- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Evet ant iyi gelmiştir apsesi geçince ağrında hafifler ama ihmal etme sınavların bitince git çektir hemen olurmu yine apse yapar sonra bak
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
gidicem gidicem merak etme
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
Kahvaltı
Yapmamış gibi bişeyim
1 dilim ekmek (üçte birini bıraktım)
13 yeşil zeytin
1 er biber,
1 şekersiz çay
şimdi bişeyler yemezsem akşam saldırı yaşamaktan korkuyorum. Şimdi kısır zamanı
Bugünü de hatasız atlatıp
Yarın sabah tartıda 77 yi görmeliyim
Ufacık hata göstermez onu bana
Yapmamış gibi bişeyim
1 dilim ekmek (üçte birini bıraktım)
13 yeşil zeytin
1 er biber,
1 şekersiz çay
şimdi bişeyler yemezsem akşam saldırı yaşamaktan korkuyorum. Şimdi kısır zamanı
Bugünü de hatasız atlatıp
Yarın sabah tartıda 77 yi görmeliyim
Ufacık hata göstermez onu bana
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Toparlandı şükür canımIyi aksamlar canim
Ødulun afiyet olsun
Nasil oldu oglun?
çok saolAma ben
Birgaripyolcu06
yı görmüştüm eş diye 
beni net aydınlatıverin
Arrietty_
@_Vera_
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Menü , spor ve su şahane bu hafta çok güzel bir sonuç gelecek inşKizlar kusura bakmayın eşim 2 gündür evde ve çocuklarla uğraştım baya giremedim
Cuma menüm
Sabah 2 dilim ekmek
Zeytin
Bı dilim peynir
Omlet
Öğle
Karnabahar haslama
Yoğurt
Akşam
Kavurma et 5 kaşık
Salata
Su 2 lt
Spor 8000 adım 400 puan
Cumartesi menum
Sabah
2 dilim ekmek
Omlet
Bı TK bal
Salatalik
Akşam
7 kaşık kuru fasulye
1 kase çorba
Bı kase yoğurt
Su 2 lt
7000 adım 350 puan
Melegimkorusun
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
Siz kaç kilodan 63 e düştünüz keto diyet ilemi zayıfladınız
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
Denemem lazım aslında en sorunlu bölgem göbeğim çünkü
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
Afiyet olsun
Ben kuru yemiş yemeğe korkuyorum yeyince çok abartıyorum direk kilo oluyor bana 10 tane badem felan kesmiyor
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
77den düştüm. Evet çoğunlukla keto yaptım.
Biraz gevşek bir keto ama olsun :)
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
Yaa çok güzel o zaman bende ilham almak isterim
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Ben çok deneme yanılma yaptımYaa çok güzel o zaman bende ilham almak isterim
Burda paylaştım hep
Paylaşmaya da devam edeceğim
Yarışta olsam da olmasam da
Çünkü verme sürecindeki o kafa karışıklığını iyi biliyorum
Siz keto yapmaya karar verirseniz ben de elimden geldiğince yardım etmeye çalışırım
Ama benim tavsiyem yine de bir uzmana danışmak. Bu konuda eğitimim yok. Sadece yaptığım ve bana iyi gelen şeyleri paylaşabiliyorum.
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Neler koydun içine?Dun aksam yaptigim ekmekler efso olmus
Yarisini yanima aldim yarisini evde biraktim.
Cocuklar yemis evde olani
Ya efsane oluyor bu tarifler
Buğday ekmeğini aratmıyor hiç
- 4 Kasım 2018
- 26.859
- 110.611
- 598
Sabah Ton salatasi yaptim. Teek teek yazdim. Aksam yemegini de ekledim ki Makrolarim sasmasin
Ay dur atayim foto
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
Tmm çok teşekkürler yinede int den araştırayım bi menülerinizi de takipteyim
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Şahane görünüyorSabah Ton salatasi yaptim. Teek teek yazdim. Aksam yemegini de ekledim ki Makrolarim sasmasin
Ay dur atayim foto
Eki Görüntüle 2725837
çok iyi gidiyorsun Zeynep
- 6 Ağustos 2010
- 41.104
- 73.908
- 1.123
Bu bahsettiklerimin hepsini ölçerek saklama kabına koyuyorum gün içerisinde atıştırıyorumAfiyet olsun
Ben kuru yemiş yemeğe korkuyorum yeyince çok abartıyorum direk kilo oluyor bana 10 tane badem felan kesmiyor
Oturup da ara öğün yiyeceğim diye başına geçmiyorum
