Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Canım 8 kaşık pirinç pilavi biraz sıkıntılı pirinç nişastalı bir besin kabızlık yapar
Mesela ishal olan kişiye de pirinç patates yediririz o misal
10 çatal olan nedir ?
Tabağın kenarında az duruyordu, hadi yiyim dedim, saydım fazla çıktı kaşık. Pek sevdiğim bi yemek diil pilav da... salata yazmıştım, düzenlerken silinmiş
 
Evet, ben senin sistemi beğendim, ben de bu hafta 85, haftaya 84 diye gitmeyi umuyorum.
Çok sağol inşaallah yaa. Konsantre olunca, arada biraz esneklik olsa da hedef gerçekleşiyor inşallah, diğer türlü ölüp biterek devam edemiyorum diyete. Ekmeği az yiye yiye inan canın istemez eskisi gibi. Haftaya hedefini tekrarla arada
 

Canım çok sağol düşünüp yazmışsın öncelikle kusura bakmayın kaç gündür yazma fırsatım olmadı aksattim burayı.. malesef covid ile uğraşıyorum..
 
Gunaydin kizlar
Bugun tarti günü
Umarim hepimiz güzel eksiler goruruz. Fotografli bildirim olacagini unutmayin. Ornek Ilk post da
Kaptan eksili bir paylaşım da benden gelsin o zaman



Geçen cuma 75.9 kg
Bugün 75.1 kg
Fark 800 gr
Fark % 1.054
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…