- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Teşekkür ederim tatlım da
Sıkıldım beya :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Sıkıldım beya :)
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Günaydın
Mercimek krebi yapıyorum
hemen bir gugıla soruyorum o nasıl bir şeymiş :')
- 5 Şubat 2018
- 4.552
- 9.972
- 158
- 31
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
- 23 Ocak 2016
- 36.487
- 53.074
- 598
Nasıl mı az önce bir külah dondurma yedim ama çok az koydurdum
- 23 Ocak 2016
- 36.487
- 53.074
- 598
Aa o ne ki hiç duymadımGünaydın
Mercimek krebi yapıyorum
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Bildiğin krep :) un yok içinde, mercimek, yoğurt ve yumurta var.
He öz krebin yerini tutmaz tabii, onun lezzeti ayrı.
Ama besleyicilik açısından tavsiye ederim.
Bana çok iyi geldi sabah sabah
Eklentiler
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
- 23 Ocak 2016
- 36.487
- 53.074
- 598
Ederiz canım Allah ne gönül muradın varsa versin
- 23 Ocak 2016
- 36.487
- 53.074
- 598
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
Aminn cümlemizin inşallah canım
- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
Arrietty_
Bugün ben de ceza alcam sanırım. Senin cezan verilmediyse 10 şınav 30 mekik 30 sn plank bekliyorum senden. Bugün misafir geldi arada iki çatal kek yedim. Sabah kekin üzerindeki çikolata sosun tadına baktım. 5 dilim kaşar yedim. Bana istediğin şeyi verebilirsin
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Herseyin hayirlisi olsun canim
- 23 Ocak 2016
- 36.487
- 53.074
- 598
Daha ben 150 zıplamanın 30 unu yaptım
Bugün ben de ceza alcam sanırım. Senin cezan verilmediyse 10 şınav 30 mekik 30 sn plank bekliyorum senden. Bugün misafir geldi arada iki çatal kek yedim. Sabah kekin üzerindeki çikolata sosun tadına baktım. 5 dilim kaşar yedim. Bana istediğin şeyi verebilirsin
- 4 Kasım 2018
- 26.884
- 110.700
- 598
Bugün ben de ceza alcam sanırım. Senin cezan verilmediyse 10 şınav 30 mekik 30 sn plank bekliyorum senden. Bugün misafir geldi arada iki çatal kek yedim. Sabah kekin üzerindeki çikolata sosun tadına baktım. 5 dilim kaşar yedim. Bana istediğin şeyi verebilirsin
Cezami sen vereceksin :)
Isten yeni geldim. Birazdan yapacagim.
Sende aksam menuyu tam yaz ona gore vereyim
- 5 Şubat 2018
- 4.552
- 9.972
- 158
- 31
Allah korktuklarından emin kılsın kuzum inşallah kötü sonuçla karşılaşmazsın. Gönlünü ferah tut, iyi şeyler düşün iyi şeyler olsun
- 23 Ocak 2016
- 36.487
- 53.074
- 598
- 23 Ocak 2016
- 36.487
- 53.074
- 598
Aa ben bu msjı görmedim şimdi gördüm anaaa o adımı nasıl yaptın maşallah sanaSelamlar kızlar ve Kazen abi
Salı menüm
Sabah
1 haşlanmış yumurta, 1dilim beyaz peynir, çeyrek avakado, 1 dilim ekmek, domates, maydanoz
Ara
2yk yoğurt, 8 tane küçük boy çilek
Ara
Yulaflı bar( 100kalori)
Akşam
1 küçük kase kuru fasülye, 4 yk kadar zeytinyağlı taze bakla, 2 kaşık yoğurt
Su: 2,5 litre
Spor: 19500 adım : 975 puan
@1delimavi
