Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Yawrukush · 4 Temmuz 2020

fyzanur canimcim bu haftanin birincisi acik ara farkla sen oldun, takimimizi yuzden ile ucurdun, hepimizin adina cok tesekkur ediyorum.
Asagidaki linke basari hikayeni yazman gerekiyor, 3 haftadir sana yazilar yazdirmaya doyamadik.
Unutmadan yaz gulum cezasi var biliyorsun..

Birinciler Sırlarını Paylaşıyor!

Merhaba arkadaşlar bu haftanın birincisi olmuşum geçen haftanın sonuncusu olarak bu hafta birinci olmam çok güzel bir duygu birinci olmamın en büyük sebebi ne olursa olsun diyeti bırakmamak azimle kararlılıkla diyetime devam etmek. Ben haşimato türü tiroit hastasıyım bundan dolayı ödemlerim...

www.kadinlarkulubu.com

Yawrukush · 4 Temmuz 2020

Nasil geciyor aksaminiz kizlar, ses verin, ozledim hepinizi..

JaneRizzoli · 4 Temmuz 2020

BlueSkyyyy .!.:
Mesajlar gozden kacmiyor kaptanim. Goruluyor ama onemsenmiyor. 2 hafta bildirim yapmayayim yazmis en son mesajinda. Listedeki diger arkadaslara hakaret degil mi bu? Yaris modunda hirs yapip emek harciyoruz belki. Sifir katkiyla listede olarak bize saygisizlik etmis olmuyor mu...

Bu mesaj bana mı?
çok şaşırdım şu an.
neden bildirim yapamayacağımı yeterince açıkladım.
Bu baştan olan bir durum olsaydı, ya da öngörebilseydim listeye girmezdim zaten.
Kilo verimim yavaşladığı için gittiğim profesyonel kişinin benden istediği şeyi yapmayacaksam oraya gitmemin de bir anlamı yok diye düşünüyorum.

Birgaripanne · 4 Temmuz 2020

1delimavi .!.:
Cok fenasin

Soz bir kac kilo daha gitsin vericem

BLU3 · 4 Temmuz 2020

Yawrukush .!.:
Nasil geciyor aksaminiz kizlar, ses verin, ozledim hepinizi..

Ben iyiyim kaptanim. Ailecek yürüyüşe gidecegiz birazdan. Oglanin uyanmasini bekliyoruz

Yawrukush · 4 Temmuz 2020

JaneRizzoli .!.:
Bu mesaj bana mı?
çok şaşırdım şu an.
neden bildirim yapamayacağımı yeterince açıkladım.
Bu baştan olan bir durum olsaydı, ya da öngörebilseydim listeye girmezdim zaten.
Kilo verimim yavaşladığı için gittiğim profesyonel kişinin benden istediği şeyi yapmayacaksam oraya gitmemin de bir anlamı yok diye düşünüyorum.

JaneRizzoli ,

BLU3 kizlar sizden bu konuyu burada kapatmamizi rica ediyorum.

JaneRizzoli sen durumunu benimle paylastin, durumunu anladim, bende buna cozum bulmaya calisiyorum.

BLU3 arkadasimda takimimizin uyesi oldugundan hissettiklerini yazdi, kendi acisindan olaya baktigimizda onuda cok hakli buluyorum.
Gerisi takim kurallarina, diger kaptanlarla fikirlesip izlenecek bir yol bulmaya kaliyor.
Bunun haricindeki her mesajlasma hem bireysel olarak bizi uzer, hem takimimizi.
Yillardir takimimiz cok guzel bir cizgide ve cok tatli bir ortamda kilo verme seruvenimiz icin taban olusturuyor, bunu devam ettirelim.
Ikinizede sevgilerimi yolluyor, konuyu artik bana birakmanizi rica ediyorum.

BLU3 · 4 Temmuz 2020

Yawrukush .!.:
JaneRizzoli , BLU3 kizlar sizden bu konuyu burada kapatmamizi rica ediyorum.
JaneRizzoli sen durumunu benimle paylastin, durumunu anladim, bende buna cozum bulmaya calisiyorum.
BLU3 arkadasimda takimimizin uyesi oldugundan hissettiklerini yazdi, kendi acisindan olaya baktigimizda onuda cok hakli buluyorum.
Gerisi takim kurallarina, diger kaptanlarla fikirlesip izlenecek bir yol bulmaya kaliyor.
Bunun haricindeki her mesajlasma hem bireysel olarak bizi uzer, hem takimimizi.
Yillardir takimimiz cok guzel bir cizgide ve cok tatli bir ortamda kilo verme seruvenimiz icin taban olusturuyor.
Ikinizede sevgilerimi yolluyor, konuyu artik bana birakmanizi rica ediyorum.

Seviliyorsun kaptanim. Emekleriniz buyuk bir alkisi hakediyor

Birgaripanne · 4 Temmuz 2020

Yawrukush .!.:
Niye satti gulum esin?

Birazda ben sebep oldum birinin sutu az deyip duruyordum oda odeme sikintisi yasayinca saati maddiyat girdi araya

JaneRizzoli .!.:
Canım ayın 20sine kadar 2 hafta geçiyor. 3 olmuyor. Ben ondan sonra bildirim yapıp ayrılayım.
Ben tartılırdım normalde diretmem bu kadar da
Diyetisyen deli tembihler gibi tembihledi
O tartarken de ben yine tartıya bakmıycakmışım
Önce analiz edecekmiş sonra sonucu söyleyecekmiş

Evet benim gittigim diyetisyen de oyle demisti hatta 2 gidisimde tartiyi gostermedi kendi soyledi halam da ayni diyetisyene gitmisti sadece orda tartiliyordu

BlueSkyyyy .!.:
Mesajlar gozden kacmiyor kaptanim. Goruluyor ama onemsenmiyor. 2 hafta bildirim yapmayayim yazmis en son mesajinda. Listedeki diger arkadaslara hakaret degil mi bu? Yaris modunda hirs yapip emek harciyoruz belki. Sifir katkiyla listede olarak bize saygisizlik etmis olmuyor mu...

Sakin ol sampiyon

Yawrukush .!.:
fyzanur canimcim bu haftanin birincisi acik ara farkla sen oldun, takimimizi yuzden ile ucurdun, hepimizin adina cok tesekkur ediyorum.
Asagidaki linke basari hikayeni yazman gerekiyor, 3 haftadir sana yazilar yazdirmaya doyamadik.
Unutmadan yaz gulum cezasi var biliyorsun..

Birinciler Sırlarını Paylaşıyor!

Merhaba arkadaşlar bu haftanın birincisi olmuşum geçen haftanın sonuncusu olarak bu hafta birinci olmam çok güzel bir duygu birinci olmamın en büyük sebebi ne olursa olsun diyeti bırakmamak azimle kararlılıkla diyetime devam etmek. Ben haşimato türü tiroit hastasıyım bundan dolayı ödemlerim...

www.kadinlarkulubu.com

Bir ben olamadim 1 ahhhh ahhh

Yawrukush · 4 Temmuz 2020

BlueSkyyyy .!.:
Ben iyiyim kaptanim. Ailecek yürüyüşe gidecegiz birazdan. Oglanin uyanmasini bekliyoruz

Keyifli yuruyusler canim..

Birgaripanne · 4 Temmuz 2020

BlueSkyyyy .!.:
Ben iyiyim kaptanim. Ailecek yürüyüşe gidecegiz birazdan. Oglanin uyanmasini bekliyoruz

Esim cikmaz yuruyuse ama ben komsularla cikacagim

Yawrukush · 4 Temmuz 2020

JaneRizzoli canim karar netlesti, onumuzdeki cuma gunu , bildirimsiz bir sekilde seni kendi isteginle yarismadan ayiriyorum.
24unde bildirim yapmana gerek yok.
Liste disinda diledigin gibi kilo vermeye devam edebilirsin.
6 ay sonrada istersen yeniden yarismaya katilabilirsin.

JaneRizzoli · 4 Temmuz 2020

Yawrukush .!.:
JaneRizzoli , BLU3 kizlar sizden bu konuyu burada kapatmamizi rica ediyorum.
JaneRizzoli sen durumunu benimle paylastin, durumunu anladim, bende buna cozum bulmaya calisiyorum.
BLU3 arkadasimda takimimizin uyesi oldugundan hissettiklerini yazdi, kendi acisindan olaya baktigimizda onuda cok hakli buluyorum.
Gerisi takim kurallarina, diger kaptanlarla fikirlesip izlenecek bir yol bulmaya kaliyor.
Bunun haricindeki her mesajlasma hem bireysel olarak bizi uzer, hem takimimizi.
Yillardir takimimiz cok guzel bir cizgide ve cok tatli bir ortamda kilo verme seruvenimiz icin taban olusturuyor.
Ikinizede sevgilerimi yolluyor, konuyu artik bana birakmanizi rica ediyorum.

Kaptanım katıldığım günden beri tek bir gün atlamadım bildirim yapmaya.
Her günğ tek tek fotoğraflı paylaştım
Eşlerim mesajlarıma cevap vermedi yine de umursamadan devam ettim
Bir tek kaçamağım yok
Ben elimden geldiğini yaptığımı düşünüyorum
Ne yapayım, ne diyim adama?
stres dolusun, kiloya takıntı yapmışsın tartılma diyor
Dediklerini dinlemeyeceksem neden gidiyorum ben diyetisyene? Neden para veriyorum?
Aynı şey

BLU3 kendisi olsa farklı mı davranırdı acaba?

JaneRizzoli · 4 Temmuz 2020

Yawrukush .!.:
JaneRizzoli canim karar netlesti, onumuzdeki cuma gunu , bildirimsiz bir sekilde seni kendi isteginle yarismadan ayiriyorum.
24unde bildirim yapmana gerek yok.
Liste disinda diledigin gibi kilo vermeye devam edebilirsin.
6 ay sonrada istersen yeniden yarismaya katilabilirsin.

Teşekkür ederim kaptanım.
liste dışı devam edeceğim burda inşallah

Yawrukush · 4 Temmuz 2020

JaneRizzoli .!.:
Kaptanım katıldığım günden beri tek bir gün atlamadım bildirim yapmaya.
Her günğ tek tek fotoğraflı paylaştım
Eşlerim mesajlarıma cevap vermedi yine de umursamadan devam ettim
Bir tek kaçamağım yok
Ben elimden geldiğini yaptığımı düşünüyorum
Ne yapayım, ne diyim adama?
stres dolusun, kiloya takıntı yapmışsın tartılma diyor
Dediklerini dinlemeyeceksem neden gidiyorum ben diyetisyene? Neden para veriyorum?
Aynı şey BLU3 kendisi olsa farklı mı davranırdı acaba?

Canim sorun cozuldu, bu cuma listeden ayriliyorsun.
Kilo vermek icin yaptigin her sey kendin icin yaptigin guzellikler oldu aramiza katildigindan beri.
Liste disinda da bizimle devam edecegini dusundugumden vedalasmiyorum.

Yawrukush · 4 Temmuz 2020

Tanssss .!.:
Birazda ben sebep oldum birinin sutu az deyip duruyordum oda odeme sikintisi yasayinca saati maddiyat girdi araya

Evet benim gittigim diyetisyen de oyle demisti hatta 2 gidisimde tartiyi gostermedi kendi soyledi halam da ayni diyetisyene gitmisti sadece orda tartiliyordu

Sakin ol sampiyon

Bir ben olamadim 1 ahhhh ahhh

Canim Allah bereketli kazanclar versin yine alirsiniz.
Huzurunuz, sagliginiz daim olsun, gerisi alinir , yapilir.

Yawrukush · 4 Temmuz 2020

Tanssss .!.:
Esim cikmaz yuruyuse ama ben komsularla cikacagim

Oh sohbet muhabbet, bol bol yuruyun.. :))

JaneRizzoli · 4 Temmuz 2020

Yawrukush .!.:
Canim sorun cozuldu, bu cuma listeden ayriliyorsun.
Kilo vermek icin yaptigin her sey kendin icin yaptigin guzellikler oldu aramiza katildigindan beri.
Liste disinda da bizimle devam edecegini dusundugumden vedalasmiyorum.

Burdayım kaptanım
Menümü de paylaşayım hatta
Diyetisyen yine ifye devam ettirdi
Ama öğün sayımı 3e çıkardı
16-8 yapıcam bundan sonra
Sporu da abartma dedi
Haftada 4 gün, 45 dakika normal yürüyüş yapmamı söyledi.

Birgaripanne · 4 Temmuz 2020

Bugun ku menum
Sabah
170 gram yulafli omlet
1 dilim peynir 20 gram
8 zeytin
Salatalik
Yesil biber
Ikindi
4 parca tavuk derisi alinmis firinda
Aksam
1 porsiyon kabak yemegi bugun de spagetti sini yapacaktim annem normal yemegini yapinca bur da yemeye karar verdim
Su 10 bardak
Spor
8000 adim 400p
Yuruyuse gidecem simdi komsularla donunce

Arrietty_ kaptanimin sporunu da yapacagim insAllah telin sarji dolarsa
M MaviFeslegen

Yawrukush · 4 Temmuz 2020

JaneRizzoli .!.:
Burdayım kaptanım
Menümü de paylaşayım hatta
Diyetisyen yine ifye devam ettirdi
Ama öğün sayımı 3e çıkardı
16-8 yapıcam bundan sonra
Sporu da abartma dedi
Haftada 4 gün, 45 dakika normal yürüyüş yapmamı söyledi.

Guzel bir menu olmus canim.
Sebze, salata agirlikli.
Egzersizin agir , kardiyo agirlikli olanlari kisa vadede kilo verdirmez ama yuruyus, hafif tempolu kosular cok yardimci olur.

Yawrukush · 4 Temmuz 2020

Tanssss .!.:
Bugun ku menum
Sabah
170 gram yulafli omlet
1 dilim peynir 20 gram
8 zeytin
Salatalik
Yesil biber
Ikindi
4 parca tavuk derisi alinmis firinda
Aksam
1 porsiyon kabak yemegi bugun de spagetti sini yapacaktim annem normal yemegini yapinca bur da yemeye karar verdim
Su 10 bardak
Spor
8000 adim 400p
Yuruyuse gidecem simdi komsularla donunce Arrietty_ kaptanimin sporunu da yapacagim insAllah telin sarji dolarsa
M MaviFeslegen

Cok begendim odul yapmamissin , afiyet olsun canim..

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Sevda kalptendir.

Aktif Üye

....*4. TAKIM*....

Aktif Üye

Sevda kalptendir.

....*4. TAKIM*....

Sevda kalptendir.

....*4. TAKIM*....

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Eklentiler

Sevda kalptendir.

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....