Başlıyoruz
Bir insan bu kadar yumurta yiyemez ya
3 ay yemesem bu ara hiç yumurta yemedim diye anca aklıma gelir
zaten aramiyordun, iyice sogudun yumurtadan :)
Benim suan evde 1 yumurta var mesela, alisverilerim gelmedi, ne yapacagimi sasirdim , oyle kalakaldim esim :)
Kimi insanda yumurtayla yasiyor :)))
Bizde de her zaman yumurta olur.
her kahvaltida vardir.
detoksu senden bekliyorum ama sütsüz olsun ketodan çıkmayayım
suyu hemen arttıralım canım
menüye gel çok güzel kreplerine hastayım senin.
ya bak komşu olsak ben verirdim sana. 2 gün önce 60 adet aldım. kocam soruyor yav biz günde kaç yumurta tüketiyoruz diye. hesabı kolay 6 tanesi bende 4 tanesi kızlarda günde 10 yumurta. adam hala çözemedi beni
Buna cok gülmüştüm
Haftada 2 koli yumurta yetmez bile :)
Sevmeyen sevmiyor canim, bir arkadasim agzina suremez, yumurtada tereyagda.
Ben gida olayina karnimi doyuruyorum, saglikli, tamam seklinde bakiyorum, robot gibi :))
Benim kafadasin valla canim. Damak tadim yok.
Kahvaltı
3 kaşık lor +1 dilim kaşar
Salatalık
2 dilim.ekmek
1 dilim karpuz
Ara
Nescafe
3 kuru incir
1 bardak vişne
2 Yeni dünya
Akşam
Salata
Haşlanmış tavukgöğsü
Buraya bakmayın ( 2 dilim.ekmek) tazeydi çok güzel kokuyordu.
2 litre su
Yarım saat yürüyüş
50 tane bacak egzersizleri
Yawrukush
CEYDOS
deniz diyette
@Tanssss
Masallah canim ekmek de az yemissin..
Ilgincmis okullarin beslenme duzeni
Kaaptanlar anlatti hadi bakalim
Canim bende emziriyorum ama kacamaklarimida yapiyorum ne yapacan az a az verecen
Bak bak bak hile yapacak
M
MaviFeslegen
ceza kesmeliyiz bence
Ananasi bende deneyim insAllah artar zaten sutum azalinca kacamak yapiyorum ben
Guzel guzel dur ikinizide geceyim bugun
deniz diyette
Bana hile yapacak diyene bakin, kendini strec film yapmis
Basarili
aaaa tema değişiyormu bilmiyordum
Bende mi başlasam ya bu hafta iyi bir fark görürseniz bende başlarım herslde
Tam anlamiyla yapmak celik gibi irade istiyor canim ya.
Sen ne zaman donuyorsun
CEYDOS
?
Bende hemen okuyunca yaptim. Yasasin sürü psikolojisi
Yumurta orucu gercekden mukemmel birsey.
Sadece salgam olmamis. Hic uygun degil
Yinede gorursun eksi
Kolay gelsin
Pek yapamadim. Daha iyi motive oldugumda yine deneyecegim yumurta orucunu.
2 haziran menüm
sabah : 1 haşlanmış yumurta
1dilim tb ekmek
5 zeytin
peynir
domates
öğlen : 1kk peynir
6 zeytin
1 kuru kayısı
tavuk sote
yoğurt
1dilim tb ekmek
ara : 3 kare bitter
sütlü kahve
akşam : 2 dilim karpuz
salata
2 yumurtadan sahanda yumurta
1 kaşık tavuk sote
su : 2.5 litre
spor : 50 dk parkta tempolu yürüyüş
Yawrukush
CEYDOS
deniz diyette
Basarili begendim aferin :*
İyi akşamlar kızlar çok şükür nişamız bitti.çok güzel geçti. Evime geldim. Çok yorgunum. Yarından itibaren düzenimi tekrar oturturum insallahh. Güzel dilekleriniz için çok teşekkürler
❤
Sabah: karpuz, peynir, yarım simit
Öğle: çok az kebap, iki dilim baklava (bir süre tatlı yemek istemiyorum artık)
Akşam: mumbar (sağolsun annem koydu hazır yemek çok iyi oldu)
Su: 1 litre kadar
Spor: nişan koşuşturması
Hayırlı olsun canim, kardesini tebrik ederim.
Hayırdır ne oldu boyle dedi
Ağzıma birşey atacağım zaman ne oldu yine şişmanlıyor muyuz diyor
Kendi yiyor ben ona bakıyorum bu sefer kendi ac bırakma birşeyler ye diyor
Aslinda onlar normal, duygusal acliklari yok.
Ya açlar ya tok
bizim besinlerle iliskimiz yanlis.
Menümü yazmaya korkuyorum.
Sabah
1.dilim.ekmek
3 dilim peynir.
Yarım salatalık domates
Öğlen
5 kaşık mantı
Akşam
2 tane ızgara köfte
2 dilim karabugday ekmek
Salata
Kaysi vişne yeni dünya yenim yani. Baya yedim.
2 litre su
500 ml madensuyu
1 nescafe
60 dakika yürüyüş
150 bisiklet hareketi
Yawrukush
bide kaptanın eşiyim
CEYDOS
Olmamis ama hangimiz olduk ki
Kebap deil kaptanim dolma mutlaka denemelisin somak eksi dokuyorsun en son pismeden
Seni gectim sayilir sira denizde
Son 1 kaldi
Cikmadik candan umut kesilmez be tansssim.
Deniz bir kase tahin pekmez yedi
Sende 2 börek yedin
Bende 5 kaşık mantı yedim
Hepimiz eşitiz hala
Daha iki gün var
Guzel menulerimi örnek alacan bebeeem
Sen kotuleri ornek almissin olmadi
Abooooow aksiyona Kos
@Tanssss ve
M
MaviFeslegen
butun kirli camasirlari dokuyorlar ortaya,kosunnnn kizlaaaaaaaaarrrrr
Baska takimlar okumasa bari diskalifiye ney oluruz
Seni mikrop pislik
Masallah canim harikasin göğüslere de sür kuculsun :))))
Cezamı daha sonra yapayım kaptanım hastahaneye yatırdılar yarın ameliyat olcam bi kaç gün spor yapamayacağım
Gecmis olsunAllah kolay gecitlerden gecirsin Rabbim muradinizi versin insallah bitanem
.,
Iyi aksamlar kizlar
Birazdan su orucumu sonlandiriyorum
76 saat olacak
Aslinda iyiyim ama aciktim :)
Sabaha kadar veya yarin Öglene kadar dur dedim kendime ama menu engel oldu desem
Masallah canim harikasin, 76 saat cok iyi. Sana da nasip oldu
İnsallah feyzinden de yararlanabiliriz..
Bugunku menum
Sabah 9.00
Aksam 19.00
Patateslerin birazini oglum yedi bende kizim makarnasindan bir catal aldim canim cekti
Su 8 bardak
Spor 8000 adim
CEYDOS
Yawrukush
deniz diyette
B
Beklenen2
M
MaviFeslegen
Tepriklerrrrr brova azmine bayıldım
şimdi su şişeme baktım İçi boştu eşim doldurdu getirdi 2 litrenin üstüne içiyoru şu an
gelen gitti, giden geldi 
süt olsun . Mısıra 50 mekik çektim 
aydingelini
ni acının acısı hafifler.
şimdi bi kupa yeşil çay daha İçip ağzımı mühürleyecem.
