Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

stitch · 13 Eylül 2020

Yawrukush .!.:
stitch canim ben bir yanlislik yapmisim , senin listeye giris bilgilerini 622. etapta izne ayrilan uye olarak yapmistim, ki kontrol ettim ustelik..
Ama artik yorgun bir kaptan olarak etap dogru olmamis..Sonrasinda tekrar listeye girip izne ayrilmissin.
Gerekli duzenlemeyi yaptim fakat, eski uyenin donusundeki ekstrem durumlara uymadigindan donusun, listeden cikartmak durumunda kaldim canim.
Eski kilon olan 67.4 kilo oldugunda listeye girebileceksin.Hic buyuk bir kilo yok vermen gereken sadece 1.3 kg.
Fakat ozur diliyorum bu dikkatsizligimden oturu Senemim sana..
Benim kaptanligi devretme zamanim gelmiste, gecmis, cok uzuldum sabah sabah..

Canim hic onemli degil inan ki liste benim icin sen ve takim arkadaslari onemli, sen ceza almiyorsan benim icin hic sorun yok

cool_lime · 13 Eylül 2020

daha önceden gittigim diyetisyene başlamayı düşünüyorum sizce ne yapayim

stitch · 13 Eylül 2020

_Vera_ .!.:
Ben bugün yağda kızarmış balık yedim allah affetse eşim stitch affetmez gibime geliyor

Bugun benim de cok kotu

Birazdan kalkip ya yuruyuse cikacagim ya spor yapacagim evde ceza olarak, gunu kapatinca menumu yazarim ama soyle bir kesit veriyim fistik ezmesi kavanozu ve kasik esliginde Lucifer izledim

cool_lime · 13 Eylül 2020

Yawrukush
Aksam
Tavuk burger yaptim ve yedim

Su 2 litre
Spor yok maalesef
Dünden kalan misafir dağınıklığını toparlayıp camasir yıkayıp astim bugun

cool_lime · 13 Eylül 2020

stitch .!.:
Bugun benim de cok kotu
Birazdan kalkip ya yuruyuse cikacagim ya spor yapacagim evde ceza olarak, gunu kapatinca menumu yazarim ama soyle bir kesit veriyim fistik ezmesi kavanozu ve kasik esliginde Lucifer izledim

Hafta sonu herkesi hirpaliyor arkadaşlar

stitch · 13 Eylül 2020

Yawrukush .!.:
BIR DIGER HABER, LISTEDE stitch ARKADASIMIZIN GIRISINI YANLIS YAPTIGIMDAN ,TUM SONUC LISTESINI VE TAKIM LISTEMIZI DUZENLEMEK DURUMUNDA KALDIM VE TAKIMIMIZ 3. OLDU BU DURUMDA, GEC KALMIS BIR 3.LUKTEN OTURUDE HEPINIZI KUTLUYORUM KIZLAR...

Tuh ugrastirmisim bile seni

cool_lime · 13 Eylül 2020

JaneRizzoli .!.:
Selam :)
Allahım ölücem bamya diye
Benim kadar bamya seven biri var mıdır acaba?
Bugün sağlam yedim
Bakalım yarın kantar kaç çekecek :)
Yawrukush Arrietty_ @Tanssss
@_Vera_ seni de fahri kaptan gibi görmeye başladım ben :)
Spor yok
Su çok

Cok guzel beslenmissin. Darısı başıma o_O

GCA · 13 Eylül 2020

MorVampirella .!.:
Özelden yazayım sana canım . Amin inşallah bir an evvel biter..

Kaptanımm bu hafta gelemedim aktif olamadım çok yorucu geçti hem iş hem de iki misafir geldi yemekli ve aniden eşimin kuzeni yatılı misafir olarak gelince ben hiçne elime telefon almaya ne pc açmaya zaman bulabildim ev işi yap işe git gece gel uyu gibi geçti şükür kendime geliyorum bu süreçte menülerimi paylaşamadım ama kaçamak yapmadım . Bundan sonra düzenli gelecek menüler :) Sen nasılsın nasıl gidiyor :)

Merhaba eşim ne kadar az yemişsin :)

ben iki öğün besleniyorum eşim sevdim valla

stitch · 13 Eylül 2020

Tanssss .!.:
Kardesim korona olmus kaptanim buyuk ihtimal bizde evlerimizin bahcesi 1 annemgille
Size virus bulastirmak istemiyorum bir sure topige gelemicem 15 gun falan

Saka saka burdayim hep

O kadar yoruldun desene daha gencsin kaptanim @Ceydos eli sopali ama

Vay vay vay belki bende izne ayrilmasaydim 2 bile olurduk donusum muhtesem olacak

Kaptanim izne ayrildigimiz haftaya mi bolunecek ilk bildirimimiz

cok cok gecmis olsun

GCA · 13 Eylül 2020

MorVampirella .!.:
Sabah
1 sahanda yumurta
1 parça dil peyniri
1 bardak çay
1 dl çavdar

Akşam
Tavuk sote
Salata
Ayran

Adım 5 bin 4667 233 puan
Arrietty_ Yawrukush G GCA

ne güzel bir gün olmuş eşim afiyet olsun

stitch · 13 Eylül 2020

cool_lime .!.:
daha önceden gittigim diyetisyene başlamayı düşünüyorum sizce ne yapayim

Diyetisyenle zayiflamak en dogrusu aslinda, hence git derim
Ben sorunumu biraz farkettim, son gunlerde yine biraktim kendimi zorlamayi su icmek icin, zorlamasam 1 bardak yeter bana tum gun, ama su icmedigim gunler istahim deli acik oluyor

GCA · 13 Eylül 2020

Merhaba kızlar
İlk öğünüm 2 yumurta domates salatalık zeytin ve katmer

2 lt su içtim
1 saat ev işi
15 dk yani 1 mile lesli
Akşam yemeği yemedim kahvaltıda öyle bir doymuşumki

Mor Vampirella

JaneRizzoli · 13 Eylül 2020

stitch .!.:
Ben de cok severim bamya, afiyet olsun menu cok iyi gorunuyor
Ama spor da olsaydi, en azindan 30 mekik falan

benim bünyem az değişik
her gün spor yaparsam + çıkmaya başlıyorum
o yüzden arada boşluk bırakmaya çalışıyorum :)

LADY VEGA · 13 Eylül 2020

CUMARTESİ LESLİE MİLE TABLOSU

@_Vera_	4 MİLE
stitch	2 MİLE
G GCA	1 MİLE

cumartesi çok çok az bi katılım oldu leslieye. inşallah cuma tablomuza daha fazla isim yazarım. G GCA CANIM 20 DKyı 1 mile olarak yazdım ama hatam varsa düzeltebilirim.

JaneRizzoli · 13 Eylül 2020

stitch .!.:
Bugun benim de cok kotu
Birazdan kalkip ya yuruyuse cikacagim ya spor yapacagim evde ceza olarak, gunu kapatinca menumu yazarim ama soyle bir kesit veriyim fistik ezmesi kavanozu ve kasik esliginde Lucifer izledim

fıstık ezmesinin markası ve içeriği de önemli ama
ben de ara öğünde yedim 50 gr
karbosu az, yağı ve proteini fazla
keto yapmaya çalışıyorum ben, ona uygun olsun diye

LADY VEGA · 13 Eylül 2020

cool_lime .!.:
Ya kaptanım Yawrukush ne zaman dikkat etmeye çalışsam daha çok yiyesim geliyor.tam motive oluyorum 1 bozuyorum haydi sar başa yedikçe yiyesim geliyor takıma girdim girmeden önce 1 hafta cok iyiydi bugun bi haller geldi surekli 66 ya geri donuyorum istediğim 5 6 kilo vermek onu bile beceremiyorum ne yapmam lazım bana yardımcı olun

o bana da oluyordu kendinizi motive edecek bişey bulun örneğin bir beden küçük bluz pantolon alıp buna girmeyi hedefleyin biraz spor yapıp kendinizi yorun ben artık ne zaman böyle bişeye sarmaya başlayacak gibi olsam o kadar spor yaptım kolum bacağım ağrıdı emeğime yazık diyip vazgeçiyorum

LADY VEGA · 13 Eylül 2020

stitch .!.:
Bugun benim de cok kotu
Birazdan kalkip ya yuruyuse cikacagim ya spor yapacagim evde ceza olarak, gunu kapatinca menumu yazarim ama soyle bir kesit veriyim fistik ezmesi kavanozu ve kasik esliginde Lucifer izledim

ah lucifer :KK200:

bayılırım o diziye gerek başrolün aşırı yakışıklı oluşu (tabii en büyük etken bu) gerek güzel senaryosu... e tabi kuru kuruya da gitmiyor ama el mecbur ceza vermem lazım

LADY VEGA · 13 Eylül 2020

GCA .!.:
Merhaba kızlar
İlk öğünüm 2 yumurta domates salatalık zeytin ve katmer
2 lt su içtim
1 saat ev işi
15 dk yani 1 mile lesli
Akşam yemeği yemedim kahvaltıda öyle bir doymuşumki
Mor Vampirella

yuppi leslie

ben bugün köyümdeydim diye yapamadım ama yarın yine bomba gibi leslieler ile dönücem ve çok az yemişsiniz. aç kalıp direncinizi düşürmeyin salgın dönemi

JaneRizzoli · 13 Eylül 2020

Arrietty_ bu hafta ölçülerimizi de alalım mı?
bayadır yapmıyoruz sanki ölçüm?
B barga da katılır buna :)

LADY VEGA · 13 Eylül 2020

cool_lime .!.:
daha önceden gittigim diyetisyene başlamayı düşünüyorum sizce ne yapayim

diyetisyen direncinizi düşürmeden kilo vermenizi sağlar diye düşünüyorum

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Boy.168 BK:78.1, HK:60

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Boy.168 BK:78.1, HK:60

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Boy.168 BK:78.1, HK:60

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Guru

Boy.168 BK:78.1, HK:60

Guru

Boy.168 BK:78.1, HK:60

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular