- 4 Kasım 2018
- 26.879
- 110.668
- 598
100 gr da olsa eksiGünaydın bayanlar
Cuma_67,1
Bugün _67
Sadece 100 gr
Cumaya daha vakit var. Can skmak icin degil bu kontrol tartisi unutmayalim bunu
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Cumaya daha vakit var. Can skmak icin degil bu kontrol tartisi unutmayalim bunu
- 1 Kasım 2019
- 6.167
- 22.494
- 348
Ha evet hatirladim...Günaydın, dün açıklsmıştım, gözden kaçmış :) bişeye kızmıştım diye az yapabildim kahvaltı diye
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
100 gr olsun bizim olsun eşim daha cumaya çook var bence güzel bi eksi olur sıkma canınıGünaydın bayanlar
Cuma_67,1
Bugün _67
Sadece 100 gr
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
Yaa çok güzel 1,4 tebriklerHerkese günaydın mutlu haftalar hepinize bol bol eksiler görürüz hep beraber inşallah ben çok umutlu olmayarak uyandım sabah ama yine çok çok mutlu olduğum bi tartı geçen hafta cumaya kadar veremediğimi 2 günde fazlasıyla vermişim
Cuma 101.4
Bugun 100
Vee cumaya hedef artık 2 li rakamları görmek diyorum 99 u ucundan da olsa yakalarımArrietty_ @_Vera_
Ceyhans
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Sağol canımYaa çok güzel 1,4 tebrikler
- 6 Ağustos 2010
- 41.169
- 74.066
- 1.123
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
Haklısın kaptanım100 gr da olsa eksi
Cumaya daha vakit var. Can skmak icin degil bu kontrol tartisi unutmayalim bunu
- 1 Kasım 2019
- 6.167
- 22.494
- 348
Saglikla, bol eksili bir hafta bizim olsun. 
Olsun degil mi?
El yapimi yesil cayim azaldi, hemen siparis verdim.
Sabah sporumu da yaptim.
Dayi kizina hergun size verdigim raporu gonderiyorum.
O da baslayacakmis...
Dizleri perisan olmustu, kilo vermek rahatlatir insaallah...
Epeyce kilosu var.
Kilo takibimi de yolladim, iyice heveslendi.
Kendi cabasiyla once deneyecek.
Olmadi diyetisyene gidecek...
Olsun degil mi?
El yapimi yesil cayim azaldi, hemen siparis verdim.
Sabah sporumu da yaptim.
Dayi kizina hergun size verdigim raporu gonderiyorum.
O da baslayacakmis...
Dizleri perisan olmustu, kilo vermek rahatlatir insaallah...
Epeyce kilosu var.
Kilo takibimi de yolladim, iyice heveslendi.
Kendi cabasiyla once deneyecek.
Olmadi diyetisyene gidecek...
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
WaowwwwCuma 65.5
Pazartesi 65.2
Cuma hedefim 64.5
Waowwww
Herkese günaydın mutlu haftalar hepinize bol bol eksiler görürüz hep beraber inşallah ben çok umutlu olmayarak uyandım sabah ama yine çok çok mutlu olduğum bi tartı geçen hafta cumaya kadar veremediğimi 2 günde fazlasıyla vermişim
Cuma 101.4
Bugun 100
Vee cumaya hedef artık 2 li rakamları görmek diyorum 99 u ucundan da olsa yakalarım
Waowwww Halledilmeyecek bir artı değil kabızlıkta varmış oda etkilemiştir
Waowwww inatla yemiyorum sen yedin ha kaptanımSaol canim
Bakalim bugun San Sebastian yesem de Devam edecekmi bu eksi
Aksama dana bonfile ve yanina guzel bir salata dusundum
benim eşim pasta ustası sürekli teklif eder illa birşey getirecek bende direk gel derim su ara San Sebastiana takmış getiriyim diye 
Olur mu sadece 100 g cumaya en kotu 600-700 olurGünaydın bayanlar
Cuma_67,1
Bugün _67
Sadece 100 gr
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
JaneRizzoli
eksiyi görünce bi sevindim bi sevindim anlatamam hemmen diyetisyen bi tanıdığıma yazdım senin dediklerinin aynısını dedi bana. Proteine dikkat et yağı yüksek tutmaya çalış ama illa yağı yüksek tutucam diyip de kaşıkla tereyağı yeme. Bugün 2 kapya biber yedim kahvaltıda mesela onda karb fazla ve Allah diyeti aştım moduna girdim ona da sorun etme kendine göre esnet sebzelerdekini bazı ketocular doğal karb diyip saymıyor ama sen say yoksa keto yapmanın anlamı kalmaz dedi. Sen doğal karb olarak da olsa sayıyorsun demi
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Ayynen diyetisyenine çok katılıyorum :) ben saydım veracım. İşin özü bu bence :)
Çok germe ama kendini. Yemek istediğini sağlıklıysa ye. Ama 2 değil 1 ye.
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Benim kapya durumum sigara gibi yemeyince gergin oluyorum bırakıcam bu bağımlılığı inşallah
çok teşekkür ederim bu arada bize çok güzel yol gösteriyorsun
- 6 Ağustos 2010
- 41.169
- 74.066
- 1.123
Olmaz eşim sen beni nasıl bulamazsın ortada 76.7kg ile geziyorum hiç mi gözüne takılmıyorumMenun ve spor gayet güzel olmuş canımburaya girince baya bir gecmis oluyor gepsini okuyamiyorum bulamadim seni arada
- 4 Kasım 2018
- 26.879
- 110.668
- 598
Yaa ama cok guzel degil mi?Günaydın herkese dün bir türlü gelemedim kaptanın yüzünden bana start up i önerdi izlemekten burayı unuttum
Haftasonu cikan bölümleri bikeerg ustunde izleyecegim bugun ve yarin
San Sebastian a gelecek olursak
Ketojenik usulu olunca sorun olmaz herhal :))
Malzemeleri tamamladim. Simdi yapmaya basliyacagim.
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
İşe yarıyorsa söylediklerim ne mutlu bana :)Benim kapya durumum sigara gibi yemeyince gergin oluyorum bırakıcam bu bağımlılığı inşallah
Kız neden bırakacaksın :) mis gibi biber yiyorsun. 2 yeme 1 ye karbonu coşturmasın sadece.
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Kaptanım tarif alalım o zaman :) ketoya uygunsa ye gitsinYaa ama cok guzel degil mi?
Haftasonu cikan bölümleri bikeerg ustunde izleyecegim bugun ve yarin
San Sebastian a gelecek olursak
Ketojenik usulu olunca sorun olmaz herhal :))
Malzemeleri tamamladim. Simdi yapmaya basliyacagim.
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Tarif versene kaptanım acaba bu katojenik emzirirken oluyor mu ya heves ettim bakYaa ama cok guzel degil mi?
Haftasonu cikan bölümleri bikeerg ustunde izleyecegim bugun ve yarin
San Sebastian a gelecek olursak
Ketojenik usulu olunca sorun olmaz herhal :))
Malzemeleri tamamladim. Simdi yapmaya basliyacagim.
