- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
İnşallah canım benim biraz zor geleceğini sanmıyorum sabit bile kalmıyor sağolsun baksana fazla geliyor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Ya nasil oldu biliyor musun benimde . Diyetisyen kontrolünden once ki gun tartildim 64.8 sevimdim. Ertesi gun 65.3 saka gibi.İnşallah canım benim biraz zor geleceğini sanmıyorum sabit bile kalmıyor sağolsun baksana fazla geliyor
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Garip bir vücudumuz var anlaşılan. Normalde bugündü diyetisyen kontrolü evde tartılıp atıyordum sonucu atmaya utandım
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Aaa sakin ama sakin oyle dusunme.İnsanın bütün şevkini kırıyor bu durum ya hiç çabalayasım kalmadı
Hepsi cok spordan. Dinlen bugünde.
Evde adimlama disinda bisey yapma
Ben crossfit e gidiyordum pandemi öncesi.
Manyak spor yapiyorduk. Halter, agirlik askeri kampi gibi.
Neyse o donem hic kilo vermedim 1 kilo anca.
Yag kaybim 43 den 37% e dusmustu ama. 2 ay gittim. 1 kilo verdim ama yag kaybi yuksekti
Pes etme sakin
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Bugün sadece adımlama yapaym umarım yarın da almış gözükmem. Belkide birden egzersizlere ve adıma yüklenince oldu inan anlamadım. İnsülin direncim de yok artık düşmüş. Troid de öyle ona rağmen vermek yerine almış olmam çok garip.
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Yoo hiç oyle dusunme. Onlar bir çözüm buluyorlar.Garip bir vücudumuz var anlaşılan. Normalde bugündü diyetisyen kontrolü evde tartılıp atıyordum sonucu atmaya utandım
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Yazdım şimdi bakalım ne diyecek
ya bide ben sabah ekmek verdi 2 gün yedim 2 gün yemedim akşam yoğurt verdi onu bile spor yapmadıysam yemedim. Hafif geçirdim hep. Bu şişkinlik niye - 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Stresten bence kesinlikle. Ama ne diyorsa ye kesmeYazdım şimdi bakalım ne diyecek
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Öyle yapaym canım süt ürünleri çoktu bu hafta omu gelmedi acaba. Sütte şişirmiş olabilir beni. Laktoza duyarlılığım var. Az olunca çok hissetmiyorum ama bu hafta sabah kefir ile başlatıp günü sonra ara öğün süt kahvaltı da süt akşam yoğurt
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
Tamam kolay gelsin
- 1 Kasım 2019
- 6.168
- 22.495
- 348
Gunaydin hanimlar...
Ruyamda arkadasa kahvaltiya gitmisim. Diyetteyim dedigim halde, masayi hamur isi donatmis.
Ki normalde de hamur isini pek sevmedigimi biliyor.
Bir de senin icin yaptim ye diye israr ediyor.
Ruyamda bile yemedim...
Arkadas da cok sitem etti.
Bu is ruyaya bile girdiyse, icime islemis demektir.
Az zaman gecsin de, arayip, fircalayayim.
Birazdan kalkip once egzersizimi, sonra da tempolu adimlamami yapayim...
Ruyamda arkadasa kahvaltiya gitmisim. Diyetteyim dedigim halde, masayi hamur isi donatmis.
Ki normalde de hamur isini pek sevmedigimi biliyor.
Bir de senin icin yaptim ye diye israr ediyor.
Ruyamda bile yemedim...
Arkadas da cok sitem etti.
Bu is ruyaya bile girdiyse, icime islemis demektir.
Az zaman gecsin de, arayip, fircalayayim.
Birazdan kalkip once egzersizimi, sonra da tempolu adimlamami yapayim...
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Ee kuzum kesinlikle. Bunu mutlaka söylemelisinÖyle yapaym canım süt ürünleri çoktu bu hafta omu gelmedi acaba. Sütte şişirmiş olabilir beni. Laktoza duyarlılığım var. Az olunca çok hissetmiyorum ama bu hafta sabah kefir ile başlatıp günü sonra ara öğün süt kahvaltı da süt akşam yoğurt
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
ayyy ne güzeller ellerine sağlık
olur canım cezan 2 mile leslie olsun müsait olunca yap zora sokma kendini
herkesin bünyesi imkanı farklı canım sen dert etme metabolizma için gerekli olanı yapıyorsun sonuçta arttırma imkanın varsa arttır yoksa tamamdır
aslında spor tablosunda hep eklemişiz eksik mi eklemişiz kiNe özrü kaptanımattım sankı hep resım ama atayım toplu puan yada adım hangısı takımın yararınaysa oyle hesaplayalım
Ben yanlış mı bıldırıyorum acaba
maşallah ne güzel sporlar
şahane adımlarÇarşamba adımlarımı buraya ekliyorum kaptanım
Spor: 10000adım: 500puan
Arrietty_ @_Vera_ @sedulu E English_teacherrr
sende bendensin eşim o artıya takılma kaslarında ödem var benim spordan dolayı 1.4 kg felan oynama olmuştu bir keresinde.Şuan bende artıyım tartıda ödem olduğunu biliyorum ama hemen dukan birası yaptım bugün spor yapmıcam sende bugün spor yapma ve bir detoks yap gör abk düşücekGünaydın kızlar. Canım acayip sıkkın
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Abla rüyanda bile istikrarlısın maşallah sanaGunaydin hanimlar...
Ruyamda arkadasa kahvaltiya gitmisim. Diyetteyim dedigim halde, masayi hamur isi donatmis.
Ki normalde de hamur isini pek sevmedigimi biliyor.
Bir de senin icin yaptim ye diye israr ediyor.
Ruyamda bile yemedim...
Arkadas da cok sitem etti.
Bu is ruyaya bile girdiyse, icime islemis demektir.
Az zaman gecsin de, arayip, fircalayayim.
Birazdan kalkip once egzersizimi, sonra da tempolu adimlamami yapayim...
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Aynen inflamasyon diyeti var onu ypaym olmazsa hem bağırsak temizleniyormuş hemde neye duyarlılığım var dha rahat öğrenmiş olurum.
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Tamam canım bende yapayım dukan birasından bugün de sadece adımı tamamlarım başka bişey yapmam
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
O neymiş canım nası bi diyet. Sakın üzülme ben de veremediğimde bırakacam demiştim resmen dalga geçer gibi olmuyodu ne yapsam ama sonra biraz sporu bıraktım adımlama yaptım yeşil öay detoksu filan derken kırdım bence senin şuan süt ürünlerinden şişliğin var afedersin gaz var bilirim onu çok kötü bişe bi süre tüketme diyetisyenine de söyle bunu mutlakaAynen inflamasyon diyeti var onu ypaym olmazsa hem bağırsak temizleniyormuş hemde neye duyarlılığım var dha rahat öğrenmiş olurum.
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Kesinlikle.Aynen inflamasyon diyeti var onu ypaym olmazsa hem bağırsak temizleniyormuş hemde neye duyarlılığım var dha rahat öğrenmiş olurum.
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Aynen canım kesinlikle haklısın öyle yapacam bugün de hiç süt ürünleri tüketmeyeyim bakalım farkedecek mi. Eliminasyon yazacağı inflamasyon yazmışım çok pardon. Dr deniz şimşek in önerisi. Kitabından çektiğim sayfaları ekleyeyim belki denemek isteyen olur.
