bu noktada;sorun ettigimiz seyleri tolere etmeyi dusunmek belki bizi daha iyi imsan yapar.

Sabah uyandiginizda,perdeyi acin gunes dolsun eviniz

fayfeyfiy · 25 Mayıs 2020

Derya_the_queen .!.:
Menü yazmaya günlük devam edicem artık çünkü dün ne yedigimi unutmuşum
Bir tek kahvaltılık seyler ve haşlanmış mısır aklımda biraz gecistirdigim bir gündü dün.

Bugün ıspanaklı kaygana ve 3 dilim sucuk ile kahvaltı yaptım. Çay eşliğinde
Sonra biri Türk kahvesi biri sade nesacfe olmak üzere iki kahve yanında da iki hurma
Hmm sonra meyve yedim erik
Koyu bir ayran + 5/6 zeytin

Akşam (4 civarı) iki kaşık Rus salatası (kendim yaptım mayonezini filan) 3 kadınbudu köfte

en sonolarak da çay + bir avuç çekirdek fasli

3 lt su
fayfeyfiy CEYDOS Yawrukush

@

Canım eşim
Spor ?

Ben de menümü buraya yazayım

Kahvaltı

Sucuklu yumurta
2 dilim ekmek
1 tk kaymak
1 çay k(belki yarım bile) bal
Ucundan peynir 1 zeytin

2 dilim baklava (kahvaltıyı baya geç yaptım ve komşu yollamış)

YETMEDİ
5.30

Semizotu salatası 2 yk
7 sarma
Bir avuç çekirdek(dolu avuç)
Baklava 3 dilim sanırım (1 dilimi baya geç Saatte ama harici 5.30 civarı)
Türk kahvesi
Güllaç bir dilim
1yk et
Çok güzel spor yapmıştım ki

Çikolata

Kayısı çilek(1-1)

Maalesef bu kadar hatırladım şu an
Bu kadardı sanırım

Kötü bir gündü

Ama spor

2000 zıp 4000 puan
45 dk Leslie 315 puan
Ve gün içinde hareketliydim hep telefon elimde değildi ama baya adım attım evde

Üzgünüm ceza yolla gelsin eşim

Baya kötü bir gündü

Yawrukush

CEYDOS sizi de etiketleyim

asena87

fayfeyfiy · 25 Mayıs 2020

asena87 .!.:
Selam kizlar.
Evet bugun bayram tuhaf bir haldeydi,hic kimse o havada olamadi.

Ama sukredecek cok seyimiz var.
Hala sagligimiz,sevdiklerimiz yerinde.
Bu surecte cok sey ogrenmis olmaliyiz.
Elini opmeye gitmeye zorlandigimiz kisilere hasret kalmayi,hava guzel oldugu halde gezememeyi,her gun belki zorlanarak gittigimiz işi ve arkadaslarimizi gorememeyi...
Ama hala yiyecek yemegimiz var,ailemiz var.

Aslinda bu noktada;sorun ettigimiz seyleri tolere etmeyi dusunmek belki bizi daha iyi imsan yapar.

Sabah uyandiginizda,perdeyi acin gunes dolsun eviniz

Kuzum bu süreç geçecek
Her karanlığın ardından aydınlık, hüznün ardından sevinç vardır
İnşallah atlatacağız

fayfeyfiy · 25 Mayıs 2020

Ceydos .!.:
spor aktivitelerim. yürüyüşte vardı ama saatin sayacı sıfırlandı. küsüratı tam bilemediğim için dahil edemedim.
630 jc : 1890
280 crunch : 840 matın üstüne birde yastık koydum ama çok acıyor ya omurgam. özel jel yastık falan mı yaptırsam.
60 makas : 180
140 squat : 420
toplam :3330

fayfeyfiy · 25 Mayıs 2020

Bugün hiç ders çalışmadım kızlar
Bayram yaptım
Yarın çalışırım inşallah

MaviFeslegen · 25 Mayıs 2020

Aycaokurcan .!.:
Menum
Sabah ıkı dılim peynir zeytin 10 tane domates salatalık ve ıkı dılim ekmek
Ara greyfurt suyu 1 bardak
Akşam mangal tavuk gogusu ıkı parça bol salata ve bir ıkı çatal deniz börülcesi yoğurtlu
Maalesef kahve yanında çikolata yedim bayram hakkı canım eşim bugun bırar tane yemişiz ikimizde

M MaviFeslegen CEYDOS Yawrukush

Bayramın geldiği belli olsun bir şekerle de olsa. Afiyet sıhhat olsun :)

Yawrukush · 25 Mayıs 2020

Ceydos .!.:
harika canım
bilmem mi verilemeyen kilonun altında hep kaçamaklar yatar.
spora bak be bitirdin beni bu kadarı yakalamam mümkün olmaz herhalde.
ooo afiyet olsun
su 1,5 ta az canım dahada artmalı.

Orucken o kadarini bile zor iciyordum canim..

Zipzip- .!.:
Eki Görüntüle 2639249
Yawrukush kaptanım ve 4.takim bayraminizi kutluyorum mutlu huzurlu bayramlar diliyorum

Kaptanim sizlerinde bayrami kutlu olsun, cok tesekkur ederiz.

Tanssss .!.:
Topige giren olmadigina gore herkes dışarıda
Yawrukush CEYDOS @Kozmogirl17 Puuff Melek Ada

Ben firsat bulamadim tum gun canim..

deniz diyette .!.:
Selam kizlar 36 saatlik açlık orucu sonrasi, hafif seyler yemeye çalıştım ama cok açtım o yüzden karisik oldu biraz :)

Menüm 10.00
Sabah limonlu su
Normal su
Limonlu cay

11.00
Salatalik, biber, bol zeytin, yesil erik

14.00
3 kucuk elma
1 avuc sari leblebi

19.00
2 kepce mercimek corbasi
1 kase hoşaf
1 Haslanmis patates
Salata

22.00
3 hurma
1 avuc sari leblebi
Yeşilçay

Su 3 lt
Spor 1 saat ev işi.
Puuff

Canim karbonhidrat biraz fazla olmus..

luges .!.:
iyi aksamlar kizlar sabah uyandım guzelce kahvaltimi yaptim

2 yumurta bol yesillik 4 zeytin

diyetime uygun ama sonrasinda ipin ucu kaçtı annem tatli yapmis sutlaçlar baklavalar yedim de yedim bayram olmasa bu kadar yemezdim ama aman bidaha annemi nerde bulupta bunlari yicem dedim sonu hüsran

yarın silkelenip kendime gelecegim bugunden kesin cezami boynum kıldan ince

@Milana firuze CEYDOS asena87 Yawrukush
.

Leslie cezasi geliyor malesef canim...

Tanssss .!.:
Bugunn ne yedim
Sabah
5 6 k dilim kasar
6 zeytin
1 domates
3 4dilim salatalik bahceden
1 y biber bahceden
2tb ekmegi
Oglen
1 kase mercimek corbasi aksamdan
3 parca tavuk aksamdan
Aksam
1 kase mercimek corbasi
3 catal makarna
2 bardak ayran
Su
6 bardak
Spor
12000 adim 600 puan
Kacamagimi yaazayim corek
CEYDOS Yawrukush Melek Ada esim seni yazmakta cok zormus

Tansucum karbonhidratli olmus o sebeple 10 dk dans cezasi geliyor..

Melegimkorusun .!.:
Pazar menüm
10:00
Low carb 1 tane Krep yaptım, 1 haşlanmış yumurta, çeyrek avakado , beyaz peynir, domates

14:00
Low carb mousse, filtre kahve

16:00
Yarım dilimden de az baklava ( low carb bozuldu inş yarına ödem tutmam )

18:30
Sossuz döner eti, salata

Yatmadan yeşil çay içerim

Su: 2,5 litre
Spor: 9000 adım : 450p
500 zıp zıp: 1000p
Toplam : 1450p

Yawrukush CEYDOS asena87 Aomine Daiki

Canim krep ve baklavaya kucuk bir ceza geliyor :)

asena87 .!.:
Herkese HAYIRLI BAYRAMLAR
Ne guzel gunlerimiz var bizim milli ve dini,birligimizin arttigi.
Son aylarda bunun kiymetini daha da iyi anliyoruz.
Dun gece ve bugun giremedim,uzun bir gecmis beni bekler herhalde.

13.30:2 yumurta,mantar,peynir,1 dilim kavun.

18.00;yarim balik
20.00;yourt,6 cilek,1 tatli kasigi tahin,1 tatli kasigi recel,1 tatli kasigi hindistan cevizi,1.5 tatli kasigi labne karisimi.

2 lt ustunde su ve bitki cayi ictim.
Denedim ama spor yok cok bitkinim

Hayirli bayramlar canim, sporda olsa super olurmus :)

cokofesttt .!.:
HAyırlı akşamlar
Sabah
Az sucuklu yumurta 6 zeytin 4 pankek 4 dilim muz bi tk bal
Öğlen ipin ucu kaçtı
İki avuç çekirdek 4 lokum 12 badem
Akşam
Diyet kabak mücver unsuz yoğurtlu patlıcan salatası
3 lite su
Türk kahvesi
Yeşil çay
45 dk leslie 315 puan
Yawrukush CEYDOS asena87 yediklerim dokundu galiba tansiyonum oynadı burnum kanamaya başladı vücut sağlıklı beslenmeye alıştı galiba ondan ağır geldi

Oy oyy oyy bayram bayram olmus, lokum ve bademlerle :)

1delimavi .!.:
Merhabalar
Kahvaltı
Domates salatalik 3 dilim.peynir
1 tatlı kaşığı bal 2 ceviz
Ve 4 parca pişi

Öğlen
3 tane kuru kaysı
3 tane kuru incir.
1 bardak ayran

Akşam
1 kase yoğurt çorbası
1 kase yulaf musli

Ara bir nescafe
1 tane bayram şekeri
2 litre su
Spor yok. Buz dolabı ve erzak dolabını temizledim
Yawrukush CEYDOS @Aycaokurcan

Canim spor yok, pisi ve seker var kucuk bir ceza geliyor tabloda :)

fmad .!.:
Bozulur gibi yapmıştı oynadım pillerle kaptanım

Ya çok da olmadı yeni aldık aslında
Ama bir sıkıntı var bakalım

Geri verebilir misiniz ki Feyzos, yeni aldiysaniz calismiyorsa, kotu olmus..

Derya_the_queen .!.:
Menü yazmaya günlük devam edicem artık çünkü dün ne yedigimi unutmuşum
Bir tek kahvaltılık seyler ve haşlanmış mısır aklımda biraz gecistirdigim bir gündü dün.

Bugün ıspanaklı kaygana ve 3 dilim sucuk ile kahvaltı yaptım. Çay eşliğinde
Sonra biri Türk kahvesi biri sade nesacfe olmak üzere iki kahve yanında da iki hurma
Hmm sonra meyve yedim erik
Koyu bir ayran + 5/6 zeytin

Akşam (4 civarı) iki kaşık Rus salatası (kendim yaptım mayonezini filan) 3 kadınbudu köfte

en sonolarak da çay + bir avuç çekirdek fasli

3 lt su
fayfeyfiy CEYDOS Yawrukush

@

Kadinbudu kofte, rus salatasi, cekirdekten oturu minik bir ceza var canim benim :)

melek ada .!.:
İyi akşamlar kızlar bugünkü menü felaket ama pişman değilim

Sabah: 2 dilim tb ekmek, 3 yk menemen, salatalık, bir dilim peynir, bir tk tahin pekmez

Akşam: bir tabak mantı

Ara: kahve, küçücük lokum, dondurma, elma, muz, bir tane de bayram şekeri

Su: 2 litre
Spor: 400 jj
100 squat
100 bisiklet
100 mekik
Toplam= 2100
Birgaripanne

Bol kacamakli olmus canim, leslie geliyor :)

Aycaokurcan .!.:
Menum
Sabah ıkı dılim peynir zeytin 10 tane domates salatalık ve ıkı dılim ekmek
Ara greyfurt suyu 1 bardak
Akşam mangal tavuk gogusu ıkı parça bol salata ve bir ıkı çatal deniz börülcesi yoğurtlu
Maalesef kahve yanında çikolata yedim bayram hakkı canım eşim bugun bırar tane yemişiz ikimizde

M MaviFeslegen CEYDOS Yawrukush

Spor yapabildin mi canim?

Ceydos .!.:
aaa böyle menü paylaşmak ne kolaymış. 4 nolu resim fazla geldi yarın 1 salatalık ve 2 kaşık yoğurtla yapıcam.
Su : 1500 ml devam
spor : 400 jc
100 crunch
spora devam ediyorum sonra puanımı yazacağım
Eki Görüntüle 2639453 Eki Görüntüle 2639454 Eki Görüntüle 2639455 Eki Görüntüle 2639456 Eki Görüntüle 2639457 Eki Görüntüle 2639457

Guzel birgun olmus kaptanim :)

mifihafa .!.:
İyi geceler
Hepinizin bayrami mubarek olsun
Sabah
Ara yesilcay
3 ince dilim kitir ekmek 1 yumurta az yagda yumurta domates salatalik peynir zeytin cay az tereyag

Ara sade nescafe

Ara 1 kase yulafli puding

Tarifi 1 bardak süt 3 kasik yulaf 1 elma hepsini pisirdim uzerine tarcin 2 kase oldu
Ara turk kahvesi

Ara biraz cigdem
Aksam 2 kasik pilav 3 kasik nohut pancar salatasi

Ara cay 1minik pogaca

Su bayagi ictim siseme koymayinca tam bilemiyorum 2lt gecmistir

Spor
300 topuga degme * 3 900
300 bisiklet *3 900
390 bel egzersisi hareketleri *2 780
Toplam 2580
Yanlislik varsa soylersiniz ben boyle hesapladim
Yawrukush CEYDOS asena87 AppLesma

Sporlar harika, pogcaya kucuk bir ceza geliyor canim :)

AppLesma .!.:
Hepinize iyi geceler
Hayırlı bayramlar
Bugünlerde pek giremiyorum sevgili eşim mifihafa benden sana fayda yok çocuklar beni cok yoruyor .
Çocuklar uyudu benimde mutfakta islerim var. Sonrasın da yatarım ıyi.geceler

Canim Allah kolaylik versin..

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

BK: 80 GK: 70.6 HK: 65

Nirvana

Nirvana

Bir mucize olsun artık...ve mucizem benimle...

🧩

....*4. TAKIM*....

Nirvana

🧩

🧩

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

Rüzgargülü

....*4. TAKIM*....

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....