- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Ben 3 yumurtayı direkt yemiyorum. Bana da fazla.Kilo alıcam gibi hissetmek ayrı midem bulanıyor le dokunmayın bana çokk fenayım moduna girdim Azer Bülbül gibi
Ama mesela tahin ve yumurta karıştırıp pankek yapıyorum. Hem yağ makrom artıyor hem fark etmeden yumurta yemiş oluyorum.
Ketoda alternatif tarif bulman önemli veracım yoksa uygulamak zor zaten.
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Bir kaç gün dene ve her gün tartılmaya çalış. Etkisi nasıl oluyor gözlemle.Ketoya devam o zaman inşallah 69 kiloyu görmem
Ben neleri yiyip neleri yememem gerektiğini öyle anladım mesela.
Bu meseleler tamamen kişisel :)
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Ya sen duayensin bu işte ben sebze üzerinden kendimi çözmüştüm bu keto da Fransız kaldım ama bakıcam reglimin yaklaşması da o şiş hissinden etken tam olarak ketoya bağlamak istemiyorum bi diyetisyen buldum listesini paylaşmış o da 3 yumurta fix vermiş hep
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Bu adam çok iyi bu işte. Diyetisyen değil tıp doktoru.
keşke erkekler kadar çok yiyebilseydik :)
İstersen ben yine menü paylaşımlarımı yapayım bu hafta da. Kendi evime geldim, keto tarzına geçtim yine.
Ama eşlenmek ve cuma tartılmak istemiyorum :) zira 10 gündür hayvan gibi yiyorum. Tartıda ne kadar artı olmuştur göresim yok :)
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Ayy evet menülerinden ilham alalım
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
tamamdır veracım
akşam atmaya başlarım yine
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
Bence de
- 1 Kasım 2019
- 6.167
- 22.494
- 348
Pazar sabahlari genelde kahvaltiyi esim hazirliyor.
Ilik balli veya pekmezli sudan bikmis olsa gerek, unutmus ayagina yatiyor.
Ben de kalbi kirilmasin diye inanmis gorunuyorum.
Kendim iciyorum, o yok yok artik faydasi olmaz, ben icmiyeyim diyor...
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Yarım mekikle başlayabilirsin fazla zorlamadan
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
Canın istemezse bana ver
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
Kolay gelsin
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
ahahahah bıkmışsa içmeyiversin azıcık nolcak ama dimiPazar sabahlari genelde kahvaltiyi esim hazirliyor.
Ilik balli veya pekmezli sudan bikmis olsa gerek, unutmus ayagina yatiyor.
Ben de kalbi kirilmasin diye inanmis gorunuyorum.
Kendim iciyorum, o yok yok artik faydasi olmaz, ben icmiyeyim diyor...
Bende antibiyotikten bıktım anneme unuttum diyorum o da yine mi ağlıcaksın aprıdan diyip arkamdan dolanıyor.- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
bende talibim 3 köfteyeCanın istemezse bana ver
içimden geleni yapıcam inşallah- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Seninki mecbur içeceksin onu kanki kızarım yoksa valla annen haklı yarın mı gideceksin tekrar dr aahahahah bıkmışsa içmeyiversin azıcık nolcak ama dimi
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
- 1 Kasım 2019
- 6.167
- 22.494
- 348
Tansiyon hastasi, icmeye basladigindan beri fayda da gordu.ahahahah bıkmışsa içmeyiversin azıcık nolcak ama dimi
Hem o sebepten, hem de emege saygidan icmeyeyim demiyor.
Haftada bir bu sekilde kaytariyor, karsilikli oynuyoruz...
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
erteledim sınav haftamda çekerse etkilenir belki sınavlarım ant. iyi geldi ağrılarım bugün hiç yok çiğneme sorunum da kalktı.Haftaya değil sonraki hafta gidicem
