-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
senin ki daha berbat canım benimki en azından geçerken laf sokma gibiydi.birde erkeğe benziyordum o yıllarda haklıydılar azıcık benim dişi olduğumu bilmedikleri için sadece.
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
İkimizin sayesinde
ikimiz de verdik bu hafta şükür 
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Aaa peki hangi hareketleri yapıyorsun?Selamlar
@barga bu hafta takibimdesin
Karin kaslarinin birbirinden ayrilmasi canim. Gebelik gibi karin ici basincini cok arttiran durumlarda olusuyor. Klasik “zayifladim ama gobek kaldi, ne yapsam gitmiyor” olayinin asil nedeni. Mekik gibi karin kaslarina yonelik hareketler yaptiginda kaslar birbirinden daha da uzaklasiyor ve karin ici iyice disari dogru bombe yapiyor.
Eki Görüntüle 2655043
Ozel bir kac hareketi var duzenli yaptigim. Kilo kaybiyla da zamanla eski halime donmeyi umuyorum.
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
Annemin sezaryenden kalan göbeği var nasıl verilebilir bilmiyorumSelamlar
@barga bu hafta takibimdesin
Karin kaslarinin birbirinden ayrilmasi canim. Gebelik gibi karin ici basincini cok arttiran durumlarda olusuyor. Klasik “zayifladim ama gobek kaldi, ne yapsam gitmiyor” olayinin asil nedeni. Mekik gibi karin kaslarina yonelik hareketler yaptiginda kaslar birbirinden daha da uzaklasiyor ve karin ici iyice disari dogru bombe yapiyor.
Eki Görüntüle 2655043
Ozel bir kac hareketi var duzenli yaptigim. Kilo kaybiyla da zamanla eski halime donmeyi umuyorum.
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
Bı kiloları vereyim duruma göre bakicam canım
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
akrrepppp Canim bu hareketleri merakla bekliyorum bende mekik cekmek iyi zannediyordum gerci cekemiyorum bugunlerdeSelamlar
@barga bu hafta takibimdesin
Karin kaslarinin birbirinden ayrilmasi canim. Gebelik gibi karin ici basincini cok arttiran durumlarda olusuyor. Klasik “zayifladim ama gobek kaldi, ne yapsam gitmiyor” olayinin asil nedeni. Mekik gibi karin kaslarina yonelik hareketler yaptiginda kaslar birbirinden daha da uzaklasiyor ve karin ici iyice disari dogru bombe yapiyor.
Eki Görüntüle 2655043
Ozel bir kac hareketi var duzenli yaptigim. Kilo kaybiyla da zamanla eski halime donmeyi umuyorum.
Ben bacagi tekrar olceyim
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
Umarım canım sen iyi veriyorsun zaten maşallahBen de iyiyim şükür
Bu hafta iyi kilo veririz umarım
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
Maşallah maşallah çok iyiGecmisi okumaktan anca zaman buluyorum
Bugünkü menüm
12:00 Foto (mozzarella + ceri domates)
17:50 Etli ve az patatesli türlü
4 litre civari su 10 bine yakin adim uyumadanda squat yapilacak
Aomine Daiki
Yeni takimalar paylasildimi acaba benimmi gözümden kacti
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
Aynen canım
- 4 Şubat 2014
- 5.213
- 18.835
- 448
Ben yarın hepsini baştan ölçeyim. Zaten ordakiler hatali canim
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Bu hafta öyle oldu :)Umarım canım sen iyi veriyorsun zaten maşallah
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
Instagramda mutusystem takip ederseniz, diastazis rekti icin paylasilmis videolar var. Birkac temel egzersiz var zaten, duzenli olarak yapilmasi gereken
- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
Merhabalar yeni eşim. Seninle eş olduğuna cok mutlu oldum :)Eşimmatilda34 tebrik ederim 5. Olmuşuz hiçte fena bir sonuç değil. bu hafta takım bir harikaydı
Yeni eşim M MaviFeslegen selam canım inş bu hafta güzel sonuçlar alırız
Dün bende abarttım.kimseye soylemeBu mesajını görünce korkmadım değilbende bugün biraz abartmış olabilirim
Ama bugünden başlayıp.hakkindan gelecez kiloların.
Benzer Konular
