Güzel hatunlar iyi geceler
Ben bugün hiiç uğrayamadım, başka bir şehre geldik.
Yarın akşam eve döndüğümde alıntılara güzelce cevap vercem inşallah.
Bugün yürü yürü kendimden geçtim 12.000 adım ama tamamen dağ bayır. Dizimden dolayı topallıyorum

menümü yazam:
13.00
250cal lik kinoalı salata
15.30
15 badem
22.30
Ancak yemek yiyebildik biraz tuhaf bi saat oldu

o turuncu şeyler tavuk, bu tabaktakinden ekmek kısmı hariç iki kere yedim. Bi de 2 yk pirinç patlağı gibi bişeyin yemeğini yedim. şu an tok sayılmam, kesmedi

+1 diyet kola.
su: çişim gelmesin diye hiç içmedim, tuvalet yoktu
esmeriiim
merhabaaaa, tamamdır o iş bende


Yeni hafta bize kilo kaybettirip birincilik kazandırsın. Haydi bismillah

