Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Arrietty_ · 14 Kasım 2020

Beklenen2 .!.:
Bugunku menüm sabah
2 dilim ekmek
Tereyagi biraz peynir
Aksam
Kiymali yumurta
Su 2.5 lt
Spor 4000 adım 200 puan
@_Vera_ Arrietty_

Cok az yemissin

E English_teacherrr canim bu hafta en cok sen kilo vermissin

Tekrar tebrik ederim seni

Cuma Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri

En Büyük TÜRKİYE CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 548. ETAPEn Büyük TÜRKİYE ( 8 Aralık - 15 Aralık ) ***1. TAKIM 548.ETAP*** ETAP İKİNCİSİ bluegreeneyes (60/60/0/%0 ) 535. etapta izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 16 ya bölündü Gunayfur (63.7/62.8/0.9/%1.41) Caroline84 (86.5/85.9/0.6/%0.69) zms...

www.kadinlarkulubu.com

Arrietty_ · 14 Kasım 2020

_Vera_ .!.:
B Beklenen2 eşimmm nasılsın
Sabah 2 köz kapya 2 kuru incir peynir maydanoz
Akşam kelle paça künefe 1 dilim börek
Su 1. 5 lt
Spor 12 dk dance workout 120 puan
1 mile leslie 105 puan
3 bin adım 150 puan
Toplam 375 puan

Vucudu deli sasirttin bence :) afiyet olsun ödül secenekleri iyiymis

Smneapdullah .!.:
Bilmiyorum karaciğeri kötü olan kuzeniminde durumu kötüymüş daha çok geç 22 yaşında ona çok üzüldüm bilmiyorum hiç güzel bir gün değil çok kötü bir günn

Ah canim benim

insallah bu zor sureci biran önce atlatirsiniz. Dogustan mi rahatsizligi var kuzenin?
Rabbim en Kisa zamanda tekrar saglikli hamile kalmani nasip etsin. Sac boyadim benim yuzumden demissin sanki. Hic oyle dusunme. Ikinci de Bende farkinda olmadan actirmak icin Siyah saclarimi baya islemden gecmisti. Dusun maruz kaldigim kimyasala. Saglikli ise tutunuyor diye dusun

Melegimkorusun .!.:
İyi akşamlar hanımlar
Cuma menüm
Sabah
2 dilim yumurtalı ekmek
2 dilim beyaz peynir
Domates+ roka+ kapya biber

Ara
3yk yoğurt + 1 tane Trabzon hurması + 5 badem

Ara
1 tane piko ( 89kaloriymiş) Türk markette görünce aldım + filtre kahve

Akşam
Fırında kabak mücver+ yoğurt

Su: 2lt
Spor: 12000adım: 600puan

Mountainsgirl
Yeni eşim merhaba bu hafta güzel sonuçlar alırız inş

Piko da ödülün mu oldu :))
Menu ve adim harika
Biz grupda su, suyu 2 litre den fazla icsek ne iyi olacak. Ama zor ya

Ozlemlerhayallar .!.:
Menum
Sabah 2 buyuk krep 1 yk bal peynir (nasil ozlemisim )
Ara elma yogurt
Aksam 2 kofte 3 yk fasulye salatasi 2 b ayran
Su 2.5 litre
Spor 3000 adim
Arrietty_ @_Vera_

Afiyet olsun

ES olmusuz yine

Melegimkorusun .!.:
Geçmiş olsun canım. Nasıl oldu şimdi?

Saol canim. Iyi suan. Yatmadan agri kesici aldi. Yatinca agrimaya basladi ki doktor da kafasi asagi gelince agrir demisti

Arrietty_ · 14 Kasım 2020

E-brulim

Alp_BuRc kizlar tesekkur ederim aras i sormussunuz. Arada kaynamis. Iyi kuzum

fyzanur Sevindim canim negatif cikmasina. Dikkat et kendine. Is de yogun uzun mesai. Kolay gelsin :KK68:

Arrietty_ · 14 Kasım 2020

Birgaripyolcu06 .!.:
Tebrik ederim canım çok sevindim adına ben arti ciktim malesef çok üzgünüm

Canim uzulme bu kadar.
Bu hafta toparlar cumaya bomba gibi eksi ile gelirsin

Durakladigimiz da olacak aldigimiz da verdigimiz de. Diyet seruveni kolay birsey degil.
Yeter ki moral bozma

Arrietty_ · 14 Kasım 2020

_Vera_ .!.:
Spor yarışı 1.lerimiz normalde
Hyt-123 ve Alp_BuRc olacaktı ancak ödül ile araya fark atarak CanTorun ve @pisi pisi kopatim birinci oldular tebrikler kızlar.

4unuzude tebrik ederim

Arrietty_ · 14 Kasım 2020

Yeni eş listemiz
E English_teacherrr

North River
@_Vera_ B Beklenen2

Anonimmm

Selam kizlar.
Söyle bir hatirlatma ekleyeyim :

Her gün menü paylaşımı (menü+su+spor) yapılacaktır. Mazeretsiz 1 hafta menü paylaşımı yapmayan arkadaşlar ,menu tablosundan cikarilacak

Tüm arkadaşlar birbirlerinin menülerine yorum yapmalı
ES yarisinda olmayan arkadaslarimiz var bunu unutmayalim.

Takıma katılım ve paylaşım amaçlı, butun uyeler her gun aktif olup, mesaj yazmalilardir.

Listede olan ya da listede olmayip liste disi yarisan tum uyeler takimin başarısından sorumludur.

Hepinize guzel haftalar dilerim

English_teacherrr · 14 Kasım 2020

Arrietty_ .!.:
Cok az yemissin

E English_teacherrr canim bu hafta en cok sen kilo vermissin
Tekrar tebrik ederim seni

Cuma Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri

En Büyük TÜRKİYE CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 548. ETAPEn Büyük TÜRKİYE ( 8 Aralık - 15 Aralık ) ***1. TAKIM 548.ETAP*** ETAP İKİNCİSİ bluegreeneyes (60/60/0/%0 ) 535. etapta izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 16 ya bölündü Gunayfur (63.7/62.8/0.9/%1.41) Caroline84 (86.5/85.9/0.6/%0.69) zms...

www.kadinlarkulubu.com

Teşekkür ederim canım

Varyemez · 14 Kasım 2020

Merhaba hanımlar hayırlı sabahlar

Dünkü listem

JaneRizzoli · 14 Kasım 2020

Yawrukush .!.:
Denizcim iyiyim canim sen nasilsin?
Evet sinava calisiyorum, cocuklarimi buyuttum ,artik is hayatina donme zamani

Ay ne güzel
Ne sınavı peki bu?

E-brulim · 14 Kasım 2020

️

Günaydınlar

️

Arrietty_ .!.:
E-brulim Alp_BuRc kizlar tesekkur ederim aras i sormussunuz. Arada kaynamis. Iyi kuzum

fyzanur Sevindim canim negatif cikmasina. Dikkat et kendine. Is de yogun uzun mesai. Kolay gelsin

Şükür canım inşallah daha da iyi olur. Akşam ağrısı vardı yazmışsın, nasıldı geceniz uyuyabildiniz mi?

E-brulim · 14 Kasım 2020

ozrengin .!.:
Merhaba hanımlar hayırlı sabahlar

Dünkü listem
Eki Görüntüle 2720584

Güzel olmuş canım afiyet olsun. Ne pişimden vazgeçerim ne diyetimden, hem yerim hem veririm hesabı senin ki

Doğru da aslında biliyor musun, diyeti bıraksan bu şekilde beslenerek devam edebilirsin, kilo da almazsın.

Hyt-123 · 14 Kasım 2020

Arrietty_ .!.:
Vucudu deli sasirttin bence :) afiyet olsun ödül secenekleri iyiymis

Ah canim benim insallah bu zor sureci biran önce atlatirsiniz. Dogustan mi rahatsizligi var kuzenin?
Rabbim en Kisa zamanda tekrar saglikli hamile kalmani nasip etsin. Sac boyadim benim yuzumden demissin sanki. Hic oyle dusunme. Ikinci de Bende farkinda olmadan actirmak icin Siyah saclarimi baya islemden gecmisti. Dusun maruz kaldigim kimyasala. Saglikli ise tutunuyor diye dusun

Piko da ödülün mu oldu :))
Menu ve adim harika
Biz grupda su, suyu 2 litre den fazla icsek ne iyi olacak. Ama zor ya

Afiyet olsun
ES olmusuz yine

Saol canim. Iyi suan. Yatmadan agri kesici aldi. Yatinca agrimaya basladi ki doktor da kafasi asagi gelince agrir demisti

Yok ya aniden çıktı bu hastalık anlamadık

nasip ya sağlıklı olsaydı tutunurdu bana hem o cennette bekliyor beni biliyorum

Kurban olduğum Allahtan gelen herşey başım gözüm üstüne

Varyemez · 14 Kasım 2020

E-brulim .!.:
Güzel olmuş canım afiyet olsun. Ne pişimden vazgeçerim ne diyetimden, hem yerim hem veririm hesabı senin ki Doğru da aslında biliyor musun, diyeti bıraksan bu şekilde beslenerek devam edebilirsin, kilo da almazsın.

Bugün yine tartıldım 77.6 kg geldim

CanTorun · 14 Kasım 2020

nanekekik .!.:
Uuu sen Bermuda şeytan ucgeninde kaldın en iyisi sen kendini tut ben kızda ilk 6 ay almadım verdim hatta hamileliği fırsata cevir ben seni tutuyorum elticim :)

Bence güzel tablo ama zor oluyorsa size herşey uyar bana şahsen

Afiyet olsun canım

Herşey çok güzel ama kahvaltı oku oku bitmedi
afiyetle

Kizzzz böyle mi ezecegiz @_Vera_ ile eşini . Ödül say yarın yoluna devam canım çok oldu filan diye düşünme pozitif fikirler gönderelim beynimize

Zaten yerken de, ye ye bitmiyor.

Daha bu sabah dedi esim.

Bildigin yiyerek zayifliyoruz...

CanTorun · 14 Kasım 2020

Soyle dolu dolu bir tabak oluyor.

North River

Arrietty_ · 14 Kasım 2020

ozrengin .!.:
Merhaba hanımlar hayırlı sabahlar

Dünkü listem
Eki Görüntüle 2720584

Hayirli sabahlar :KK25:

afiyet olsun. Bence sizde

CanTorun abla gibi vucudunuzun neye ihtiyaci oldugunu cozmussunuz

E-brulim .!.:
️Günaydınlar️

Şükür canım inşallah daha da iyi olur. Akşam ağrısı vardı yazmışsın, nasıldı geceniz uyuyabildiniz mi?

Saol canim. 1-2 uyandi ama agridan degil. kulaginin ustune yatinca uyandirdim birinde de kendi uyandi.
Ben uyuyamadim tabi
Neyseki evdeyim

Smneapdullah .!.:
Yok ya aniden çıktı bu hastalık anlamadık nasip ya sağlıklı olsaydı tutunurdu bana hem o cennette bekliyor beni biliyorum Kurban olduğum Allahtan gelen herşey başım gözüm üstüne

Tekrar cok cok gecmis olsun. Insallah atlatir kuzen de :KK200:

LADY VEGA · 14 Kasım 2020

B Beklenen2 eşim günaydın nasılsın planların neler bugün

Arrietty_ · 14 Kasım 2020

Günaydin 4. takim citirlari :)
Ilk sayfadaki tabloyu düzenledim biraz. Verilen kiloya göre düzenledim.
Ama yarim kaldi.
Mutfak alisverisine cikmam lazim simdi. Kizkardesim gelecek dolap bombos :))

E-brulim · 14 Kasım 2020

Smneapdullah .!.:
Yok ya aniden çıktı bu hastalık anlamadık nasip ya sağlıklı olsaydı tutunurdu bana hem o cennette bekliyor beni biliyorum Kurban olduğum Allahtan gelen herşey başım gözüm üstüne

Canım nasıl oldun? Biraz toparlayabildin mi kendini? Kuzenin için Allahtan şifa dilerim, inşallah iyileşir.

ozrengin .!.:
Bugün yine tartıldım 77.6 kg geldim

Maşallah çok güzel ilerliyorsun

hayran kaldım

Arrietty_ .!.:
Hayirli sabahlar
afiyet olsun. Bence sizde CanTorun abla gibi vucudunuzun neye ihtiyaci oldugunu cozmussunuz

Saol canim. 1-2 uyandi ama agridan degil. kulaginin ustune yatinca uyandirdim birinde de kendi uyandi.
Ben uyuyamadim tabi
Neyseki evdeyim

Tekrar cok cok gecmis olsun. Insallah atlatir kuzen de

Çok şükür sevindim, belki bugün sende biraz uyuyabilirsin. Kardeşin gelecekmiş gözün aydın canım.

CanTorun · 14 Kasım 2020

Bugun haftalik temizlik gunum.
Programimda yuruyus yok...
Ev egzersizlerini araya sıkıstırabilirsem yaparim, olmadi kalir...
Regl agrisi sizisi var.
Keyfim gelsin, islere girisirim.
Hem komsular da hafta sonu keyiflerini yapsinlar...

Kizim toz collagen takviyesi almis bana, aksam getirdi...
ilk dozu kullandim, sifa olur insaallah...

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

🤲🏻Çok şükür 🤲🏻🐣24.06.2021🐣🤱🏻

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Guru

Guru

Eklentiler

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Guru

Benzer Konular